《最佳咸鱼翻身系统》正文 第299章六零军嫂幸福路（24）
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澹台颍川把很肥的一只鸡切块，从灶旁铁鑹子里倒了半盆开水，用灶边的铁锅里紧鸡块和切好的肉块。
烧着木柴，特别的快，捞出来架大铁锅炒，炒的香味儿四溢，加酱油，咸盐，作料，继续炒。
直到把水炒干，吱啦，吱啦的油响，煎出肥肉里的油。
这样的炖肉技巧，香而不腻，去了三成的油
《最佳咸鱼翻身系统》第99章六零军嫂幸福路（4）
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