第三百三十二章
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“喂？老师，有什么事吗？”陆西好奇的开口。
“你过来一趟，我之前不是说给你制定一个训练计划吗？现在已经弄好了。你过来。”白曼的声音显得有些疲惫。
“好，我马上过来。”陆西应道。
他其实也有些好奇，别的老师他也见过，却没看到他们个白曼一样忙碌。
所以，陆西也在猜想，白曼是不是有什么别的身份？不然为什么每天这么忙？
很快，就到了办公室，白曼靠在椅子上，一手揉着额头。
“看看，那张纸上面就是。”白曼示意东西就在陆西面前的桌子上。
陆西好奇的拿起。这一看，便是有些呆滞。
什么情况？
只见训练表上，除了上课的时间，吃饭的时间，和必须的休息时间，其余的行程那是满满当当。
而且还挺多种，看得陆西有些头皮发麻。
“确定真要这么训练吗？”陆西一脸便秘的表情。
“这样才不会浪费你的天赋。”白曼淡淡的看了陆西一眼。
“还不错，已经紫怨低级了。”白曼话说的轻描淡写。
陆西却是一愣，“你看得出我的实力？”
白曼淡淡得看了陆西一眼，没有说话，只是，眼底的意思却是很明显。
不然呢？
好，这也挺正常的，虽然不知道白曼的真实实力，但是，能够在云都灵者大学任职，实力也不会低到哪里去。
自然是能看出来陆西的实力的，毕竟陆西也没隐藏。
“可是这也太密集了？真按照上面训练的话，我恐怕不死也得脱层皮。”的面色迟疑。
白曼眉头一皱，“唧唧歪歪的，哪来这么多废话？你是老师，还是我是老师啊？”
白曼看起来有些不耐烦。
“放心，灵者的身体恢复能力都很强的，这种程度的训练量是不会有什么大问题的。”
“主要是要通过训练达到你身体的极限，然后再超过极限！”
“好。”陆西得语气非常的无奈，没办法，白曼看起来有些生气了的样子，看起来很不喜欢别人质疑她的决定。
而且，陆西默默的考虑了一下白曼的实力，又考虑了一下自己的实力。
还是算了，他也反抗不了白曼。
而且，他知道，这种大训练量的计划也是白曼特地根据他的身体情况来定制的。
这也都是为他好，他也不能不领情。
这么想着似乎也只能同意了。
“训练表从明天开始就必须执行。明天早上我亲自监督你，你可别迟到。”白曼淡淡的看了一眼陆西。
陆西无语，也不知道该说什么了。这是担心他会偷懒吗？
他陆西是这样的人吗？
路西无奈的拿着训练表离开了。
说真的，不是他夸张，而是这份训练表真的是有够变态的。
这种程度的训练，一班的灵者都很难坚持下来。
更别提他不是一个身体型的灵者，灵技对于身体强度根本就没有加成。这就更难受了。
说实话，陆西的身体素质一直是他的短板。虽然平常打的时候看着很不错。
可是他自己知道，如果是遇上身体型或者是敏捷型的灵者，他的身体素质都比不过他们。
只是越到后面训练量越大，提高的也比较有限。而陆西又因为灵技有着限制。
吃了一些灵果什么的，提高程度也还是非常的有限。
而这份计划表，主要就是针对他的身体素质来训练的。当然，实战技巧方面也没落下。因此陆西才会说这份训练计划表太变态了。
叹了口气，陆西回到了宿舍，心里也因为这份计划表隐隐约约感觉到了一些压力。
之前他还以为白曼是一个性格有些高冷高傲的人，但是心地也不错。
但是没想到，白曼对他的要求这么严格。这种程度的训练计划表，想想就头疼。
虽然有些烦恼，但是陆西却也没想过要偷懒。
所以第二天一大早室友都还没起床的时候，他就已经起来了。
室友们都还在呼呼大睡，天色微暗，陆西洗漱完就出门了，他的动作放的很轻，生怕打扰到了室友们的睡觉。
清晨的空气非常清新，闻着让人头脑清明。
看了看天空，太阳还没有出来，陆西迈着步子朝着演武场跑去。
演武场，面积挺大，各种设施也很齐全。
陆西到时候惊讶的发现，也还有一些人正在训练，而且还颇为认真，见到陆西来，他们也只是抬头看了一眼，便不再关注了。
白曼就站在演武场等着，等到陆西走到面前时，白曼就淡淡的道：“你自己开始训练，计划表上我写的很详细。我会在一旁监督你的，按照训练表上来，训练完早上的量，就去吃饭，然后再上课。”
陆西也没多说，只是点了点头，
“喏，那里是负重环，我特地买的，重量非常重，但是体积却不大，很适合负重。”
陆西抬头看向白曼示意的方向。
漆黑的几个环就这么摆在地上。
在清晨的阳光下，还泛着光泽。
这些环都不大，陆西走上前去，将负重环提在手里。
嚯！还真不轻啊！
陆西掂量了一下负重环，然后咔咔的几声就戴上了。
尝试着活动活动手脚，陆西还有些不习惯，不过过了一会儿也就差不多了。
这负重环看起来没那么重，像是铁做的一样，可实际上，每一个负重环，都有差不多八十斤。
还好，陆西的力量也很小，这点重量还是承受得起的。
可是带着这么重的重量跑步，那是真的不好受。
而且计划表上写了，以后，陆西每天都要带着负重环还上课。只是，要戴的不是八十斤一个的，是五十斤一个的。
“好了，热身也完毕了该去训练了。”白曼语气平淡的说道。
陆西没多说，绕着演武场就开始跑了起来。
这个演武场非常大，围着演武场跑上一圈下来，大概就有一千四百多米。
这是陆西目测的，具体数值，他也不是很清楚。
带着负重环跑步，陆西感觉身体都沉重了许多。
一圈接着一圈的跑，也不知道跑了有多久，天已经完全亮了，太阳也出来了。
陆西汗水淋漓，衣服都打湿了。快眼看书小说阅读_www.bookcu.com
“你过来一趟，我之前不是说给你制定一个训练计划吗？现在已经弄好了。你过来。”白曼的声音显得有些疲惫。
“好，我马上过来。”陆西应道。
他其实也有些好奇，别的老师他也见过，却没看到他们个白曼一样忙碌。
所以，陆西也在猜想，白曼是不是有什么别的身份？不然为什么每天这么忙？
很快，就到了办公室，白曼靠在椅子上，一手揉着额头。
“看看，那张纸上面就是。”白曼示意东西就在陆西面前的桌子上。
陆西好奇的拿起。这一看，便是有些呆滞。
什么情况？
只见训练表上，除了上课的时间，吃饭的时间，和必须的休息时间，其余的行程那是满满当当。
而且还挺多种，看得陆西有些头皮发麻。
“确定真要这么训练吗？”陆西一脸便秘的表情。
“这样才不会浪费你的天赋。”白曼淡淡的看了陆西一眼。
“还不错，已经紫怨低级了。”白曼话说的轻描淡写。
陆西却是一愣，“你看得出我的实力？”
白曼淡淡得看了陆西一眼，没有说话，只是，眼底的意思却是很明显。
不然呢？
好，这也挺正常的，虽然不知道白曼的真实实力，但是，能够在云都灵者大学任职，实力也不会低到哪里去。
自然是能看出来陆西的实力的，毕竟陆西也没隐藏。
“可是这也太密集了？真按照上面训练的话，我恐怕不死也得脱层皮。”的面色迟疑。
白曼眉头一皱，“唧唧歪歪的，哪来这么多废话？你是老师，还是我是老师啊？”
白曼看起来有些不耐烦。
“放心，灵者的身体恢复能力都很强的，这种程度的训练量是不会有什么大问题的。”
“主要是要通过训练达到你身体的极限，然后再超过极限！”
“好。”陆西得语气非常的无奈，没办法，白曼看起来有些生气了的样子，看起来很不喜欢别人质疑她的决定。
而且，陆西默默的考虑了一下白曼的实力，又考虑了一下自己的实力。
还是算了，他也反抗不了白曼。
而且，他知道，这种大训练量的计划也是白曼特地根据他的身体情况来定制的。
这也都是为他好，他也不能不领情。
这么想着似乎也只能同意了。
“训练表从明天开始就必须执行。明天早上我亲自监督你，你可别迟到。”白曼淡淡的看了一眼陆西。
陆西无语，也不知道该说什么了。这是担心他会偷懒吗？
他陆西是这样的人吗？
路西无奈的拿着训练表离开了。
说真的，不是他夸张，而是这份训练表真的是有够变态的。
这种程度的训练，一班的灵者都很难坚持下来。
更别提他不是一个身体型的灵者，灵技对于身体强度根本就没有加成。这就更难受了。
说实话，陆西的身体素质一直是他的短板。虽然平常打的时候看着很不错。
可是他自己知道，如果是遇上身体型或者是敏捷型的灵者，他的身体素质都比不过他们。
只是越到后面训练量越大，提高的也比较有限。而陆西又因为灵技有着限制。
吃了一些灵果什么的，提高程度也还是非常的有限。
而这份计划表，主要就是针对他的身体素质来训练的。当然，实战技巧方面也没落下。因此陆西才会说这份训练计划表太变态了。
叹了口气，陆西回到了宿舍，心里也因为这份计划表隐隐约约感觉到了一些压力。
之前他还以为白曼是一个性格有些高冷高傲的人，但是心地也不错。
但是没想到，白曼对他的要求这么严格。这种程度的训练计划表，想想就头疼。
虽然有些烦恼，但是陆西却也没想过要偷懒。
所以第二天一大早室友都还没起床的时候，他就已经起来了。
室友们都还在呼呼大睡，天色微暗，陆西洗漱完就出门了，他的动作放的很轻，生怕打扰到了室友们的睡觉。
清晨的空气非常清新，闻着让人头脑清明。
看了看天空，太阳还没有出来，陆西迈着步子朝着演武场跑去。
演武场，面积挺大，各种设施也很齐全。
陆西到时候惊讶的发现，也还有一些人正在训练，而且还颇为认真，见到陆西来，他们也只是抬头看了一眼，便不再关注了。
白曼就站在演武场等着，等到陆西走到面前时，白曼就淡淡的道：“你自己开始训练，计划表上我写的很详细。我会在一旁监督你的，按照训练表上来，训练完早上的量，就去吃饭，然后再上课。”
陆西也没多说，只是点了点头，
“喏，那里是负重环，我特地买的，重量非常重，但是体积却不大，很适合负重。”
陆西抬头看向白曼示意的方向。
漆黑的几个环就这么摆在地上。
在清晨的阳光下，还泛着光泽。
这些环都不大，陆西走上前去，将负重环提在手里。
嚯！还真不轻啊！
陆西掂量了一下负重环，然后咔咔的几声就戴上了。
尝试着活动活动手脚，陆西还有些不习惯，不过过了一会儿也就差不多了。
这负重环看起来没那么重，像是铁做的一样，可实际上，每一个负重环，都有差不多八十斤。
还好，陆西的力量也很小，这点重量还是承受得起的。
可是带着这么重的重量跑步，那是真的不好受。
而且计划表上写了，以后，陆西每天都要带着负重环还上课。只是，要戴的不是八十斤一个的，是五十斤一个的。
“好了，热身也完毕了该去训练了。”白曼语气平淡的说道。
陆西没多说，绕着演武场就开始跑了起来。
这个演武场非常大，围着演武场跑上一圈下来，大概就有一千四百多米。
这是陆西目测的，具体数值，他也不是很清楚。
带着负重环跑步，陆西感觉身体都沉重了许多。
一圈接着一圈的跑，也不知道跑了有多久，天已经完全亮了，太阳也出来了。
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