正文 第十三章 阳新超的承诺
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“喂，小丁，你走慢点等等我。”阳新超望着身前的丁超抱怨道。
早上最后一节课下课铃声响起，同学们都争先恐后赶往食堂去吃饭，丁超和阳新超由于早上训练消耗了太多体力，上课的时候肚子就已经咕咕大叫，对食堂的渴望比其他同学还要高。
丁超不耐烦的回头看了看说：“我都要饿死了，你磨蹭啥，去晚了就没有菜吃了，今儿食堂好像有榨广椒炒肥肠，我等了一个星期了，你快点！”
“我也想快点啊。”阳新超欲哭无泪，“我的腿一直不听使唤，早上训练后到现在一直发抖，上课的时候腿一直在撞桌子，老师都看了我好几次。刚才下楼梯得一直扶着把手，现在感觉腿要废掉了，实在走不快了，你怎么一点影响都没有！”
“你这体能真是捉急。我不管你了，我先去食堂，你要吃啥跟我说，我给你点。”丁超催促道
“行，那你先去吧，给我点一碗牛肉刀削面就行，多加点辣椒，我慢慢爬过去。”
“真是服了你了”，丁超摇了摇头，没有再理会身后无助的阳新超，径直向食堂飞奔过去。
感觉像过了一个世纪那么久，阳新超终于爬进了食堂，此时食堂内早已人山人海，幸亏他眼里好，在门口不远的地方发现了丁超的身影，丁超也朝他挥挥手，示意他赶快过来。”
“你这速度够快的啊”，看着面前热腾腾的刀削面，阳新超满怀感激的看着丁超说道。
“你以为都像你一样跑个步就跟残废了一样，我可没你这么脆弱。”丁超一脸鄙视道。
“切”，知道丁超是在开玩笑，阳新超也没用当回事，只能默默接受他所说的现实。
“小丁”“阳新超”
他俩吃的正香的时候，身旁突然传来了悦耳的声音，两人回身一看，原来是婷婷和珊珊端着饭走了过来。
“来来来，快来坐。”看到他俩的身影，丁超和阳新超异口同声的把她俩叫来，同时向旁边挪了挪。
“阳新超，你今儿早上上课在干啥呢？座位上一直咚咚咚的响，好几个老师都看过你。”珊珊坐下后，忍不住说出了她憋了一个早上的疑惑。
“没干啥啊，就是上课无聊耸耸腿而已。”阳新超不好意思承认自己体能太差，早上训练完之后到现在还没缓过来。
一旁的丁超偷偷朝阳新超笑了笑，作为兄弟也没有去戳穿他的谎话。
“珊珊，你看。”一旁的婷婷拍了拍珊珊，“今儿食堂里怎么这么多人走路一瘸一拐的，这是集体受伤了吗？”
“哈哈哈哈”，还没等珊珊反应过来，对面的丁超已经忍不住笑出声来。
丁超魔性的笑声引起了珊珊和婷婷疑惑的目光。“你笑啥，你知道是什么情况？”婷婷开口问道。
“我当然知道啊。这些都是足球队的队员，今天早上我们球队进行了第一次高强度的体能训练，队员们以前都没有接受过这样的训练，对他们来说特别累，所以直到现在还没有缓过来，走路腿发不上力，控制不住自己，所以一瘸一拐的。”
“那你们也这样吗？”还没等丁超说完，珊珊抢先继续问道。
丁超随意的摇了摇头，镇定自若地说道：“我没什么事啊。”
“阳新超，你呢？”珊珊将目光转向了阳新超。
“我我也还好没什么感觉。”阳新超小声支支吾吾道，不想在珊珊面前丢了面子。
“噢！我知道了！”一旁的珊珊恍然大悟。“我终于知道你为什么上课要耸腿了，搞了半天是因为你也得了训练后抖腿综合征，还骗我说什么上课无聊随便耸耸，你真好意思！”说完，珊珊一脸鄙视的看着阳新超。
“嘻嘻，我只是不知道该怎么跟你解释嘛。”阳新超尴尬的挠了挠头。
“切，你看看人家丁超，什么事儿都没有，哪像你这么没出息，多向人家学习学习。”
珊珊几句话直接说的阳新超哑口无言，过了几秒钟，丁超开口了。
“珊珊，别这样说，我也是因为在体校练过今天才能勉强维持住，并不是比他厉害多少。阳新超潜力挺大的，我相信他下次就会适应这个节奏。”一旁的丁超觉得热闹看够了，也该帮自己的好兄弟说说话了，此时，迎接他的是阳新超万分感激的目光。
“就是，这才刚开始，一个星期之后肯定能赶上小丁，嘿嘿。”阳新超毫无保留地向珊珊展示他强大的自信。
午饭后，丁超和阳新超回到了教室，想着今天中午珊珊说的话，阳新超怎么也睡不着，轻轻地拍了拍身旁地丁超，问道：“小丁小丁，别睡了，快帮我想想办法，我这早上跑完步到现在还是酸的，搞不好下午上课又得抖了，这怎么解决啊？珊珊看到了又得笑话我，我可是对他做出过承诺的。”
“承诺啥承诺啥！”，刚进入睡眠状态地丁超被阳新超弄地不耐烦。“你小子就是爱逞能，提升体能又不是一朝一夕地事儿，你只要每天按时训练，训练的时候尽量规范自己地呼吸节奏和动作，坚持下来，肯定没问题，过个两三天腿就不会有反应了。”
“真的吗？我咋感觉我这腿好不了了列？”
“”，对于阳新超地幼稚加无知，丁超只能报以蔑视地眼神。“好不了算了，以后你就天天躺在床上等你的珊珊给你喂饭吧，哈哈。”说完，丁超捂着嘴偷笑起来。
“那也挺幸福的”听到这里，阳新超并没有过多地反应，而是自己一个人傻笑起来，脑补着珊珊给自己喂饭的画面，并小声嘀咕道。
听到这话，丁超差点没有一口老血喷出来，“你四不四傻”
“你才傻呢，难道你不喜欢有一天婷婷能坐在你旁边伺候你吃饭吗？”阳新超毅然决然的反驳道。
“”，对于阳新超的言论，丁超再次无语。
这一个下午上课的时光对阳新超来说读秒如年，上课的时候他只能一只手放在桌子上，一只手按着自己的大腿，生怕某些时候大腿不听话，又开始与桌子产生激情的碰撞，到时候被珊珊看见脸就丢大发了。
下课铃声响起后，足球队队员们一个个步履阑珊的向操场上走去，以他们对足球的喜爱，之前每次都是期盼着早点放学能多踢踢球，唯独今天，队员们一个个对训练产生了恐惧。
“集合！”，看着队员们集结的差不多了，王教练一声令下，将队员们召集在一起。
“站直了站直了，你们一个个干啥了，站个队东倒西歪的，上课上的很累吗？”
队员们你看看我，我看看你，心里一副有苦说不出的样子。
徐卡号首先忍不住了，“教练，早上跑完步以后今天一天腿都是酸的，上课的时候一直在抖，在路上走也走的很慢，今天下午训练恐怕够呛了啊。”话音未落，大多数队员都拼命地点头，用渴求地眼光看着王教练，希望教练能降低训练强度。
“想消极训练？门儿都没有。这就是我想要达到地效果，要想保持一个好的体能，就要克服眼下这些苦难。今天下午训练内容还和以前一样，你们心里不要老想着腿酸的感觉，把注意力都放在球上，等你们真正在球场上跑起来，酸痛感就会减轻许多。好了，不要再说这些废话，今儿谁偷懒明儿就不要来了，开始训练。”
看着王教练脸上严肃的表情，队员们再也不敢讨价还价，拖着几乎无法控制的大腿，开始了下午的训练。
“技术不要变形，每个动作要做规范。”看着队员们一个个懒散的样子，王教练在旁边喊道：“你们不能因为自己腿酸就变的随意起来，每一个动作都要做到位，带球的时候身体要控制好，传球的时候脚绷直，一个一个动作慢慢做，我不要求你们做多快，但一定要规范，养成好的习惯，不然以后比赛的时候，体能一下降，你们就不知道怎么踢球了。要是接下来你们还是跟刚才那样，那今天下午的训练就不用做了，罚你们继续跑步。你们是想跑步还是想认真训练啊？”
“训练训练，我们好好训练。”对于王教练这个令人生不如死的威胁，队员们只能缴械投降。
在接下来的训练过程中，队员们用自己的意志力，尽可能控制自己身体的每一个部位不受到酸痛感的影响，每一个技术动作都比之前有了很大的提高，王教练也在一旁满意的点点头。随着训练时间的推移，队员们也渐渐忘却了身上的疼痛，顺利的完成了下午的所有训练。
“大家感觉怎么样”，训练结束后，王教练再次将大家聚集在一起，此时的表情已没有了之前的严肃，取而代之的是脸上淡淡的微笑。
“教练，我现在感觉好多了，训练完之后腿反而没有那么痛了。”第一个站出来说话的是阳新超，此时的他异常兴奋，本来对今天下午训练不抱有任何幻想的他没想到完成的这么轻松，他觉得用不了多久自己就可以适应这个强度，达到和丁超一样的高度。”
“是啊是啊，我也感觉现在特别轻松。”阳新超说完后，其他队员也纷纷附和道。
“很好。”，王教练满意的点点头：“这说明你们都认真训练了，今天整体的效果我还是比较满意的，考虑到你们是第一天进行这种高强度的训练，早上我提到的前场紧逼训练今天就不做了，让你们先缓冲一下，明天开始训练那个项目。你们也别高兴太早，明天起来你们腿上的酸痛感会比今天更加厉害，所以今天晚上回去之后你们躺在床上没事多揉揉自己大小腿上的肌肉，或者让你们的父母帮你们揉揉，多放松放松。今天是你们训练的第一天，为了能尽快提高你们的战斗力，我希望你们每个人都能保持今天的热情，把训练好好坚持下去，大家有没有信心！”
“有！”“有！”“有！”听了王教练一席话，队员们再次兴奋起来。
“一k，解散”。
训练结束后，孩子们再次拖着疲惫的身躯，踏上了回家的旅途。
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早上最后一节课下课铃声响起，同学们都争先恐后赶往食堂去吃饭，丁超和阳新超由于早上训练消耗了太多体力，上课的时候肚子就已经咕咕大叫，对食堂的渴望比其他同学还要高。
丁超不耐烦的回头看了看说：“我都要饿死了，你磨蹭啥，去晚了就没有菜吃了，今儿食堂好像有榨广椒炒肥肠，我等了一个星期了，你快点！”
“我也想快点啊。”阳新超欲哭无泪，“我的腿一直不听使唤，早上训练后到现在一直发抖，上课的时候腿一直在撞桌子，老师都看了我好几次。刚才下楼梯得一直扶着把手，现在感觉腿要废掉了，实在走不快了，你怎么一点影响都没有！”
“你这体能真是捉急。我不管你了，我先去食堂，你要吃啥跟我说，我给你点。”丁超催促道
“行，那你先去吧，给我点一碗牛肉刀削面就行，多加点辣椒，我慢慢爬过去。”
“真是服了你了”，丁超摇了摇头，没有再理会身后无助的阳新超，径直向食堂飞奔过去。
感觉像过了一个世纪那么久，阳新超终于爬进了食堂，此时食堂内早已人山人海，幸亏他眼里好，在门口不远的地方发现了丁超的身影，丁超也朝他挥挥手，示意他赶快过来。”
“你这速度够快的啊”，看着面前热腾腾的刀削面，阳新超满怀感激的看着丁超说道。
“你以为都像你一样跑个步就跟残废了一样，我可没你这么脆弱。”丁超一脸鄙视道。
“切”，知道丁超是在开玩笑，阳新超也没用当回事，只能默默接受他所说的现实。
“小丁”“阳新超”
他俩吃的正香的时候，身旁突然传来了悦耳的声音，两人回身一看，原来是婷婷和珊珊端着饭走了过来。
“来来来，快来坐。”看到他俩的身影，丁超和阳新超异口同声的把她俩叫来，同时向旁边挪了挪。
“阳新超，你今儿早上上课在干啥呢？座位上一直咚咚咚的响，好几个老师都看过你。”珊珊坐下后，忍不住说出了她憋了一个早上的疑惑。
“没干啥啊，就是上课无聊耸耸腿而已。”阳新超不好意思承认自己体能太差，早上训练完之后到现在还没缓过来。
一旁的丁超偷偷朝阳新超笑了笑，作为兄弟也没有去戳穿他的谎话。
“珊珊，你看。”一旁的婷婷拍了拍珊珊，“今儿食堂里怎么这么多人走路一瘸一拐的，这是集体受伤了吗？”
“哈哈哈哈”，还没等珊珊反应过来，对面的丁超已经忍不住笑出声来。
丁超魔性的笑声引起了珊珊和婷婷疑惑的目光。“你笑啥，你知道是什么情况？”婷婷开口问道。
“我当然知道啊。这些都是足球队的队员，今天早上我们球队进行了第一次高强度的体能训练，队员们以前都没有接受过这样的训练，对他们来说特别累，所以直到现在还没有缓过来，走路腿发不上力，控制不住自己，所以一瘸一拐的。”
“那你们也这样吗？”还没等丁超说完，珊珊抢先继续问道。
丁超随意的摇了摇头，镇定自若地说道：“我没什么事啊。”
“阳新超，你呢？”珊珊将目光转向了阳新超。
“我我也还好没什么感觉。”阳新超小声支支吾吾道，不想在珊珊面前丢了面子。
“噢！我知道了！”一旁的珊珊恍然大悟。“我终于知道你为什么上课要耸腿了，搞了半天是因为你也得了训练后抖腿综合征，还骗我说什么上课无聊随便耸耸，你真好意思！”说完，珊珊一脸鄙视的看着阳新超。
“嘻嘻，我只是不知道该怎么跟你解释嘛。”阳新超尴尬的挠了挠头。
“切，你看看人家丁超，什么事儿都没有，哪像你这么没出息，多向人家学习学习。”
珊珊几句话直接说的阳新超哑口无言，过了几秒钟，丁超开口了。
“珊珊，别这样说，我也是因为在体校练过今天才能勉强维持住，并不是比他厉害多少。阳新超潜力挺大的，我相信他下次就会适应这个节奏。”一旁的丁超觉得热闹看够了，也该帮自己的好兄弟说说话了，此时，迎接他的是阳新超万分感激的目光。
“就是，这才刚开始，一个星期之后肯定能赶上小丁，嘿嘿。”阳新超毫无保留地向珊珊展示他强大的自信。
午饭后，丁超和阳新超回到了教室，想着今天中午珊珊说的话，阳新超怎么也睡不着，轻轻地拍了拍身旁地丁超，问道：“小丁小丁，别睡了，快帮我想想办法，我这早上跑完步到现在还是酸的，搞不好下午上课又得抖了，这怎么解决啊？珊珊看到了又得笑话我，我可是对他做出过承诺的。”
“承诺啥承诺啥！”，刚进入睡眠状态地丁超被阳新超弄地不耐烦。“你小子就是爱逞能，提升体能又不是一朝一夕地事儿，你只要每天按时训练，训练的时候尽量规范自己地呼吸节奏和动作，坚持下来，肯定没问题，过个两三天腿就不会有反应了。”
“真的吗？我咋感觉我这腿好不了了列？”
“”，对于阳新超地幼稚加无知，丁超只能报以蔑视地眼神。“好不了算了，以后你就天天躺在床上等你的珊珊给你喂饭吧，哈哈。”说完，丁超捂着嘴偷笑起来。
“那也挺幸福的”听到这里，阳新超并没有过多地反应，而是自己一个人傻笑起来，脑补着珊珊给自己喂饭的画面，并小声嘀咕道。
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这一个下午上课的时光对阳新超来说读秒如年，上课的时候他只能一只手放在桌子上，一只手按着自己的大腿，生怕某些时候大腿不听话，又开始与桌子产生激情的碰撞，到时候被珊珊看见脸就丢大发了。
下课铃声响起后，足球队队员们一个个步履阑珊的向操场上走去，以他们对足球的喜爱，之前每次都是期盼着早点放学能多踢踢球，唯独今天，队员们一个个对训练产生了恐惧。
“集合！”，看着队员们集结的差不多了，王教练一声令下，将队员们召集在一起。
“站直了站直了，你们一个个干啥了，站个队东倒西歪的，上课上的很累吗？”
队员们你看看我，我看看你，心里一副有苦说不出的样子。
徐卡号首先忍不住了，“教练，早上跑完步以后今天一天腿都是酸的，上课的时候一直在抖，在路上走也走的很慢，今天下午训练恐怕够呛了啊。”话音未落，大多数队员都拼命地点头，用渴求地眼光看着王教练，希望教练能降低训练强度。
“想消极训练？门儿都没有。这就是我想要达到地效果，要想保持一个好的体能，就要克服眼下这些苦难。今天下午训练内容还和以前一样，你们心里不要老想着腿酸的感觉，把注意力都放在球上，等你们真正在球场上跑起来，酸痛感就会减轻许多。好了，不要再说这些废话，今儿谁偷懒明儿就不要来了，开始训练。”
看着王教练脸上严肃的表情，队员们再也不敢讨价还价，拖着几乎无法控制的大腿，开始了下午的训练。
“技术不要变形，每个动作要做规范。”看着队员们一个个懒散的样子，王教练在旁边喊道：“你们不能因为自己腿酸就变的随意起来，每一个动作都要做到位，带球的时候身体要控制好，传球的时候脚绷直，一个一个动作慢慢做，我不要求你们做多快，但一定要规范，养成好的习惯，不然以后比赛的时候，体能一下降，你们就不知道怎么踢球了。要是接下来你们还是跟刚才那样，那今天下午的训练就不用做了，罚你们继续跑步。你们是想跑步还是想认真训练啊？”
“训练训练，我们好好训练。”对于王教练这个令人生不如死的威胁，队员们只能缴械投降。
在接下来的训练过程中，队员们用自己的意志力，尽可能控制自己身体的每一个部位不受到酸痛感的影响，每一个技术动作都比之前有了很大的提高，王教练也在一旁满意的点点头。随着训练时间的推移，队员们也渐渐忘却了身上的疼痛，顺利的完成了下午的所有训练。
“大家感觉怎么样”，训练结束后，王教练再次将大家聚集在一起，此时的表情已没有了之前的严肃，取而代之的是脸上淡淡的微笑。
“教练，我现在感觉好多了，训练完之后腿反而没有那么痛了。”第一个站出来说话的是阳新超，此时的他异常兴奋，本来对今天下午训练不抱有任何幻想的他没想到完成的这么轻松，他觉得用不了多久自己就可以适应这个强度，达到和丁超一样的高度。”
“是啊是啊，我也感觉现在特别轻松。”阳新超说完后，其他队员也纷纷附和道。
“很好。”，王教练满意的点点头：“这说明你们都认真训练了，今天整体的效果我还是比较满意的，考虑到你们是第一天进行这种高强度的训练，早上我提到的前场紧逼训练今天就不做了，让你们先缓冲一下，明天开始训练那个项目。你们也别高兴太早，明天起来你们腿上的酸痛感会比今天更加厉害，所以今天晚上回去之后你们躺在床上没事多揉揉自己大小腿上的肌肉，或者让你们的父母帮你们揉揉，多放松放松。今天是你们训练的第一天，为了能尽快提高你们的战斗力，我希望你们每个人都能保持今天的热情，把训练好好坚持下去，大家有没有信心！”
“有！”“有！”“有！”听了王教练一席话，队员们再次兴奋起来。
“一k，解散”。
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