正文 第十七章 魔鬼训练
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自从加入了三位教练之后，通过三位教练的介绍，沅江俱乐部有签下了三名原广东南方俱乐部的队员，一名前锋名中场和一名中后卫。
程素轩，年龄27岁，司职：前锋。身高：180；射门：55；盘带：45；传球：35；体能：40；速度：40，拦截：20；抢断：11；扑救10，擅长脚法：左右脚均衡；综合：42。
邹浩，年龄31岁，司职：中场；身高：177；射门：40；盘带：45；传球：57；体能：50；速度：44，拦截：43；抢断：46；扑救10，擅长脚法：左右脚均衡；综合：50。
项卫，年龄30岁，司职：中卫，身高：188；射门：22；盘带：35；传球：56；体能：56；速度：44，拦截：50；抢断：51；扑救10，擅长脚法：左脚；综合：50
这三名曾经打过中甲，正在当打之年的球员可是花费了沅江俱乐部200万的转会费和给与球员主力位置的承若。同时给程素轩的年薪是25万，合同签了41；邹浩的年薪是30万，合同21；项卫的年薪是30万，合同也是31。
虽然转会费有点贵，但也是挺划算的。三名曾经打过中甲的球员加入，不仅仅加深了球队的攻击了和防御，还给这支才诞生的球队带来了经验。
沅江俱乐部是一支新成立的俱乐部，没有过一丝正式比赛的经验，这三个人的加入可以说是能够给与球员提供正式比赛的经验。
范正武在这几天日常训练中，上午的训练彻底的交给了各个教练。让柳河负责球队的体能训练，让刘天一负责对门将进行强化训练。让赵源负责球队上午的日常事宜，然后自己去确定球队以后的战术和打法。下午就将自己的想法慢慢的施加到球队的训练之中，虽然效果还不是很明显，但是最少是球队的战术和打法在慢慢的朝着自己的想法之中。
时间如流水，现在已经到了11月15号。这个时候中国所有的比赛已经基本结束（中国足协杯还没有结束。）。
当所有联赛结束后，所有的球队和球员都陷入转会和别转会的谣言之中的时候，有了球员的加入，有了教练团队的加入。已经基本上齐装满员的沅山沅江俱乐部在今天进入了魔鬼训练。
范正武根据自己的想法，和各个教练讨论之后，终于确定了球队那残酷的魔鬼训练。
11月14号下午5点，范正武就把所有的球员正式集合起来，开始宣布球队的魔鬼训练计划。
从2017年11月15日起，至2018年2月15日止，球队开始为期3个月的魔鬼训练
上午：
6点起床；
6点20分开始45分钟体能训练；
7点30分球员集体早饭；
8点开始战术训练；
10点30分在多媒体室进行为期一个小时的战术分析；
12点午饭，休息。
下午：
2点起床；
2点20分开始热身运动；
3点准时开始一场90分钟训练赛；
5点吃晚饭；
5点30开始45分钟体能训练；
6点30分整准时多媒体室进行一个半小时战术分析；
8点20分进行30分钟的体能训练；
9点20分洗澡；
10点熄灯睡觉。
以上训练球队要是有球员完成不了，一次原谅，二次警告，三次训练完后直接进预备队。在训练期间，球员一律搬入球员公寓休息。
做不到的现在可以提出来，别等到了到时候真的扛不住了再说，那就没有退路了。
范正武之所以敢安排这样的魔鬼训练，主要就是在于球队的大部分球员都不满20岁，绝大多数都是自己体校出来的学生。
体校出来的学生，绝大多数都还是对于范正武很是尊重的，也都是知道范正武老教练可是为了他们的前程在着想，不然也不会这样安排。
范正武怕就怕从中甲来的那三个球员，他们才来几天，不是很了解他们的个性。
中甲来的三个球员那三个球员迫切的想再次提高下自己的实力或者是保持自己的状态，他们知道只有苦练才能更好的保持自己的状态。竟然率先同意了范正武的魔鬼训练计划，倒是让范正武很是意外。
见所有人都同意后，范正武宣布球员解散，所有教练会议室集合。
会议室，范正武见大家都到了，直接说道：“各位教练，球队即将进入魔鬼训练，大家都有什么想法，都说说吧。”
“范教练，这么训练是不是太累了一点？”赵杰是球队的助理教练，又是俱乐部的主席，他首先问道。
“球队是一支新球队，没有一点底蕴；球员绝大多数都是没有踢过职业比赛的球员，都是体校学生。为了他们能够更好的适应比赛，也为了他们能够更好的在职业赛场发挥出自己应有的水平。我们必须苦练他们。”范正武淡淡的解释道：“至于赵教练说的太累，应该是指的是球队的体能训练吧。”
看到赵杰点点头，范正武直接对着柳河说道：“柳教练，您是体能教练，您给赵教练解释一下。”
“好的。”柳河点点头，站起来接着说道：“赵教练，范教练安排的相当合理，你仔细看下，除了早上的晨练之外，范教练所有的安排都是围绕着战术来训练。一个上午是战术训练，到了下午是比赛。比赛完后才是体能训练，而这个时候，范教练所安排的是以恢复体能为主。而晚上的体能，我相信范教练也是已恢复为主。因此，除了早上的体能训练是真正的体能训练外，其他的体能训练，范教练都是已恢复为主。”
“哦，原来如此，我还以为范教练所安排的体能训练，体能训练，都是要球员去跑完45分钟了。”赵杰听完了体能教练的解释后，才清楚了范正武所安排的体能训练是这么一回事。
“还有问题吗？”范正武看到赵杰明白了，又接着问道。
“有，范教练。”这次回答的是柳丝雨。
“柳总经理有什么问题？请说。”
“范教练，我想问一下，照您这样安排，那么球队是不是适当的增强下队医的水平？”
“球队的队医？你不说我还忘了。”范正武好像是刚刚想起来似的，“柳总经理。我想问下，俱乐部的队医现在就只有两个队医吧。”
“恩，是的。”
“那么，柳总经理，我想问你，能不能再次提高球队队医的数量？”范正武问道。
“可以，不知道范教练要怎么提升呢？有没有什么好的建议？”柳丝雨直接反问道：“您的经验比较丰富，不知道是不是能够更好的为我们这些年轻人提供意见了？”
听到柳丝雨的反问，范正武不由得笑了笑，才接着说道：“意见我还是有，就是不知道你能不能接受。”
听到范正武这么说，柳丝雨和赵杰对视一眼，然后心有灵犀的赵杰一点头，示意柳丝雨接着问。
柳丝雨接着说道：“您说。”
“我想建议你们在队医中增加中医队医和中医医疗馆。”
“中医，有必要吗？”
“相当有，你们可以试一下，看看最后的结果如何，伟人说过‘实践是检验真理的唯一标准’，通过实践，才能更好的了解。”
“那行，既然您老这么说了，我同意了。”柳丝雨点点头拍板道，“中医馆好建，中医人才难找，不知道谁有熟悉的人呢？可以到时候和我说下。现在还是挺范教练的安排工作吧。”
“时间不早了，我就简单的说两句：希望大家能够协助我安排好球队的训练，也预祝我们的球队在魔鬼训练之后，实力更上一个台阶。散会。”范正武简单的说了两句，就解散会议。
会议解散后，范正武和柳丝雨c赵杰走在最后面，范正武对着柳丝雨和赵杰说道：“今天这会你们两可是给我挖坑了，说吧，该怎么认罚吧！”
“外公，我们哪敢啊！”柳丝雨甜甜的说道。
“外公，你看我们球队还有那些需要补强的？”赵杰却是直接问着范正武关于球队的事。
“小猴子，具体补强，我也不清楚了，我觉得球员方面，已经没有补强的必要了，我听丝雨说过，球队现在的资金也不是很多了。我也觉得以现在的球员配置，不说一定升级中甲，至少打附加赛还是没有问题的。关键少的还是教练啊，球队没有专业的进攻教练和专业的防守教练。”范正武看到赵杰这么关心球队的建设，还是说出了自己的担忧。
“外公，教练方面我们慢慢找吧，毕竟才是中乙比赛，关注度不是很高，好的教练难找，差的我不想要，还是只有我辛苦点了，您要球队怎么样进攻和怎么样防守，您直接和我说。我想我在中乙，经过您的培养，应该是可以胜任的。”赵杰听到范正武的问话，直接毛遂自荐的说道。
“你还行吧！其他的也不用多说了。丝雨，我还是要交代你一下，要是有好的教练，你可要多留意一下。”范正武对着柳丝雨交代道：“刚刚小猴子的话提醒了我，教练可以慢慢的培养，不一定要招现成的，可以找一些有成为教练志向的球员来做教练。”
“我晓得，外公。”柳丝雨乖巧的说道。
“外公，我们也去吃饭吧。”这时候赵杰说道。
“走吧。”
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程素轩，年龄27岁，司职：前锋。身高：180；射门：55；盘带：45；传球：35；体能：40；速度：40，拦截：20；抢断：11；扑救10，擅长脚法：左右脚均衡；综合：42。
邹浩，年龄31岁，司职：中场；身高：177；射门：40；盘带：45；传球：57；体能：50；速度：44，拦截：43；抢断：46；扑救10，擅长脚法：左右脚均衡；综合：50。
项卫，年龄30岁，司职：中卫，身高：188；射门：22；盘带：35；传球：56；体能：56；速度：44，拦截：50；抢断：51；扑救10，擅长脚法：左脚；综合：50
这三名曾经打过中甲，正在当打之年的球员可是花费了沅江俱乐部200万的转会费和给与球员主力位置的承若。同时给程素轩的年薪是25万，合同签了41；邹浩的年薪是30万，合同21；项卫的年薪是30万，合同也是31。
虽然转会费有点贵，但也是挺划算的。三名曾经打过中甲的球员加入，不仅仅加深了球队的攻击了和防御，还给这支才诞生的球队带来了经验。
沅江俱乐部是一支新成立的俱乐部，没有过一丝正式比赛的经验，这三个人的加入可以说是能够给与球员提供正式比赛的经验。
范正武在这几天日常训练中，上午的训练彻底的交给了各个教练。让柳河负责球队的体能训练，让刘天一负责对门将进行强化训练。让赵源负责球队上午的日常事宜，然后自己去确定球队以后的战术和打法。下午就将自己的想法慢慢的施加到球队的训练之中，虽然效果还不是很明显，但是最少是球队的战术和打法在慢慢的朝着自己的想法之中。
时间如流水，现在已经到了11月15号。这个时候中国所有的比赛已经基本结束（中国足协杯还没有结束。）。
当所有联赛结束后，所有的球队和球员都陷入转会和别转会的谣言之中的时候，有了球员的加入，有了教练团队的加入。已经基本上齐装满员的沅山沅江俱乐部在今天进入了魔鬼训练。
范正武根据自己的想法，和各个教练讨论之后，终于确定了球队那残酷的魔鬼训练。
11月14号下午5点，范正武就把所有的球员正式集合起来，开始宣布球队的魔鬼训练计划。
从2017年11月15日起，至2018年2月15日止，球队开始为期3个月的魔鬼训练
上午：
6点起床；
6点20分开始45分钟体能训练；
7点30分球员集体早饭；
8点开始战术训练；
10点30分在多媒体室进行为期一个小时的战术分析；
12点午饭，休息。
下午：
2点起床；
2点20分开始热身运动；
3点准时开始一场90分钟训练赛；
5点吃晚饭；
5点30开始45分钟体能训练；
6点30分整准时多媒体室进行一个半小时战术分析；
8点20分进行30分钟的体能训练；
9点20分洗澡；
10点熄灯睡觉。
以上训练球队要是有球员完成不了，一次原谅，二次警告，三次训练完后直接进预备队。在训练期间，球员一律搬入球员公寓休息。
做不到的现在可以提出来，别等到了到时候真的扛不住了再说，那就没有退路了。
范正武之所以敢安排这样的魔鬼训练，主要就是在于球队的大部分球员都不满20岁，绝大多数都是自己体校出来的学生。
体校出来的学生，绝大多数都还是对于范正武很是尊重的，也都是知道范正武老教练可是为了他们的前程在着想，不然也不会这样安排。
范正武怕就怕从中甲来的那三个球员，他们才来几天，不是很了解他们的个性。
中甲来的三个球员那三个球员迫切的想再次提高下自己的实力或者是保持自己的状态，他们知道只有苦练才能更好的保持自己的状态。竟然率先同意了范正武的魔鬼训练计划，倒是让范正武很是意外。
见所有人都同意后，范正武宣布球员解散，所有教练会议室集合。
会议室，范正武见大家都到了，直接说道：“各位教练，球队即将进入魔鬼训练，大家都有什么想法，都说说吧。”
“范教练，这么训练是不是太累了一点？”赵杰是球队的助理教练，又是俱乐部的主席，他首先问道。
“球队是一支新球队，没有一点底蕴；球员绝大多数都是没有踢过职业比赛的球员，都是体校学生。为了他们能够更好的适应比赛，也为了他们能够更好的在职业赛场发挥出自己应有的水平。我们必须苦练他们。”范正武淡淡的解释道：“至于赵教练说的太累，应该是指的是球队的体能训练吧。”
看到赵杰点点头，范正武直接对着柳河说道：“柳教练，您是体能教练，您给赵教练解释一下。”
“好的。”柳河点点头，站起来接着说道：“赵教练，范教练安排的相当合理，你仔细看下，除了早上的晨练之外，范教练所有的安排都是围绕着战术来训练。一个上午是战术训练，到了下午是比赛。比赛完后才是体能训练，而这个时候，范教练所安排的是以恢复体能为主。而晚上的体能，我相信范教练也是已恢复为主。因此，除了早上的体能训练是真正的体能训练外，其他的体能训练，范教练都是已恢复为主。”
“哦，原来如此，我还以为范教练所安排的体能训练，体能训练，都是要球员去跑完45分钟了。”赵杰听完了体能教练的解释后，才清楚了范正武所安排的体能训练是这么一回事。
“还有问题吗？”范正武看到赵杰明白了，又接着问道。
“有，范教练。”这次回答的是柳丝雨。
“柳总经理有什么问题？请说。”
“范教练，我想问一下，照您这样安排，那么球队是不是适当的增强下队医的水平？”
“球队的队医？你不说我还忘了。”范正武好像是刚刚想起来似的，“柳总经理。我想问下，俱乐部的队医现在就只有两个队医吧。”
“恩，是的。”
“那么，柳总经理，我想问你，能不能再次提高球队队医的数量？”范正武问道。
“可以，不知道范教练要怎么提升呢？有没有什么好的建议？”柳丝雨直接反问道：“您的经验比较丰富，不知道是不是能够更好的为我们这些年轻人提供意见了？”
听到柳丝雨的反问，范正武不由得笑了笑，才接着说道：“意见我还是有，就是不知道你能不能接受。”
听到范正武这么说，柳丝雨和赵杰对视一眼，然后心有灵犀的赵杰一点头，示意柳丝雨接着问。
柳丝雨接着说道：“您说。”
“我想建议你们在队医中增加中医队医和中医医疗馆。”
“中医，有必要吗？”
“相当有，你们可以试一下，看看最后的结果如何，伟人说过‘实践是检验真理的唯一标准’，通过实践，才能更好的了解。”
“那行，既然您老这么说了，我同意了。”柳丝雨点点头拍板道，“中医馆好建，中医人才难找，不知道谁有熟悉的人呢？可以到时候和我说下。现在还是挺范教练的安排工作吧。”
“时间不早了，我就简单的说两句：希望大家能够协助我安排好球队的训练，也预祝我们的球队在魔鬼训练之后，实力更上一个台阶。散会。”范正武简单的说了两句，就解散会议。
会议解散后，范正武和柳丝雨c赵杰走在最后面，范正武对着柳丝雨和赵杰说道：“今天这会你们两可是给我挖坑了，说吧，该怎么认罚吧！”
“外公，我们哪敢啊！”柳丝雨甜甜的说道。
“外公，你看我们球队还有那些需要补强的？”赵杰却是直接问着范正武关于球队的事。
“小猴子，具体补强，我也不清楚了，我觉得球员方面，已经没有补强的必要了，我听丝雨说过，球队现在的资金也不是很多了。我也觉得以现在的球员配置，不说一定升级中甲，至少打附加赛还是没有问题的。关键少的还是教练啊，球队没有专业的进攻教练和专业的防守教练。”范正武看到赵杰这么关心球队的建设，还是说出了自己的担忧。
“外公，教练方面我们慢慢找吧，毕竟才是中乙比赛，关注度不是很高，好的教练难找，差的我不想要，还是只有我辛苦点了，您要球队怎么样进攻和怎么样防守，您直接和我说。我想我在中乙，经过您的培养，应该是可以胜任的。”赵杰听到范正武的问话，直接毛遂自荐的说道。
“你还行吧！其他的也不用多说了。丝雨，我还是要交代你一下，要是有好的教练，你可要多留意一下。”范正武对着柳丝雨交代道：“刚刚小猴子的话提醒了我，教练可以慢慢的培养，不一定要招现成的，可以找一些有成为教练志向的球员来做教练。”
“我晓得，外公。”柳丝雨乖巧的说道。
“外公，我们也去吃饭吧。”这时候赵杰说道。
“走吧。”
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