正文卷 第055章 强身健体，锻炼意志
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全场尽情欢呼王洛洛输了全场她埋单因为王洛洛多少学生今晚发了小财。
赵五福坐在这里和王洛洛这伙人喝着酒玩着普通的游戏。一旁的邱雯一脸哀怨“你一个大老板你就不能手下留情我今晚的钱全输光了。”
“哎呀你不相信我我说跟我玩我会玩死你居然把七哥都给搬了出来。”
王洛洛说道“技术这么好不如以后咱俩合伙去澳门玩一次大的？”这时候旁边正在吃水果的老头咳嗽了一声“还去澳门去一趟拉斯维加斯不是更好？”
王洛洛介绍道“这是我爷爷最近我家里遇到点事还有个富二代缠着我。我走到哪跟到哪不过我这技术都是他学的我们家的钱以前都是他赢来的。不是正儿八经的赢来的。”
“我可早就不干了而且那是你偷学的我可没教过你。不学点好！”
赵五福看着这奇葩的一家人感情这老头是赌王啊还兼职保镖呢。
然后一群人开始了各种玩各种小赌注赵五福从未这么疯狂的玩过以前他从未进过酒吧太贵了一晚上随便玩一玩大几千就没了要了他命啊去酒吧玩。
从七点多玩到十一点多王洛洛终于走了临走时还邀请他去吃宵夜都这么点了赵五福怎么去啊。王洛洛一走本来热闹的酒吧一下子离开了一大半人感觉变成清吧一样。
大飞凑了过来“厉害啊我的哥咱酒吧的生意以后肯定越来越红火。”
“你以为是好事？店子红了人眼也就红了明天通知弟兄们仓库集合。”
……
礼拜一早上赵五福贝香香两个人去了一趟医院看了看王康然后贝香香开车上课去了。回去之后的赵五福在荒地界忙活到了中午他现在不住宾馆了太贵了。一天一天的价格都心疼学校这边的租房价格相对便宜不少在这边租了一个两室一厅的七十平的房子。
然后到了下午一点一起来到了附近的一间仓库看情况这间仓库以前应该是学生租来训练打篮球的墙壁上还挂着篮球框还铺的木地板。
现在一半的面积是健身房一半的面积是摔跤打架的地方。
赵五福对于中国的武术不会什么就会招式而已。外国的搏击术和军队的近身格斗术研究的比较多这种属于速成拳脚哪怕练个一招一式的防身术有时候都很有效果。
中国武术不同招式好练但是里面包含了文化和底蕴需要领悟。大家都知道太极招式好练练好了之后都能成为高手？想要成为高手你最起码要从太极文化开始入手还有内劲外劲身法合一。想要学的有模有样天赋好的三五年天赋差的**年想要成为大师那估计得用半辈子。
所以一些武侠电视剧想要学有所成需要很久的时间不是随便说的。赵五福记忆力好提升了天赋可也没有真的就自以为是的研究中国武术这么好研究那些学武术的干嘛还要拜师天天看视频教材自己练就是了。
也就是因为中华文化博大精深不能成为流行不能成为战斗教材。要不是因为李先生把中国武术带到了国外估计现在国外都以为中国武术是吹牛的。
仓库里一共三十多个人除了执行任务和守夜的基本都来了。赵五福安排的时间就是每天的一点到四点三个小时有事的可以说一声甚至不愿意参与训练的也可以说一声他不强迫不想训练的人参与训练反正命是人家自己的。
“我先申明从今天开始的训练包括我教你们的格斗术不是为了打架而练习的是为了强身健体锻炼意志遇到危险可以自保。并且我会给你印一个小册子给你们洗脑省的你们把我说的话当耳旁风以后惹出了麻烦才后悔。推荐你们有时间可以看一看军队类的节目能够强化你们的意识概念。”
然后赵五福把队伍分成了三队每队以后可以互相的比赛比切磋从而可以激发他们的斗志让训练效果更明显。
他制定的训练规划一个是室内训练一个是室外训练。室内的就是依靠健身器材和学习招式的两种训练室外的就多了跑步训练登山训练甚至以后可以有游泳训练。而且室内就有篮球场打篮球也是一种体格的训练。
训练开始了第一个项目就是热身三十多个人站成了四排一起做俯卧撑。俯卧撑结束之后是高抬腿慢跑热身结束然后三十多个人两人一组互相记录着训练器材上面的数据需要帮助的也比较方便不用赵五福一个人操心。
关于训练的方式赵五福也懒得动脑子都是从网上找的又不是把他们训练成特种兵只要能强身健体的都行。
当然了这也不属于人家上班的时间工资上面赵五福给每个人多加了三百块钱。
除了他们贝香香也在训练着自己的体能赵五福在旁边亲自指导加油打气。
……
“一二一一二一一二三四。”
“一二三四！”
星期五从周一第一次训练到现在已经五天了。十月已经月末了天气转凉的很快而且今天还下起了小雨赵五福带着这些穿着衬衫的大老爷们正在公园小道上跑步下个雨本来就没什么人而且他们也只是训练而已。
似乎这就是现在赵五福的生活了白天种地训练晚上看店玩夜里看书学习。但是不得不说充实的生活的确让人每天都斗志昂扬。
从仓库跑到了公园转了两圈之后又淋着雨跑回去今天的训练已经结束了。
排列整齐的队伍全身都是湿漉漉的但是进来没多久一个个都开始冒热气了。
“明天礼拜六也是本月的最后一天明天我们来进行一次比赛三个队伍哪个队伍能够获得第一名下了礼拜加一整个礼拜的餐。”
“好！”三十多个人非常开心赢了的人能吃的更好谁不想啊。
虽然才一起训练了五天时间但是他们的改变都是很明显的没时间在张嘴闭嘴骂娘了不会再站没站样坐没坐样了伙伴们之间谈论的话题除了钱和女人炫身材讲锻炼的更多了。大家之间的切磋除了摇骰子扳手腕也成了活动之一。
上班赚钱健身训练嘻嘻哈哈感觉生活上比以前更加充实了许多。以前的他们刚进来的时候也和普通人一样为了一份工作但是大家看起来都跟混混一样久而久之人人都成了混混说话是混混走路是混混做事也是混混能够重新改变整个团队的风气才能迎接一种全新的生活而每个人也能变得更加的自信。
所谓的混混看着很风光风光的只是老大而已手下的人更多的心里其实并不好受跟家里怎么说我在外面当混混呢？交女朋友呢我是个混混工作就是有架打架没架安保！
说完了话赵五福看着仓库脏兮兮的一片“行了把卫生给解决了给你们五分钟时间。”
瞬间三十个人换上了凉拖鞋迅速的行动了起来这也是训练的一部分了非常有秩序三十多个人打扫起来哪里需要五分钟一共三分钟全部搞定了。然后大门一关准备吃饭上班。
……
九点多赵五福在没人的房间里画着人物关系线之前陈彪给他打电话祁阳和李彦衫去了夜幕酒吧这个祁阳的工作就是看着这位大小姐把工作汇报给李建。赵五福之前猜的没错这种活不信任的人能干吗？而且还知道这祁阳很喜欢这大小姐但是对方根本看不起祁阳人家换了这么多对象都没说给祁阳一次机会。经常会对新男友介绍祁阳是狗腿子。
还知道自从吴松投靠了李建吴松和祁阳关系也很近而且两人之前分了那得到的三百万。现在可以说是绑在一个绳上的蚂蚱了。
看着自己画的人物线除了他们俩还有一个关键人物和贝伟忠闹矛盾的经理。然后拿出手机给陈彪打了一个电话“彪子我有一个计划···”
赵五福坐在这里和王洛洛这伙人喝着酒玩着普通的游戏。一旁的邱雯一脸哀怨“你一个大老板你就不能手下留情我今晚的钱全输光了。”
“哎呀你不相信我我说跟我玩我会玩死你居然把七哥都给搬了出来。”
王洛洛说道“技术这么好不如以后咱俩合伙去澳门玩一次大的？”这时候旁边正在吃水果的老头咳嗽了一声“还去澳门去一趟拉斯维加斯不是更好？”
王洛洛介绍道“这是我爷爷最近我家里遇到点事还有个富二代缠着我。我走到哪跟到哪不过我这技术都是他学的我们家的钱以前都是他赢来的。不是正儿八经的赢来的。”
“我可早就不干了而且那是你偷学的我可没教过你。不学点好！”
赵五福看着这奇葩的一家人感情这老头是赌王啊还兼职保镖呢。
然后一群人开始了各种玩各种小赌注赵五福从未这么疯狂的玩过以前他从未进过酒吧太贵了一晚上随便玩一玩大几千就没了要了他命啊去酒吧玩。
从七点多玩到十一点多王洛洛终于走了临走时还邀请他去吃宵夜都这么点了赵五福怎么去啊。王洛洛一走本来热闹的酒吧一下子离开了一大半人感觉变成清吧一样。
大飞凑了过来“厉害啊我的哥咱酒吧的生意以后肯定越来越红火。”
“你以为是好事？店子红了人眼也就红了明天通知弟兄们仓库集合。”
……
礼拜一早上赵五福贝香香两个人去了一趟医院看了看王康然后贝香香开车上课去了。回去之后的赵五福在荒地界忙活到了中午他现在不住宾馆了太贵了。一天一天的价格都心疼学校这边的租房价格相对便宜不少在这边租了一个两室一厅的七十平的房子。
然后到了下午一点一起来到了附近的一间仓库看情况这间仓库以前应该是学生租来训练打篮球的墙壁上还挂着篮球框还铺的木地板。
现在一半的面积是健身房一半的面积是摔跤打架的地方。
赵五福对于中国的武术不会什么就会招式而已。外国的搏击术和军队的近身格斗术研究的比较多这种属于速成拳脚哪怕练个一招一式的防身术有时候都很有效果。
中国武术不同招式好练但是里面包含了文化和底蕴需要领悟。大家都知道太极招式好练练好了之后都能成为高手？想要成为高手你最起码要从太极文化开始入手还有内劲外劲身法合一。想要学的有模有样天赋好的三五年天赋差的**年想要成为大师那估计得用半辈子。
所以一些武侠电视剧想要学有所成需要很久的时间不是随便说的。赵五福记忆力好提升了天赋可也没有真的就自以为是的研究中国武术这么好研究那些学武术的干嘛还要拜师天天看视频教材自己练就是了。
也就是因为中华文化博大精深不能成为流行不能成为战斗教材。要不是因为李先生把中国武术带到了国外估计现在国外都以为中国武术是吹牛的。
仓库里一共三十多个人除了执行任务和守夜的基本都来了。赵五福安排的时间就是每天的一点到四点三个小时有事的可以说一声甚至不愿意参与训练的也可以说一声他不强迫不想训练的人参与训练反正命是人家自己的。
“我先申明从今天开始的训练包括我教你们的格斗术不是为了打架而练习的是为了强身健体锻炼意志遇到危险可以自保。并且我会给你印一个小册子给你们洗脑省的你们把我说的话当耳旁风以后惹出了麻烦才后悔。推荐你们有时间可以看一看军队类的节目能够强化你们的意识概念。”
然后赵五福把队伍分成了三队每队以后可以互相的比赛比切磋从而可以激发他们的斗志让训练效果更明显。
他制定的训练规划一个是室内训练一个是室外训练。室内的就是依靠健身器材和学习招式的两种训练室外的就多了跑步训练登山训练甚至以后可以有游泳训练。而且室内就有篮球场打篮球也是一种体格的训练。
训练开始了第一个项目就是热身三十多个人站成了四排一起做俯卧撑。俯卧撑结束之后是高抬腿慢跑热身结束然后三十多个人两人一组互相记录着训练器材上面的数据需要帮助的也比较方便不用赵五福一个人操心。
关于训练的方式赵五福也懒得动脑子都是从网上找的又不是把他们训练成特种兵只要能强身健体的都行。
当然了这也不属于人家上班的时间工资上面赵五福给每个人多加了三百块钱。
除了他们贝香香也在训练着自己的体能赵五福在旁边亲自指导加油打气。
……
“一二一一二一一二三四。”
“一二三四！”
星期五从周一第一次训练到现在已经五天了。十月已经月末了天气转凉的很快而且今天还下起了小雨赵五福带着这些穿着衬衫的大老爷们正在公园小道上跑步下个雨本来就没什么人而且他们也只是训练而已。
似乎这就是现在赵五福的生活了白天种地训练晚上看店玩夜里看书学习。但是不得不说充实的生活的确让人每天都斗志昂扬。
从仓库跑到了公园转了两圈之后又淋着雨跑回去今天的训练已经结束了。
排列整齐的队伍全身都是湿漉漉的但是进来没多久一个个都开始冒热气了。
“明天礼拜六也是本月的最后一天明天我们来进行一次比赛三个队伍哪个队伍能够获得第一名下了礼拜加一整个礼拜的餐。”
“好！”三十多个人非常开心赢了的人能吃的更好谁不想啊。
虽然才一起训练了五天时间但是他们的改变都是很明显的没时间在张嘴闭嘴骂娘了不会再站没站样坐没坐样了伙伴们之间谈论的话题除了钱和女人炫身材讲锻炼的更多了。大家之间的切磋除了摇骰子扳手腕也成了活动之一。
上班赚钱健身训练嘻嘻哈哈感觉生活上比以前更加充实了许多。以前的他们刚进来的时候也和普通人一样为了一份工作但是大家看起来都跟混混一样久而久之人人都成了混混说话是混混走路是混混做事也是混混能够重新改变整个团队的风气才能迎接一种全新的生活而每个人也能变得更加的自信。
所谓的混混看着很风光风光的只是老大而已手下的人更多的心里其实并不好受跟家里怎么说我在外面当混混呢？交女朋友呢我是个混混工作就是有架打架没架安保！
说完了话赵五福看着仓库脏兮兮的一片“行了把卫生给解决了给你们五分钟时间。”
瞬间三十个人换上了凉拖鞋迅速的行动了起来这也是训练的一部分了非常有秩序三十多个人打扫起来哪里需要五分钟一共三分钟全部搞定了。然后大门一关准备吃饭上班。
……
九点多赵五福在没人的房间里画着人物关系线之前陈彪给他打电话祁阳和李彦衫去了夜幕酒吧这个祁阳的工作就是看着这位大小姐把工作汇报给李建。赵五福之前猜的没错这种活不信任的人能干吗？而且还知道这祁阳很喜欢这大小姐但是对方根本看不起祁阳人家换了这么多对象都没说给祁阳一次机会。经常会对新男友介绍祁阳是狗腿子。
还知道自从吴松投靠了李建吴松和祁阳关系也很近而且两人之前分了那得到的三百万。现在可以说是绑在一个绳上的蚂蚱了。
看着自己画的人物线除了他们俩还有一个关键人物和贝伟忠闹矛盾的经理。然后拿出手机给陈彪打了一个电话“彪子我有一个计划···”