第031章 体能的重要性（第一更）
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原本看似摇摇欲倒的千邪，双|腿在须叟的时间如同风车般急速奔跑起来，像是打了鸡血。
不过，千邪本人却一点也不为此高兴，反而有些郁闷。每一个身体刚突破极限的人，都会获得暂时的爆发力。可是这种爆发力只是暂时的，等到这段时间过去了。那取而代之的将会是反弹回来的虚乏，甚至会当场晕倒。
最让他无奈的是，长时间的持续跑步让身体习惯性的不受控制。哪怕是他现在想停下，双腿也不听使唤的自己往前跑。
果然，不出千邪所料。第九圈即将结束时，他清楚的感觉到大|腿两侧的肌肉，开始松垮起来。四肢原本消失的酸胀感，再次被召唤回来。他脚下的速度有规律的逐渐减慢，身体本能的反应根本无法控制。
左右摇晃的千邪心底一沉，难道二十圈的目标自己只能完成一半吗？如果连这些都坚持不下来，还怎么成为强者，怎么对付更为强大的影霸，界王以及远古四大异能兽？
此时，喘气声都含糊的千邪，甚至连思考都有些费劲。汗滴如雨的身体，早已浸湿了衣服。两条不停打着冷颤的双|腿，像是个垂暮的老人。
他不想放弃，更不愿倒下。可匮乏的四肢与咕咕作响的小腹，让他不得不先停下来。和肚子的抗议比起来，最折磨的他的还是酸胀的肌肉。
烈阳高照的空地，一股清凉的微风袭过。本就摇摇欲坠的千邪，差点被这股弱风挂倒在地上。
这时，千邪所带的戒指，木字符文亮了一下，千邪顿时觉得自己的体力在恢复。
身体完全恢复，千邪有些诧异。
“没想到开启了戒指的又一个功能，恢复体力。”
之前戒指就有一个功能，免疫元素，任意选择一种。千邪对战丑将的时候，免疫火元素，冷却时间五天。
现在，获得了这个恢复体力，只要宿主体力耗尽时，便可瞬间恢复，冷却时间五天。
千邪精神焕发，一鼓作气，跑完了剩下的十圈。
千邪回到家，一股饭菜的香味飘进他的鼻子里。饿了半天的肚子，开始翻江倒海的作响。
房间正中央的桌子上，放着几碟荤素搭配完美的饭菜，还有一大碗白粥和三四个馒|头。饭菜还都热气腾腾的，看起来刚放这不久。
闻着弥漫在房间里的香味，千邪根本把持不住，冲到桌子跟前拿起馒|头就往嘴里塞。
别看千邪狼吞虎咽的吃相不堪入目，但换了别人不会比他好到那里去。
要知道，半天不吃饭兴许没还没什么大碍。可要是在饿着肚子体力透支的情况下奔跑，那就大不一样了。
对着桌子一通扫|荡后，千邪的肚子终于停下了抗议。而原本满满一桌子的美味，现在只剩下些残羹剩渣。
填饱了肚子，敏慈和小兰从浴|室里出来。
“千邪，你回来了。”
“一起吃饭吧。”小兰欢呼一声，然而发现，饭菜全没了。
千邪不好意思道：“刚才太饿了，所以都被我”
敏慈无奈：“好吧，那我再做些。”
千邪休息了会儿，下午，继续出去锻炼。
千邪来到一个山脚下，四个沙袋都是新换的，上午那几个早就让汗水浸的不能用了。千邪极为熟练的把沙袋绑在四肢，原地活动了下身子。
“半个小时跑到山顶！”千邪给自己定了一个训练目标。
这一次，千邪比中午轻松了不少。等他跑出一百多米，依然没有任何的困乏。毕竟，突破极限后他的耐力有了不小增长！
这地方，很少会有来人。没有打扰，也确实不乏是一个训练的好地方。
到了山顶，千邪又给自己定了目标：“深蹲跳做三百个！”
千邪抱着头原地蹲下跳了起来。
负重二十斤半个小时爬山，紧接着不休息做三百个升蹲跳。这样的训练，换成别人早就累趴下来了。
一些人认为，身体素质和体能强度，对实力的影响微不足道。
这个理论在千邪眼里看起来，非常的可笑荒谬，千邪十分清楚身体强度和体能的重要性。
人之本源为魂，人之根本为魄。
一个强者不管他的修炼方式是什么，可他如果没有过硬的身体素质作为后盾。那他的实力再强也只是徒有虚表，身体则不堪一击！一旦被对手抓住空隙，那这种强者必死无疑。
三百个深蹲跳做完后，没有丝毫的休息时间，千邪又做了三百个俯卧撑。
接下来，仰卧起坐、倒立、原地弹跳
结束后，已经晚上十点了，千邪回去后倒在chuang上就睡了去。
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不过，千邪本人却一点也不为此高兴，反而有些郁闷。每一个身体刚突破极限的人，都会获得暂时的爆发力。可是这种爆发力只是暂时的，等到这段时间过去了。那取而代之的将会是反弹回来的虚乏，甚至会当场晕倒。
最让他无奈的是，长时间的持续跑步让身体习惯性的不受控制。哪怕是他现在想停下，双腿也不听使唤的自己往前跑。
果然，不出千邪所料。第九圈即将结束时，他清楚的感觉到大|腿两侧的肌肉，开始松垮起来。四肢原本消失的酸胀感，再次被召唤回来。他脚下的速度有规律的逐渐减慢，身体本能的反应根本无法控制。
左右摇晃的千邪心底一沉，难道二十圈的目标自己只能完成一半吗？如果连这些都坚持不下来，还怎么成为强者，怎么对付更为强大的影霸，界王以及远古四大异能兽？
此时，喘气声都含糊的千邪，甚至连思考都有些费劲。汗滴如雨的身体，早已浸湿了衣服。两条不停打着冷颤的双|腿，像是个垂暮的老人。
他不想放弃，更不愿倒下。可匮乏的四肢与咕咕作响的小腹，让他不得不先停下来。和肚子的抗议比起来，最折磨的他的还是酸胀的肌肉。
烈阳高照的空地，一股清凉的微风袭过。本就摇摇欲坠的千邪，差点被这股弱风挂倒在地上。
这时，千邪所带的戒指，木字符文亮了一下，千邪顿时觉得自己的体力在恢复。
身体完全恢复，千邪有些诧异。
“没想到开启了戒指的又一个功能，恢复体力。”
之前戒指就有一个功能，免疫元素，任意选择一种。千邪对战丑将的时候，免疫火元素，冷却时间五天。
现在，获得了这个恢复体力，只要宿主体力耗尽时，便可瞬间恢复，冷却时间五天。
千邪精神焕发，一鼓作气，跑完了剩下的十圈。
千邪回到家，一股饭菜的香味飘进他的鼻子里。饿了半天的肚子，开始翻江倒海的作响。
房间正中央的桌子上，放着几碟荤素搭配完美的饭菜，还有一大碗白粥和三四个馒|头。饭菜还都热气腾腾的，看起来刚放这不久。
闻着弥漫在房间里的香味，千邪根本把持不住，冲到桌子跟前拿起馒|头就往嘴里塞。
别看千邪狼吞虎咽的吃相不堪入目，但换了别人不会比他好到那里去。
要知道，半天不吃饭兴许没还没什么大碍。可要是在饿着肚子体力透支的情况下奔跑，那就大不一样了。
对着桌子一通扫|荡后，千邪的肚子终于停下了抗议。而原本满满一桌子的美味，现在只剩下些残羹剩渣。
填饱了肚子，敏慈和小兰从浴|室里出来。
“千邪，你回来了。”
“一起吃饭吧。”小兰欢呼一声，然而发现，饭菜全没了。
千邪不好意思道：“刚才太饿了，所以都被我”
敏慈无奈：“好吧，那我再做些。”
千邪休息了会儿，下午，继续出去锻炼。
千邪来到一个山脚下，四个沙袋都是新换的，上午那几个早就让汗水浸的不能用了。千邪极为熟练的把沙袋绑在四肢，原地活动了下身子。
“半个小时跑到山顶！”千邪给自己定了一个训练目标。
这一次，千邪比中午轻松了不少。等他跑出一百多米，依然没有任何的困乏。毕竟，突破极限后他的耐力有了不小增长！
这地方，很少会有来人。没有打扰，也确实不乏是一个训练的好地方。
到了山顶，千邪又给自己定了目标：“深蹲跳做三百个！”
千邪抱着头原地蹲下跳了起来。
负重二十斤半个小时爬山，紧接着不休息做三百个升蹲跳。这样的训练，换成别人早就累趴下来了。
一些人认为，身体素质和体能强度，对实力的影响微不足道。
这个理论在千邪眼里看起来，非常的可笑荒谬，千邪十分清楚身体强度和体能的重要性。
人之本源为魂，人之根本为魄。
一个强者不管他的修炼方式是什么，可他如果没有过硬的身体素质作为后盾。那他的实力再强也只是徒有虚表，身体则不堪一击！一旦被对手抓住空隙，那这种强者必死无疑。
三百个深蹲跳做完后，没有丝毫的休息时间，千邪又做了三百个俯卧撑。
接下来，仰卧起坐、倒立、原地弹跳
结束后，已经晚上十点了，千邪回去后倒在chuang上就睡了去。
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