章第八章 晨跑
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周末如期而至,清早空气格外清新,点多路上稀稀疏疏的行人,马路上还没有车水马龙,整个城市看起来都那么的谧静和谐。
四个人的魔鬼训练群就开始准时点到、叫醒服务了。
周末对于每天都晚睡早起,且又有懒床综合征的人是多么难得,多么珍贵。
在群里的一顿狂轰乱炸下,孙艺、安琪终于在群里有了回复。
孙艺:已经起了,不要在发群视频了。
安琪:让我在床上,再充电五分钟,五分钟,就五分钟。
方铎:迟到一分钟递增分钟体能特训。
孙艺:马上到。安琪:电已冲满。
魏来:我已经在西山公园门口。
迟到者请自觉负责早餐供给。
……
四人齐聚在西山公园,开始体能训练。
“今天慢跑米,先让你俩适应下。慢慢的在调整节奏。”
方老师已经开始布置教育方案了。别说一千米,五百米对于安琪和孙艺来说都是一座难以逾越的大山,这不才跑出三百米,已经开始减速偷懒,气喘吁吁了。
“你们两个别偷懒,步伐均匀跟着我的节奏,呼吸、吐气……”
“方铎,你可是体育优等生,我们两个小女子实在是很不上你的步伐啊。你能不能慢点,怜香惜玉一下。”安琪实在是跟不上方铎。
“是啊,小哥,你的制定一套适合我俩的课程啊,您两位这一米多的大长腿,让我们这一米七不到的小短腿怎么配合您的步伐啊!”
孙艺满脸苦相吐槽着,双手支着膝盖,肺部干热,呼吸声都放大了好几倍。
魏来跑到孙艺身边停下。“不要把它想象成个任务,就当成是散心,慢慢的跑,你可以看看沿途的风景,掌握好自己的节奏,不要贪快,节奏对了,后面才会有力气坚持下来。”
“哦!”孙艺娇羞的回答着,没有反抗。
世界上绝对没有什么是公平的,连心脏都长在左边。
方铎先魏来认识孙艺,对孙艺的付出,对她的好自然不会比他少,可是孙艺就是倾心于魏来,连这个木头方铎也看出来她对魏来不一样。
这就是吸引力法则吧,是命运的安排,无论何时相遇都能吸引到彼此。
“你个木头,看看人家因材施教,看看你个老学究。”
安琪给他一记白眼,心里却想着:你个木头一心只想着孙艺,都不会看其他的地方,人家只当你是哥哥的。
“好,我错了,我慢一点,配合你俩的节奏,等你们体能可以了,在练习速度。这样可以否两位大小姐。”
方铎重新调整速度,带着他们在西山公园跑了一圈又一圈。
“不行了,再练下去明天我可就学校都去不了了,今天到这吧。方教练……”
安琪已经瘫坐在公园的木椅上。孙艺也跑过去,靠着安琪的肩膀。两人四目楚楚可怜的看着方铎。
“好吧,今天先放过你们,记住今天你们自己的节奏,下次别忘光了。”
魏来推着两个共享单车走了过来。
“你们两个骑车回去吧,估计是没有走回去的力气了。”
“太好了,魏来你可真够体贴的,想的真周到。”安琪看着木头方铎,故意高声的说,心里OS:你看看人家,怪不得你啊,近水楼台不得月。而且还有眼无珠。
“我们骑车,那你们两个怎么办?”
“我们跑回去,看谁先到学校附近的粥店,最后的请吃早餐。”这个木头又开始暗中较量了。
四个人你追我赶的前行,一路上疯疯笑笑的,这也许就是最好的情谊,你在闹,她在笑。
魏来,最后到达,魏来请客。
微风徐徐,吹动了多少少年的心。初恋是懵懂的,羞涩的,微甜……
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四个人的魔鬼训练群就开始准时点到、叫醒服务了。
周末对于每天都晚睡早起,且又有懒床综合征的人是多么难得,多么珍贵。
在群里的一顿狂轰乱炸下,孙艺、安琪终于在群里有了回复。
孙艺:已经起了,不要在发群视频了。
安琪:让我在床上,再充电五分钟,五分钟,就五分钟。
方铎:迟到一分钟递增分钟体能特训。
孙艺:马上到。安琪:电已冲满。
魏来:我已经在西山公园门口。
迟到者请自觉负责早餐供给。
……
四人齐聚在西山公园,开始体能训练。
“今天慢跑米,先让你俩适应下。慢慢的在调整节奏。”
方老师已经开始布置教育方案了。别说一千米,五百米对于安琪和孙艺来说都是一座难以逾越的大山,这不才跑出三百米,已经开始减速偷懒,气喘吁吁了。
“你们两个别偷懒,步伐均匀跟着我的节奏,呼吸、吐气……”
“方铎,你可是体育优等生,我们两个小女子实在是很不上你的步伐啊。你能不能慢点,怜香惜玉一下。”安琪实在是跟不上方铎。
“是啊,小哥,你的制定一套适合我俩的课程啊,您两位这一米多的大长腿,让我们这一米七不到的小短腿怎么配合您的步伐啊!”
孙艺满脸苦相吐槽着,双手支着膝盖,肺部干热,呼吸声都放大了好几倍。
魏来跑到孙艺身边停下。“不要把它想象成个任务,就当成是散心,慢慢的跑,你可以看看沿途的风景,掌握好自己的节奏,不要贪快,节奏对了,后面才会有力气坚持下来。”
“哦!”孙艺娇羞的回答着,没有反抗。
世界上绝对没有什么是公平的,连心脏都长在左边。
方铎先魏来认识孙艺,对孙艺的付出,对她的好自然不会比他少,可是孙艺就是倾心于魏来,连这个木头方铎也看出来她对魏来不一样。
这就是吸引力法则吧,是命运的安排,无论何时相遇都能吸引到彼此。
“你个木头,看看人家因材施教,看看你个老学究。”
安琪给他一记白眼,心里却想着:你个木头一心只想着孙艺,都不会看其他的地方,人家只当你是哥哥的。
“好,我错了,我慢一点,配合你俩的节奏,等你们体能可以了,在练习速度。这样可以否两位大小姐。”
方铎重新调整速度,带着他们在西山公园跑了一圈又一圈。
“不行了,再练下去明天我可就学校都去不了了,今天到这吧。方教练……”
安琪已经瘫坐在公园的木椅上。孙艺也跑过去,靠着安琪的肩膀。两人四目楚楚可怜的看着方铎。
“好吧,今天先放过你们,记住今天你们自己的节奏,下次别忘光了。”
魏来推着两个共享单车走了过来。
“你们两个骑车回去吧,估计是没有走回去的力气了。”
“太好了,魏来你可真够体贴的,想的真周到。”安琪看着木头方铎,故意高声的说,心里OS:你看看人家,怪不得你啊,近水楼台不得月。而且还有眼无珠。
“我们骑车,那你们两个怎么办?”
“我们跑回去,看谁先到学校附近的粥店,最后的请吃早餐。”这个木头又开始暗中较量了。
四个人你追我赶的前行,一路上疯疯笑笑的,这也许就是最好的情谊,你在闹,她在笑。
魏来,最后到达,魏来请客。
微风徐徐,吹动了多少少年的心。初恋是懵懂的,羞涩的,微甜……
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