第629章
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第629章
“你们两个赶紧回去睡觉，很晚了。”宁凡说。
“嗯！”
两人都不敢看彼此，小心翼翼的返回自己的房间。
终于把几人送走，宁凡感觉自己的都累趴了，赶紧睡觉。
结果还没感觉睡多久呢，房门再一次的打开，直接掀开了宁凡的被子。
“宁凡，起来！”
宁凡迷迷糊糊，无奈的说：“现在天还没亮呢，让我再睡一会吧，求求你了。”
现在凌菲已经穿好了晨练的运动装，想要拉着宁凡一起出去锻炼。
“起来，赶紧的，每天就知道睡睡睡，起床！”
“我......才没睡两小时呢？”宁凡想哭了。
“嗯？”
凌菲的眼光直接是冷了下来，吓得宁凡赶紧起床去换一身运动服。
半眯半醒的跟着凌菲来到外面，现在天色才五点钟，天气还是暗沉的，还没有任何亮的意思。
“宁凡，我先要做什么？”
“嗯，出门右转去山上的寺庙一趟下来热热身，我曾经过去大概五公里，去吧。”宁凡打着没睡醒的哈切。
“好！”凌菲做了一下拉伸运动。
宁凡坐在草坪上，道：“菲菲姐，你跑了回来找我，我在这里等你？”
“别以为我不知道你在想什么，一起跑。”
“我就算了吧，不去了，不去了。”宁凡摆摆手。
“起来，宁凡，做人别太懒。”
宁凡是一万个不情愿，站起来无奈的说：“好吧，我跟在你的后面。”
“走。”
两人前后的进行了慢跑起来，因为这一片区域不仅有御江别墅区，隔壁五公里的山上还有一座寺庙。
沿途的路况很好，很适合进行晨跑。
宁凡看着凌菲迈步均匀在前面，自己隐约有点后悔了，难道以后自己每天都要起这么早吗？
大约两公里之后，凌菲的速度明显的慢下来，呼吸都急促了很多。
“菲菲姐，要不我们先休息一下吧？”宁凡来凌菲一旁。
此时凌菲的脸上已经满是汗水，道：“别废话，你以为论跑步你会是我的对手？”
“额！”
因为好胜心理，凌菲开始加速，宁凡保持距离跟着就好。
到了山坡路，凌菲感觉到体力不支，步伐也就慢慢地慢下来。
“菲菲姐，差不多了，我们找一个空旷的地方开始训练吧，热身已经差不多了。”宁凡说。
凌菲放慢了脚步，说：“很久没有跑步了，没有以前的体力了。”
“没事，慢慢练，在我的训练下你绝对可以变得很强的。”
“宁凡，为什么你一点汗都没有？”凌菲问。
因为两人已经跑了将近四公里了，宁凡身上一点汗都没有。
宁凡耸耸肩：“所以这就是差别啊？”
前面有了一个空地，宁凡走过去，说道：“菲菲姐，你确定真的要变强？”
“当然，我不想因为我的体力不支让罪犯从我的手中逃跑。”☆免费 [ ]更新快无弹窗☆快眼看书小说阅读_www.bookcu.com
第629章
“你们两个赶紧回去睡觉，很晚了。”宁凡说。
“嗯！”
两人都不敢看彼此，小心翼翼的返回自己的房间。
终于把几人送走，宁凡感觉自己的都累趴了，赶紧睡觉。
结果还没感觉睡多久呢，房门再一次的打开，直接掀开了宁凡的被子。
“宁凡，起来！”
宁凡迷迷糊糊，无奈的说：“现在天还没亮呢，让我再睡一会吧，求求你了。”
现在凌菲已经穿好了晨练的运动装，想要拉着宁凡一起出去锻炼。
“起来，赶紧的，每天就知道睡睡睡，起床！”
“我......才没睡两小时呢？”宁凡想哭了。
“嗯？”
凌菲的眼光直接是冷了下来，吓得宁凡赶紧起床去换一身运动服。
半眯半醒的跟着凌菲来到外面，现在天色才五点钟，天气还是暗沉的，还没有任何亮的意思。
“宁凡，我先要做什么？”
“嗯，出门右转去山上的寺庙一趟下来热热身，我曾经过去大概五公里，去吧。”宁凡打着没睡醒的哈切。
“好！”凌菲做了一下拉伸运动。
宁凡坐在草坪上，道：“菲菲姐，你跑了回来找我，我在这里等你？”
“别以为我不知道你在想什么，一起跑。”
“我就算了吧，不去了，不去了。”宁凡摆摆手。
“起来，宁凡，做人别太懒。”
宁凡是一万个不情愿，站起来无奈的说：“好吧，我跟在你的后面。”
“走。”
两人前后的进行了慢跑起来，因为这一片区域不仅有御江别墅区，隔壁五公里的山上还有一座寺庙。
沿途的路况很好，很适合进行晨跑。
宁凡看着凌菲迈步均匀在前面，自己隐约有点后悔了，难道以后自己每天都要起这么早吗？
大约两公里之后，凌菲的速度明显的慢下来，呼吸都急促了很多。
“菲菲姐，要不我们先休息一下吧？”宁凡来凌菲一旁。
此时凌菲的脸上已经满是汗水，道：“别废话，你以为论跑步你会是我的对手？”
“额！”
因为好胜心理，凌菲开始加速，宁凡保持距离跟着就好。
到了山坡路，凌菲感觉到体力不支，步伐也就慢慢地慢下来。
“菲菲姐，差不多了，我们找一个空旷的地方开始训练吧，热身已经差不多了。”宁凡说。
凌菲放慢了脚步，说：“很久没有跑步了，没有以前的体力了。”
“没事，慢慢练，在我的训练下你绝对可以变得很强的。”
“宁凡，为什么你一点汗都没有？”凌菲问。
因为两人已经跑了将近四公里了，宁凡身上一点汗都没有。
宁凡耸耸肩：“所以这就是差别啊？”
前面有了一个空地，宁凡走过去，说道：“菲菲姐，你确定真的要变强？”
“当然，我不想因为我的体力不支让罪犯从我的手中逃跑。”☆免费 [ ]更新快无弹窗☆快眼看书小说阅读_www.bookcu.com