《全民练武》正文 第11章 突破
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宋亿那本秘籍已经修炼了几十遍了，可依然无法突破到武者，他有点不知该如何再进行了。
又买了几瓶九幽水，他的奖学金仅剩一万了。
目前他的困境就是突破和赚钱。
赚钱，他没有资本，也想不到什么方式去赚。
还是先修炼边想办法吧。
宋亿正苦恼的时候，收到了林可豪发来的微信。
微信是一个文件，宋亿打开看里面是画的一些修炼功法。
林可豪说，这些都是他当初突破武者时练习的手册，宋亿是个有天赋的少年，但愿这些手册能帮得上他。
宋亿没想到仅仅那么一面之缘，林可豪竟然还记得他，竟然还主动分享了他的修炼手册。
他感到了万分的惊喜，说了几句感谢的话便开始迫不及待的按照上面的招式修炼了起来。
刚好昨天瓶颈的时候喝了一瓶九幽水，现在修炼冠军林可豪的招式，希望能有一个好的效果。
手册共有十二个招式，分别为：祈祷式、展臂式、卧蝴蝶式、鸽子式、婴儿式、山岳式、下犬式、鱼式、猫式、骑马式、眼睛蛇式和前屈式，
每天练习一遍，练足十二天，如此重复。
送按照图册上的招式和文字开始了第一招的练习，祈祷式，挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，放松全身，调匀呼吸。
仿佛身在广阔无垠的大草原上，天是那么蓝，草是那么绿，周围是那么安静。
上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽，稍朝后仰头和上身，双臂上举时吸气。
接下来卧蝴蝶，坐在地上，脚底并拢，脚跟靠近大腿根部，两手抓住双脚脚趾。
下压左右膝盖，让它们分别接触地面，像蝴蝶拍打翅膀一样，静坐，将身体重量放在臀部和大腿，感受到坐骨神经的紧绷感。
鸽子式，盘腿而坐，右膝盖往前，左腿往后拉伸，90度弯曲前腿，昂首挺胸坐着，呼气时上半身往前倾，胸部枕在大腿上，双手前伸。
婴儿式，跪坐，臀坐脚跟上，脚尖碰触，膝盖稍稍分开，将胸部往大腿上带，直到前额碰触地板，双手往前延伸。
山岳式，伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使它位于两臂之间，身体成为三角形的两条边。
下犬式，身体呈倒v形，两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，两腿距离与臀部同宽，两手擦着地面往前移动，同时控制呼吸。
鱼式，仰卧在地上，脚尖下钩，两腿绷紧往前伸。两手收拢放在臀部下，用手肘支起身体，拱起背部，把头放在地面上，让手肘承受着身体的重量。
猫式，跪在地上，双手着地，手脚与肩同宽，眼睛看地，吸气时腹部收紧，呼气时，拱起背部，抬起胸部，好像牛一样
骑马式，向后伸出右腿，同时屈左腿，两臂保持伸直，头向后仰起，背成弓形，向上凝视。
眼睛蛇式，趴在地上，双手稍微往前放，用手肘的力量撑起上半身，通过颈部和下巴的动作将头部稍微向背部仰一点，慢慢的将身体的重量从腹部转移到后背。
前屈式，身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，使用前额触到双腿，双膝保持伸直，收缩腹部，大量呼气。
做完了这十二个招式，宋亿只觉得血液中仿佛有一股热流要冲破身体，但并不难受，反而周身舒适，仿佛打开了任督二脉一样。
汗珠从额头两侧不断的留下，简简单单的招式，竟然有如此大的能量，宋亿丝毫不觉得累，尽情的感受着招式带给他的变化。
昨天还在瓶颈中困惑的他，今天就感受到了小震撼。
宋亿的内心有些激动。
看了一眼时间，从他修炼到结束，竟然已经过了三个小时。
一天修炼一次足矣，明天还按照十二招式继续修炼，相信十二天之后，他应该有所突破了吧。
那一晚，宋亿睡的格外香甜。
在修炼十二招式的第五天，宋亿的系统页面出现了。
财富值：3000
元气值：150
武力值：60
建议：突破武者二段。
宋亿被惊呆了。
林可豪的手册他修炼了五天，元气值从原来的115涨到150，武力值也由原来的35变成60了。
他竟然，成为武者了！
他现在是武者一段了！
虽然这些天按照十二招式来修炼，宋亿也感受了身体的进步，但他万万没想到这么快就突破武者了，这对他来说，简直就是一个天大的好消息。
1号的市测，稳了！
不知道林可豪这个天才武者从哪里得来的十二招式，机缘巧合认识了这么一个大神，他以后可要好好抱林可豪的大腿，指不定他的身上还有什么更牛b的修炼秘籍呢。
宋亿第一时间将这么消息分享给了林可豪。
“林哥，我突破武者了，多亏了你，多谢！”
几分钟后林可豪回复了，“比我想象中更快，恭喜！虽然你已突破武者，但十二招式还要继续修炼，对你有好处！”
林可豪本以为宋亿的资质，突破武者要练两个十二天，宋亿发来消息的时候他确实被惊到了，不过还是平淡的回复了消息。
投资宋亿这件事，他做对了，希望宋亿能再接再厉，不让他失望。
林可豪现在是武士三段，宋亿是武者一段，宋亿距离林可豪还差五个段位，不过宋亿很有信心，他的目标，明年参加市锦赛！
武者突破了，宋亿明显感觉到自己走起路都带风了，那周身散发出来的气息不是盖的。
之前报考武科的时候宋亿瞒着家里，如今自己已经突破了武者，宋亿便不再可以隐瞒了。
他告诉了父母这个消息，宋平和赵红乐的合不拢嘴，当晚赵红就做了一桌子宋亿喜欢吃的菜犒劳他。
更是特许宋亿和宋昕都喝了一点葡萄酒，赵红和宋平两个人喝的有些多，脸颊绯红。
酒过三巡赵红更是激动，直接抱着宋亿哭了起来，“儿子啊，妈真是为你高兴啊！我们家世世代代平庸，从没出现一个武者，如今你是替爸妈长脸了，以后爸妈和妹妹就靠你了！”
身为武者，等宋亿上了武大，更是前途不可限量，他们家的地位上来了，也没人瞧不起她是个缝纫工了，宋平也不用卖力气扛木头了，而宋昕，更可以有一个良好的学习环境了。
爸妈都喝醉了，兄妹俩好不容易把父母扶回房睡着了。
宋昕打算收拾残羹，被宋亿阻止了，“太晚了，回去睡吧，这些哥来收拾！”
宋昕腼腆一笑，转身到茶几抽屉里拿出她早就准备送给哥哥的礼物。
“哥，恭喜你，这个送你！”
小盒子一看就是宋昕手工做的，宋亿打开盒子，里面是一块刺绣手帕，上面用金线绣着一条龙。
宋亿没想到宋昕小小年纪竟然会刺绣，这龙栩栩如生，每次十点多的时候见她房间灯还没关，以为她在学习，应该就是在绣这个手帕吧。
这条龙，没有十天半个月，是绣不出来。
应该就是从上次火锅得知宋亿觉醒武脉开始吧，宋昕平时话不多，性格内向，但她心思很细腻。
她这是希望哥哥像一条龙一样，从此飞黄腾达。
男人倒不是用不上什么手帕，可宋亿还是当个宝一样收了起来，欣慰的摸了摸宋昕的脑袋。
“谢谢，昕昕！”快眼看书小说阅读_www.bookcu.com
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宋亿正苦恼的时候，收到了林可豪发来的微信。
微信是一个文件，宋亿打开看里面是画的一些修炼功法。
林可豪说，这些都是他当初突破武者时练习的手册，宋亿是个有天赋的少年，但愿这些手册能帮得上他。
宋亿没想到仅仅那么一面之缘，林可豪竟然还记得他，竟然还主动分享了他的修炼手册。
他感到了万分的惊喜，说了几句感谢的话便开始迫不及待的按照上面的招式修炼了起来。
刚好昨天瓶颈的时候喝了一瓶九幽水，现在修炼冠军林可豪的招式，希望能有一个好的效果。
手册共有十二个招式，分别为：祈祷式、展臂式、卧蝴蝶式、鸽子式、婴儿式、山岳式、下犬式、鱼式、猫式、骑马式、眼睛蛇式和前屈式，
每天练习一遍，练足十二天，如此重复。
送按照图册上的招式和文字开始了第一招的练习，祈祷式，挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，放松全身，调匀呼吸。
仿佛身在广阔无垠的大草原上，天是那么蓝，草是那么绿，周围是那么安静。
上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽，稍朝后仰头和上身，双臂上举时吸气。
接下来卧蝴蝶，坐在地上，脚底并拢，脚跟靠近大腿根部，两手抓住双脚脚趾。
下压左右膝盖，让它们分别接触地面，像蝴蝶拍打翅膀一样，静坐，将身体重量放在臀部和大腿，感受到坐骨神经的紧绷感。
鸽子式，盘腿而坐，右膝盖往前，左腿往后拉伸，90度弯曲前腿，昂首挺胸坐着，呼气时上半身往前倾，胸部枕在大腿上，双手前伸。
婴儿式，跪坐，臀坐脚跟上，脚尖碰触，膝盖稍稍分开，将胸部往大腿上带，直到前额碰触地板，双手往前延伸。
山岳式，伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下，使它位于两臂之间，身体成为三角形的两条边。
下犬式，身体呈倒v形，两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，两腿距离与臀部同宽，两手擦着地面往前移动，同时控制呼吸。
鱼式，仰卧在地上，脚尖下钩，两腿绷紧往前伸。两手收拢放在臀部下，用手肘支起身体，拱起背部，把头放在地面上，让手肘承受着身体的重量。
猫式，跪在地上，双手着地，手脚与肩同宽，眼睛看地，吸气时腹部收紧，呼气时，拱起背部，抬起胸部，好像牛一样
骑马式，向后伸出右腿，同时屈左腿，两臂保持伸直，头向后仰起，背成弓形，向上凝视。
眼睛蛇式，趴在地上，双手稍微往前放，用手肘的力量撑起上半身，通过颈部和下巴的动作将头部稍微向背部仰一点，慢慢的将身体的重量从腹部转移到后背。
前屈式，身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，使用前额触到双腿，双膝保持伸直，收缩腹部，大量呼气。
做完了这十二个招式，宋亿只觉得血液中仿佛有一股热流要冲破身体，但并不难受，反而周身舒适，仿佛打开了任督二脉一样。
汗珠从额头两侧不断的留下，简简单单的招式，竟然有如此大的能量，宋亿丝毫不觉得累，尽情的感受着招式带给他的变化。
昨天还在瓶颈中困惑的他，今天就感受到了小震撼。
宋亿的内心有些激动。
看了一眼时间，从他修炼到结束，竟然已经过了三个小时。
一天修炼一次足矣，明天还按照十二招式继续修炼，相信十二天之后，他应该有所突破了吧。
那一晚，宋亿睡的格外香甜。
在修炼十二招式的第五天，宋亿的系统页面出现了。
财富值：3000
元气值：150
武力值：60
建议：突破武者二段。
宋亿被惊呆了。
林可豪的手册他修炼了五天，元气值从原来的115涨到150，武力值也由原来的35变成60了。
他竟然，成为武者了！
他现在是武者一段了！
虽然这些天按照十二招式来修炼，宋亿也感受了身体的进步，但他万万没想到这么快就突破武者了，这对他来说，简直就是一个天大的好消息。
1号的市测，稳了！
不知道林可豪这个天才武者从哪里得来的十二招式，机缘巧合认识了这么一个大神，他以后可要好好抱林可豪的大腿，指不定他的身上还有什么更牛b的修炼秘籍呢。
宋亿第一时间将这么消息分享给了林可豪。
“林哥，我突破武者了，多亏了你，多谢！”
几分钟后林可豪回复了，“比我想象中更快，恭喜！虽然你已突破武者，但十二招式还要继续修炼，对你有好处！”
林可豪本以为宋亿的资质，突破武者要练两个十二天，宋亿发来消息的时候他确实被惊到了，不过还是平淡的回复了消息。
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林可豪现在是武士三段，宋亿是武者一段，宋亿距离林可豪还差五个段位，不过宋亿很有信心，他的目标，明年参加市锦赛！
武者突破了，宋亿明显感觉到自己走起路都带风了，那周身散发出来的气息不是盖的。
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身为武者，等宋亿上了武大，更是前途不可限量，他们家的地位上来了，也没人瞧不起她是个缝纫工了，宋平也不用卖力气扛木头了，而宋昕，更可以有一个良好的学习环境了。
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宋昕打算收拾残羹，被宋亿阻止了，“太晚了，回去睡吧，这些哥来收拾！”
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“哥，恭喜你，这个送你！”
小盒子一看就是宋昕手工做的，宋亿打开盒子，里面是一块刺绣手帕，上面用金线绣着一条龙。
宋亿没想到宋昕小小年纪竟然会刺绣，这龙栩栩如生，每次十点多的时候见她房间灯还没关，以为她在学习，应该就是在绣这个手帕吧。
这条龙，没有十天半个月，是绣不出来。
应该就是从上次火锅得知宋亿觉醒武脉开始吧，宋昕平时话不多，性格内向，但她心思很细腻。
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