《内家拳演义》正文 二十八，搂膝指裆捶 、对心捶、连三脚 、十字步、进步搬拦捶

    二起脚落地后，身体面向起式位置左侧，右脚在后，左脚在前。此时心神抽合身体在右腿之上生成向左侧的压缩旋转，会阴旋转抽合左腿抬起旋转到右脚之后落地，双手握拳相对于胸前，随身体向左侧旋转。左腿落地后即心神抽合将右腿之上的压缩旋转转换到左腿之上，身体继续向左侧旋转，会阴旋转抽合右脚尖朝向起式位置正后方，然后再心神抽合将左腿之上的压缩旋转反向向右侧旋转转换到右腿之上，周身在右腿之上生成完整极致的压缩旋转后，阴阳消长，心神抽合身体在右腿之上反向向左侧旋转，将压缩旋转转换到左腿之上，同时左手随身体旋转向外划圈到腰，右拳随身体旋转向前打出。左腿之上压缩旋转到极致后，右腿跟进半步。完成搂膝指裆捶。此时身体面向起式位置正后方。后接对心锤。

    身体在左腿之上的压缩旋转到极致后，阴阳消长，心神抽合身体在左腿之上反向向右侧旋转，会阴旋转抽合右腿抬起后撤半步落地，然后心神抽合将左腿之上的压缩旋转转换到右腿之上，身体继续向右侧旋转，双手握拳相对于胸前随身体旋转，待身体旋转到面朝起式位置正前方之后，心神抽合身体反向向左侧旋转，将右腿之上的压缩旋转转换到左腿之上，之上在左腿之上生成完整极致的压缩旋转，待上下贯通之力上行到百会，则阴阳消长，心神抽合将左腿之上的压缩旋转转换到右腿之上，右腿同时弯曲膝盖，身体下蹲，左膝盖盘于右膝盖之下，即卧虎盘龙之势。双拳随身体下蹲盘曲之时从胸前张开，再两拳面相对向中间合拢。完成对心锤。此时身体面向起式位置正前方，后接连三脚。

    身体此时为卧虎盘龙之势，心神抽合身体在右腿之上继续向右侧压缩旋转，会阴旋转抽合左腿抬起于心部，左手随左腿上抬而伸展，右手随身体旋转上抬于头部，此时心力舒展将左腿踢出。此为第一腿。

    左腿踢完下落时，心神抽合右腿继续向右侧旋转，使得左腿落于右腿后方，身体随之旋转到位于起式位置左侧方向。同时双手回缩于心部。

    这个心神抽合右腿在左腿落下之时向右侧旋转，需要很强大的心神抽合，使得身体向右侧旋转了270度。

    左腿落地后，即心神抽合将压缩旋转转换到左腿之上，使身体继续在左腿之上向左侧压缩旋转，会阴旋转抽合右腿抬起于心部，心力舒张踢出右腿，右臂随右腿前伸，左臂随神力上抬于头部。此为第二腿。

    右腿落地后，心神抽合身体将左腿之上的压缩旋转反向转换到右腿之上，身体在右腿之上向右侧旋转，会阴旋转抽合左腿抬起于心部，双臂亦随三心归聚回缩心部，然后心力舒张，将左腿踢出，左臂随左腿前伸，右臂抬起于头部。此为第三腿。后接十字步。

    左腿向前落地后，阴阳消长，心神抽合身体在右腿之上反向向左旋转，将压缩旋转转换到左腿之上，同时左手随身体向左侧旋转回缩下行到腰部，右手随身体旋转前伸，此为左十字步。身体在左腿之上向左侧压缩旋转到极致后，阴阳消长，心神抽合身体反向向右侧旋转，会阴旋转抽合起右腿向右前方迈步，落地后将压缩旋转转换到右腿之上，身体在右腿进行向右侧的压缩旋转，同时右手随身体右转下行回缩到腰部，左手随身体旋转伸展，完成右十字步。此时身体面向起式位置左侧。后接进步搬拦捶。

    身体在右腿之上压缩旋转到极致后，心神抽合身体反向向左侧旋转，会阴旋转抽合左腿抬起向前迈出半步，落地后即将右腿之上的压缩旋转转换到左腿之上，身体继续向左侧旋转，左手随身体旋转回缩于胸前，右手则握拳向前打出搬拦捶。身体压缩旋转到极致后，右腿跟进半步。完成进步搬拦捶。快眼看书小说阅读_www.bookcu.com