正文 111-旋飞
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达里尔立刻弹了起来，飞速开始跑向远方，塞尔玛愤怒的举起厚木板就在后面追杀过去，那个姿势动作仿佛手中什么都没有，轻若无物的感觉。
“这难道就是精神力的作用吗？”陈怡喃喃道。
“哈哈！我觉得肯定是啊。”露易丝赞同道。
“难道不是本性觉醒吗？”哈尔调侃道。
李适之在一旁笑得不行。
两人在场上整整狂奔了十多分钟，塞尔玛才终于觉得自己提着的厚木板也有着相当的分量了，将厚木板放在了地上，喘着粗气耷拉着缓缓走了回来，还对着后面吼了一句：“你提回来啊！”
达里尔远远回应道：“好！”
留在原地的三人一边吃东西一边看戏，心情还是十分愉悦的。
“塞尔玛，你体力不错啊，以前都没发现。”露易丝笑道：“还能够拿着这么大块木板跑这么久，也是很厉害啊。”
“水！”塞尔玛却顾不上回应露易丝的话，伸手道。
陈怡顺手递上了一瓶还未开封的水，塞尔玛啪的将其扭开，咕噜咕噜就灌下了半瓶水，长舒一口气才又回应道：“我这是怒火中烧都没感觉了，除了想狠狠砸扁他的脑袋，其他什么想法都没有了。”
拖着厚木板好不容易走回来的达里尔也是喘的不行，松开手放下了木板，便自行拿了一瓶水灌下，才开口道：“我也是，除了害怕与恐惧，什么想法也没有了。”
塞尔玛斜眼看他道：“我有这么恐怖吗？”
“没有没有。”达里尔急忙否认道：“平时的你自然是可爱迷人的，只不过提着厚木板么，就稍稍有那么一点点恐怖了。当然，除此之外，也还是很帅气c充满别样的风情魅丽的。”
塞尔玛从鼻孔中发出了一声哼，也没有什么力气再去跟他计较，直接原地坐了下来，准备进食来补充一下消耗的体力。
达里尔也一屁股坐了下来，稍稍犹豫了一下，还是往塞尔玛那边挪了挪，并不敢离的太远，但也不敢靠太近，保持一个相对比较安全的距离。
塞尔玛瞥了他一眼，但也没有多说，这个时候还是不要将他逼得太紧会比较好，作为一个女人来说，她这一点还是明白的。
“大师大师，你还有没有别的什么可以要教我们的啊？”终于回来的达里尔兴奋的问道。
“大师要说你天赋太差，没什么好教你的了。”哈尔嘲笑道。
“我觉得你肌肉倒是练的不错，但说到练功夫方面的天赋就不一定比我强吧。”达里尔反驳道。
“哦哦？那你要不要来练练试试看啊，试试你的‘功夫天赋’如何？”哈尔挑衅道。
“试就试啊，谁怕谁了，要怎么试？”达里尔挺胸道。
“怎么试都可以，我反正都不怕。”哈尔同样扬起了头。
“你们要想玩，倒是可以有个方法，我可以教你们一个练习玩耍的方式，就是‘推手’。”李适之建议道。
“‘推手’？那是什么？”哈尔迷惑道。
“推手也称为太极推手，是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰。我要教你们的是最基本的定步双推手，对面站立，一脚在前，脚步不动，用‘掤c捋c挤c按’四种方法推揉打轮。”李适之解释道，他觉得不太好翻译，便仍旧使用了中文来说明四个字。
“掤c捋c挤c按是什么？”急不可耐的达里尔提问道。
“你别急，我会解释的。”李适之道：“掤，是指用手臂沾接c捧架对方，筑成防线。”
李适之做了一个防守的架势给二人看。
“防守重意不重势，嗯，就是说姿势不重要，怎么摆都可以，只要能守住就可以了。捋，则是指顺势向侧方或向后牵引。”
李适之做出一副牵引的动作。
“这个动作讲究的是顺着对方的力道，适当的让开一些身位，补上一些力道将对方的力道进行牵引，随后迫使对方失去平衡。挤，则是向前挤压，逼迫。”
李适之摆出双手向前推c挤迫的动作。
“这个动作讲求力道的使用，稳而从容，不能被对方牵引拉扯开来。按，则是指向下c向前推按。”
李适之做出一个双手下压的动作。
“总共就这四种类型的动作是你们可以使用的，姿势动作并不重要，但是意思要到。”
“就四个动作会不会太简单了？”达里尔嚷嚷道。
李适之嘴角微微扬起，笑道：“那你可以来试试看，我就用这四个动作，并且站在原地不动，你可以随意行动。只要你能够让我脚步挪动一下就算我输了，可以吗？”
“好啊好啊，试试就试试。”达里尔摩拳擦掌想要来过过招，虽然能够知晓李适之肯定非常厉害，但到底有多厉害，他并没有一个全面的认识，这一下也可以窥一斑而见全豹了。
李适之双脚一前一后站立，双手张开摆在前胸，笑道：“来吧。”
达里尔并没有贸然攻击，而是同样摆出了一个比较适合发力的姿势，开始轻轻跳动起来，活动活动手脚，扭一扭脖子，调整一下状态。
这种轻跳的方式最常见的是在拳击比赛中，拳击运动员通常会采用这样的方式保持自己的身体处于一个轻微晃动的状态，然而实际上并不会真正跳起，实际上是采用足尖轻点来回晃动的形式，通过这样的方式来达到最灵敏的反应效果。无论是进攻c防御，都能够最及时的反应过来。
这与施展轻功的道理也有些类似，轻点地的足尖，无论的突进c转向还是后退，都能更容易的做到，而全部脚掌着地则要显得迟缓慢了许多。
达里尔轻步跳跃到李适之的左侧，他并没有因为对方说双脚不离地的约定，而跑到对方后方视野较差的地方来达到最优势的效果，但也并没有托大选择正面进攻，而是稍稍偏向了他认为会稍稍不太顺手的李适之左侧，这样对方也可以看到他。
“嘿！”达里尔大吼一声便冲了过来，一记有力的直拳便向着李适之攻去，前冲外加扭腰旋转带来的力道，显得很有气势。
李适之双手环成圆状张开，前臂由下向上c向外张架，极为准确的接住了对方的拳头，就如一个弹簧一般，将整个力道压了进来，稳稳的接住了这一击。
“这叫掤！”李适之朗声道。
达里尔见状还要用力，加大力量想要冲破李适之的防御。
李适之微微一笑，两手心向前c往下一按，便将达里尔的力道全部压了下去，达里尔觉得自己的力量全部都被压制了下去，没有一点可以用到李适之身上。
“这个叫做按。”
李适之双手一翻，一手手背向外，另一手辅助，手臂成弧形，微一弓身向前进了一些，向前挤出，达里尔便一个踉跄一屁股坐到了地上。
“这个是挤。”李适之笑了笑，招手道：“再来一次吗？”
“来！”达里尔一个翻身便爬了起来，他觉得需要一点出奇制胜，既然正面的普通攻击不起作用，那就来个不一样的，他又倒回去一些距离，加速冲了过来，伏低身子，仿佛一头猎豹一样，同时右手回缩至身后，便来了一个回旋下勾拳，从底下要冲破李适之的防守。
李适之两手一前一后c掌心一下一上，腰身微微回旋，便极为准确的扶在达里尔的拳头与肘关节处，随后一个回旋，双手翻飞，竟将达里尔这个超过两百斤的大汉在旋飞了一圈，啪的一下摔在了地上。
其他四人惊的下巴都要掉了。
李适之笑了笑，开口道：“好了，我并没有用很大的力道，而且这种高度，应该也不会摔伤你吧。”
达里尔呼的一下坐了起来，挠了挠头道：“刚刚发生什么了，我一下子没反应过来，就感觉天旋地转，然后就摔到了地上了。”
哈尔极为兴奋的摆出了李适之最后摆的姿势，然后做出一个旋转道：“刚刚大师就是摆这个姿势，然后接住你，就那么一旋，你就飞起来了。”
哈尔怕达里尔没看清，又模仿一遍，只不过李适之摆出来很有种气度，而他摆出来就像是搬东西一样。
达里尔撇了撇嘴：“我才不是被你这样搬飞的。”
随后达里尔又舔着脸道：“大师大师，最后那个应该就是捋吧？”
“没错。”李适之点头道。
“好帅气，那我也可以做到那样吗？”达里尔兴奋道。
“理论上来说，确实是可以的。”李适之点头道：“你也能感觉到我使用的力量并不算太大吧。”
“嗯，感觉甚至比我的力量还要小一些。”达里尔道。
“嗯，为了让你能够更好的感受到这四种动作，我确实是没有用太大的力量。”李适之解释道：“其实这样的训练最主要是为了锻炼出一种我们称之为‘听劲’的能力。”
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“这难道就是精神力的作用吗？”陈怡喃喃道。
“哈哈！我觉得肯定是啊。”露易丝赞同道。
“难道不是本性觉醒吗？”哈尔调侃道。
李适之在一旁笑得不行。
两人在场上整整狂奔了十多分钟，塞尔玛才终于觉得自己提着的厚木板也有着相当的分量了，将厚木板放在了地上，喘着粗气耷拉着缓缓走了回来，还对着后面吼了一句：“你提回来啊！”
达里尔远远回应道：“好！”
留在原地的三人一边吃东西一边看戏，心情还是十分愉悦的。
“塞尔玛，你体力不错啊，以前都没发现。”露易丝笑道：“还能够拿着这么大块木板跑这么久，也是很厉害啊。”
“水！”塞尔玛却顾不上回应露易丝的话，伸手道。
陈怡顺手递上了一瓶还未开封的水，塞尔玛啪的将其扭开，咕噜咕噜就灌下了半瓶水，长舒一口气才又回应道：“我这是怒火中烧都没感觉了，除了想狠狠砸扁他的脑袋，其他什么想法都没有了。”
拖着厚木板好不容易走回来的达里尔也是喘的不行，松开手放下了木板，便自行拿了一瓶水灌下，才开口道：“我也是，除了害怕与恐惧，什么想法也没有了。”
塞尔玛斜眼看他道：“我有这么恐怖吗？”
“没有没有。”达里尔急忙否认道：“平时的你自然是可爱迷人的，只不过提着厚木板么，就稍稍有那么一点点恐怖了。当然，除此之外，也还是很帅气c充满别样的风情魅丽的。”
塞尔玛从鼻孔中发出了一声哼，也没有什么力气再去跟他计较，直接原地坐了下来，准备进食来补充一下消耗的体力。
达里尔也一屁股坐了下来，稍稍犹豫了一下，还是往塞尔玛那边挪了挪，并不敢离的太远，但也不敢靠太近，保持一个相对比较安全的距离。
塞尔玛瞥了他一眼，但也没有多说，这个时候还是不要将他逼得太紧会比较好，作为一个女人来说，她这一点还是明白的。
“大师大师，你还有没有别的什么可以要教我们的啊？”终于回来的达里尔兴奋的问道。
“大师要说你天赋太差，没什么好教你的了。”哈尔嘲笑道。
“我觉得你肌肉倒是练的不错，但说到练功夫方面的天赋就不一定比我强吧。”达里尔反驳道。
“哦哦？那你要不要来练练试试看啊，试试你的‘功夫天赋’如何？”哈尔挑衅道。
“试就试啊，谁怕谁了，要怎么试？”达里尔挺胸道。
“怎么试都可以，我反正都不怕。”哈尔同样扬起了头。
“你们要想玩，倒是可以有个方法，我可以教你们一个练习玩耍的方式，就是‘推手’。”李适之建议道。
“‘推手’？那是什么？”哈尔迷惑道。
“推手也称为太极推手，是太极拳的双人徒手对抗练习，与太极拳套路是体与用的关系，互相补充，相得益彰。我要教你们的是最基本的定步双推手，对面站立，一脚在前，脚步不动，用‘掤c捋c挤c按’四种方法推揉打轮。”李适之解释道，他觉得不太好翻译，便仍旧使用了中文来说明四个字。
“掤c捋c挤c按是什么？”急不可耐的达里尔提问道。
“你别急，我会解释的。”李适之道：“掤，是指用手臂沾接c捧架对方，筑成防线。”
李适之做了一个防守的架势给二人看。
“防守重意不重势，嗯，就是说姿势不重要，怎么摆都可以，只要能守住就可以了。捋，则是指顺势向侧方或向后牵引。”
李适之做出一副牵引的动作。
“这个动作讲究的是顺着对方的力道，适当的让开一些身位，补上一些力道将对方的力道进行牵引，随后迫使对方失去平衡。挤，则是向前挤压，逼迫。”
李适之摆出双手向前推c挤迫的动作。
“这个动作讲求力道的使用，稳而从容，不能被对方牵引拉扯开来。按，则是指向下c向前推按。”
李适之做出一个双手下压的动作。
“总共就这四种类型的动作是你们可以使用的，姿势动作并不重要，但是意思要到。”
“就四个动作会不会太简单了？”达里尔嚷嚷道。
李适之嘴角微微扬起，笑道：“那你可以来试试看，我就用这四个动作，并且站在原地不动，你可以随意行动。只要你能够让我脚步挪动一下就算我输了，可以吗？”
“好啊好啊，试试就试试。”达里尔摩拳擦掌想要来过过招，虽然能够知晓李适之肯定非常厉害，但到底有多厉害，他并没有一个全面的认识，这一下也可以窥一斑而见全豹了。
李适之双脚一前一后站立，双手张开摆在前胸，笑道：“来吧。”
达里尔并没有贸然攻击，而是同样摆出了一个比较适合发力的姿势，开始轻轻跳动起来，活动活动手脚，扭一扭脖子，调整一下状态。
这种轻跳的方式最常见的是在拳击比赛中，拳击运动员通常会采用这样的方式保持自己的身体处于一个轻微晃动的状态，然而实际上并不会真正跳起，实际上是采用足尖轻点来回晃动的形式，通过这样的方式来达到最灵敏的反应效果。无论是进攻c防御，都能够最及时的反应过来。
这与施展轻功的道理也有些类似，轻点地的足尖，无论的突进c转向还是后退，都能更容易的做到，而全部脚掌着地则要显得迟缓慢了许多。
达里尔轻步跳跃到李适之的左侧，他并没有因为对方说双脚不离地的约定，而跑到对方后方视野较差的地方来达到最优势的效果，但也并没有托大选择正面进攻，而是稍稍偏向了他认为会稍稍不太顺手的李适之左侧，这样对方也可以看到他。
“嘿！”达里尔大吼一声便冲了过来，一记有力的直拳便向着李适之攻去，前冲外加扭腰旋转带来的力道，显得很有气势。
李适之双手环成圆状张开，前臂由下向上c向外张架，极为准确的接住了对方的拳头，就如一个弹簧一般，将整个力道压了进来，稳稳的接住了这一击。
“这叫掤！”李适之朗声道。
达里尔见状还要用力，加大力量想要冲破李适之的防御。
李适之微微一笑，两手心向前c往下一按，便将达里尔的力道全部压了下去，达里尔觉得自己的力量全部都被压制了下去，没有一点可以用到李适之身上。
“这个叫做按。”
李适之双手一翻，一手手背向外，另一手辅助，手臂成弧形，微一弓身向前进了一些，向前挤出，达里尔便一个踉跄一屁股坐到了地上。
“这个是挤。”李适之笑了笑，招手道：“再来一次吗？”
“来！”达里尔一个翻身便爬了起来，他觉得需要一点出奇制胜，既然正面的普通攻击不起作用，那就来个不一样的，他又倒回去一些距离，加速冲了过来，伏低身子，仿佛一头猎豹一样，同时右手回缩至身后，便来了一个回旋下勾拳，从底下要冲破李适之的防守。
李适之两手一前一后c掌心一下一上，腰身微微回旋，便极为准确的扶在达里尔的拳头与肘关节处，随后一个回旋，双手翻飞，竟将达里尔这个超过两百斤的大汉在旋飞了一圈，啪的一下摔在了地上。
其他四人惊的下巴都要掉了。
李适之笑了笑，开口道：“好了，我并没有用很大的力道，而且这种高度，应该也不会摔伤你吧。”
达里尔呼的一下坐了起来，挠了挠头道：“刚刚发生什么了，我一下子没反应过来，就感觉天旋地转，然后就摔到了地上了。”
哈尔极为兴奋的摆出了李适之最后摆的姿势，然后做出一个旋转道：“刚刚大师就是摆这个姿势，然后接住你，就那么一旋，你就飞起来了。”
哈尔怕达里尔没看清，又模仿一遍，只不过李适之摆出来很有种气度，而他摆出来就像是搬东西一样。
达里尔撇了撇嘴：“我才不是被你这样搬飞的。”
随后达里尔又舔着脸道：“大师大师，最后那个应该就是捋吧？”
“没错。”李适之点头道。
“好帅气，那我也可以做到那样吗？”达里尔兴奋道。
“理论上来说，确实是可以的。”李适之点头道：“你也能感觉到我使用的力量并不算太大吧。”
“嗯，感觉甚至比我的力量还要小一些。”达里尔道。
“嗯，为了让你能够更好的感受到这四种动作，我确实是没有用太大的力量。”李适之解释道：“其实这样的训练最主要是为了锻炼出一种我们称之为‘听劲’的能力。”
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