第452章 学习柔术
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新的一天开始，顾诚易和教练学习柔术。
虽然昨天你教练和他们讲解了很多专业的基本知识，但运用起来他发现还是非常不好掌握的。
感觉在真实的打斗中很多技术不太实用，尤其是遇到高大强壮的对手时非常难运用。
它的每个动作都运用的是杠杆原理，减少自己使用的力气。
他和教练联系了一天，明白了柔术是一种专攻降伏，以擒技见长的综合格斗竞技，它能以柔克刚，以弱胜强。
是以摔、拿为基础技能，循环、渐进式降伏为基本战术，但他还没有掌握到要点。
晚上顾诚易回到家以后，搜索了很多有关UFC比赛柔术专场的视频，希望从里面能看出来些门道，免得明天还是很被动。
他看视频看到深夜，心里总有一种想和别人练习的冲动。
他用假人试了几次，动作掌握了一点，不知道真不正却，也没有那个困住对手的感觉。
*感觉自己有点儿心急。
隔天，教练还是让他练习最基本的东西，在下午的时候，喊来全部成员给他们讲解一个关节技，腕缄锁制。
他让雷子躺在地上，他方跪坐在他的身体侧面。
教练很认真的看着他们说：;我们像这样，这时候对手肯定会用他一只手上前来推，阻扰我向前的压制动作，这时候我们就迅速用左手由内向外。
他缓慢的做着动作，做完以后，抓住细节和他们说：;这地方要很注意，我们手的动作是拇指在下、手心向前。
他抓住雷子的右手，向他的正前方下推。然后利用身体向前倾压，他的力量将雷子的右臂按压在地上，让他的右臂保持在弯曲的状态。
教练怕他们看不明白，又将动作做了一遍，一点一点的给他们拆分动作，怕他们记不住，学不会，进度慢一点没关系，一个会了教其他就可以。
他的目光看向顾诚易，看他看的认真，让他上前来试一下这个简单的动作。
顾诚易很流畅的做完，用的力度有点大，疼的雷子呲牙咧嘴，说不想和他一起配合。
顾诚易立刻松开手轻抿嘴唇和他道歉。
教练轻点头，让他们继续下面的动作。
两人重新做好姿势，教练指着顾诚易说：;诚易，这时候你的左手要迅速的雷子的右臂下穿过，并将右手压住自己的右前臂或右腕，动作反过来也可以，你觉得怎么好用怎么来。
顾诚易轻点头，没敢用太大的力气，轻轻的按照教练说的动作来。
做完以后，他看向教练。
教练上前将他的动作动了动，让他记住现在的感觉，让其他人也学着点，记着点。
顾诚易神情专注，很是认真。
教练让他继续用右手压住雷子的手腕的同时，左手用力上抬雷子的肘关节。
雷子吃痛，大声喊了出来：;疼疼疼，大哥，松手。
他眼泪都快飙了出来。
教练及时喊停，上前去查看他的伤势。看并没有什么大问题，让他去一旁休息，换一个人来。
教练说：;刚才那个动作，除了弄对手的肘关节还可以抬他的前臂，不是一定非要纠结于一个地方，抓的及时就用哪个。
顾诚易点头，再次对别人用的时候他很小心的动，怕伤到他们。
教练皱眉，对他的表现很不满意。
;你不用点力实验一下，上擂台的时候怎么办，如果你是怕弄伤他们，那我亲自来，顺便教你们腕缄锁制防御的办法。
教练走上前去，让那个人下去，对着顾诚易挥手。
顾诚易紧张的有些忘了动作。
教练轻拍他肩膀，让他放松，然后毫不留情的一脚将他绊倒在地，干净利落的做好制服他的动作。
顾诚易一瞬间清醒过来，想要挣脱。
教练立刻松开手，怕他受伤。
;好了，动作我基本上已经教完了，是不是感觉挺简单的？你们两个人组队，一起练习，顾诚易和我一起，我会在看着的，哪里动作错了，我会帮你们指出。
他们很快分好小组开始练习。
每个人都很认真努力，练习了一天，动作已经掌握好，缺乏的就是实战训练。
教练让他们提前结束训练去休息。
每个人都揉着自已的肩膀，没有形象的坐在地上，顾诚易也不例外。
苏颜从办公室出来看到这一幕以为他们挨揍了，轻轻的走过去，目不斜视的看着他们，;训练怎么样了，是不是挨打了。
;没有，没有，他们异口同声的说。
苏颜斜向顾诚易，他立刻站了起来，装作什么事都没有的样子去自己的小柜子前拿出书包喝水。
教练走过来和她攀谈。
成员们陆续离开。
在顾诚易要回去的时候，苏颜草草的和教练结束话题，笑着说再见，然后去办公室里拿自己的包包，去找顾诚易。
出NK以后，苏颜喊他：;诚易。
他停下脚步，等待她继续说话。
苏颜走到他身边微笑着说：;前两天谢谢你帮我送早餐我身体才能好的这么快，晚上我们一起吃饭吧。
;不了，我回去还要训练，他板着脸淡淡的说。
苏颜手捏上他的肩膀，他面不改色。
她嘴角扯了扯，知道他在逞强，强势的拉住他的胳膊往自己的车的方向走。
;我送你回家，不能拒绝。
顾诚易轻舔嘴唇，和她一起走。
路上苏颜不断的寻找话题，顾诚易只是回答，没有要和她继续讨论的打算。
苏颜尴尬的笑，不清楚自己哪里得罪他了，他应该不会因为那件事情记仇，况且她也是为了他好。
送顾诚易到小区后，她跟着上楼，顾诚易并没有说什么。
一进屋他就像自己在家时一样，把短袖脱去，忘了后面还有个人。
苏颜面色一红，干咳一声。
顾诚易转头看她一眼，平静的说：;又不是没看过。
苏颜：;……
她确实是看过，还不止一次，但也没必要这么直接的说出来吧，她移略微尴尬的开视线，找了个地方坐下。
顾诚易瞥她一眼，继续自己在家的训练。快眼看书小说阅读_www.bookcu.com
虽然昨天你教练和他们讲解了很多专业的基本知识，但运用起来他发现还是非常不好掌握的。
感觉在真实的打斗中很多技术不太实用，尤其是遇到高大强壮的对手时非常难运用。
它的每个动作都运用的是杠杆原理，减少自己使用的力气。
他和教练联系了一天，明白了柔术是一种专攻降伏，以擒技见长的综合格斗竞技，它能以柔克刚，以弱胜强。
是以摔、拿为基础技能，循环、渐进式降伏为基本战术，但他还没有掌握到要点。
晚上顾诚易回到家以后，搜索了很多有关UFC比赛柔术专场的视频，希望从里面能看出来些门道，免得明天还是很被动。
他看视频看到深夜，心里总有一种想和别人练习的冲动。
他用假人试了几次，动作掌握了一点，不知道真不正却，也没有那个困住对手的感觉。
*感觉自己有点儿心急。
隔天，教练还是让他练习最基本的东西，在下午的时候，喊来全部成员给他们讲解一个关节技，腕缄锁制。
他让雷子躺在地上，他方跪坐在他的身体侧面。
教练很认真的看着他们说：;我们像这样，这时候对手肯定会用他一只手上前来推，阻扰我向前的压制动作，这时候我们就迅速用左手由内向外。
他缓慢的做着动作，做完以后，抓住细节和他们说：;这地方要很注意，我们手的动作是拇指在下、手心向前。
他抓住雷子的右手，向他的正前方下推。然后利用身体向前倾压，他的力量将雷子的右臂按压在地上，让他的右臂保持在弯曲的状态。
教练怕他们看不明白，又将动作做了一遍，一点一点的给他们拆分动作，怕他们记不住，学不会，进度慢一点没关系，一个会了教其他就可以。
他的目光看向顾诚易，看他看的认真，让他上前来试一下这个简单的动作。
顾诚易很流畅的做完，用的力度有点大，疼的雷子呲牙咧嘴，说不想和他一起配合。
顾诚易立刻松开手轻抿嘴唇和他道歉。
教练轻点头，让他们继续下面的动作。
两人重新做好姿势，教练指着顾诚易说：;诚易，这时候你的左手要迅速的雷子的右臂下穿过，并将右手压住自己的右前臂或右腕，动作反过来也可以，你觉得怎么好用怎么来。
顾诚易轻点头，没敢用太大的力气，轻轻的按照教练说的动作来。
做完以后，他看向教练。
教练上前将他的动作动了动，让他记住现在的感觉，让其他人也学着点，记着点。
顾诚易神情专注，很是认真。
教练让他继续用右手压住雷子的手腕的同时，左手用力上抬雷子的肘关节。
雷子吃痛，大声喊了出来：;疼疼疼，大哥，松手。
他眼泪都快飙了出来。
教练及时喊停，上前去查看他的伤势。看并没有什么大问题，让他去一旁休息，换一个人来。
教练说：;刚才那个动作，除了弄对手的肘关节还可以抬他的前臂，不是一定非要纠结于一个地方，抓的及时就用哪个。
顾诚易点头，再次对别人用的时候他很小心的动，怕伤到他们。
教练皱眉，对他的表现很不满意。
;你不用点力实验一下，上擂台的时候怎么办，如果你是怕弄伤他们，那我亲自来，顺便教你们腕缄锁制防御的办法。
教练走上前去，让那个人下去，对着顾诚易挥手。
顾诚易紧张的有些忘了动作。
教练轻拍他肩膀，让他放松，然后毫不留情的一脚将他绊倒在地，干净利落的做好制服他的动作。
顾诚易一瞬间清醒过来，想要挣脱。
教练立刻松开手，怕他受伤。
;好了，动作我基本上已经教完了，是不是感觉挺简单的？你们两个人组队，一起练习，顾诚易和我一起，我会在看着的，哪里动作错了，我会帮你们指出。
他们很快分好小组开始练习。
每个人都很认真努力，练习了一天，动作已经掌握好，缺乏的就是实战训练。
教练让他们提前结束训练去休息。
每个人都揉着自已的肩膀，没有形象的坐在地上，顾诚易也不例外。
苏颜从办公室出来看到这一幕以为他们挨揍了，轻轻的走过去，目不斜视的看着他们，;训练怎么样了，是不是挨打了。
;没有，没有，他们异口同声的说。
苏颜斜向顾诚易，他立刻站了起来，装作什么事都没有的样子去自己的小柜子前拿出书包喝水。
教练走过来和她攀谈。
成员们陆续离开。
在顾诚易要回去的时候，苏颜草草的和教练结束话题，笑着说再见，然后去办公室里拿自己的包包，去找顾诚易。
出NK以后，苏颜喊他：;诚易。
他停下脚步，等待她继续说话。
苏颜走到他身边微笑着说：;前两天谢谢你帮我送早餐我身体才能好的这么快，晚上我们一起吃饭吧。
;不了，我回去还要训练，他板着脸淡淡的说。
苏颜手捏上他的肩膀，他面不改色。
她嘴角扯了扯，知道他在逞强，强势的拉住他的胳膊往自己的车的方向走。
;我送你回家，不能拒绝。
顾诚易轻舔嘴唇，和她一起走。
路上苏颜不断的寻找话题，顾诚易只是回答，没有要和她继续讨论的打算。
苏颜尴尬的笑，不清楚自己哪里得罪他了，他应该不会因为那件事情记仇，况且她也是为了他好。
送顾诚易到小区后，她跟着上楼，顾诚易并没有说什么。
一进屋他就像自己在家时一样，把短袖脱去，忘了后面还有个人。
苏颜面色一红，干咳一声。
顾诚易转头看她一眼，平静的说：;又不是没看过。
苏颜：;……
她确实是看过，还不止一次，但也没必要这么直接的说出来吧，她移略微尴尬的开视线，找了个地方坐下。
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