正文 第172章：晨练
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昨晚的雨珠从树梢上滑落发出滴滴答答的响声。
晨曦下的小路上，铁蛋他爹老铁同志咿咿呀呀的练功嗓门其洪亮悠长的气息就像小村早起的闹铃。
“哎，铁公鸡又打鸣了，起喽！跑步去喽。”
莫大鱼慵懒的从被窝里爬起来。
新的一天即将开始。
不大功夫，秀丽的小村里人影晃动，小路上，池塘边，厨房中，操场上大家锻炼的锻炼忙碌的忙碌。
咿咿呀呀的，哼唧小曲的，听岳家将的，鱼儿欢跳，鸟儿齐鸣，刚才静谧的小村现在己是生机勃勃。
餐厅中。
小二鱼，小逑逑，小月珠依然睡眼惺忪耷拉着眼皮往嘴里扒拉着米饭，她们三个要去上学。
“哎，晚上不睡，早上不起，快点吃吧要迟到啦。”
厨妈唠嗑着。
操场上一片松树林边上，卢老爷子，李老爷子，还有莫大鱼，老刘，卢书记，姥姥等老人们身着太极服，正在悠哉游哉一招一式打着太极。
也许昨晚上有点累六哥依然呼呼大睡。
虞小白，六嫂子紫涵，穆玲玲等人围着小村在跑步。
在村西面有一块演武场，这里是小鱼练功的地方，摆设的十八般兵样样齐全，各种健身器材要什么有什么。
一套虎虎生风的八极拳打完，宋老爷子抹了把额头上的汗珠。
“看招！”
声到拳到！
尚雯婕尚老太太咏春寸拳转瞬间就欺近了宋老的软肋。
“啊！又来？”
宋老爷子赶紧闪身躲过，转身之间右腿一个狮子摆尾朝尚老腰部扫去，尚老见此身子一纵，竟然纵上宋老扫来的腿上，麻利的用左脚尖轻点宋老胫骨外侧滕眼下三寸的足三里穴位，这要是点中，宋老非得立马麻倒。
“啊！又来？”
咤喝之间宋老赶紧收扫改崩，滕盖一曲，腿部肌肉顿时虬结往尚老脚尖撞去。
“啊！老家伙好狠！”
尚老赶紧提身上纵，右脚一蹬宋老滕盖骨，身子借势跃起，一个飘逸的后空翻，身子尤如柳絮一样往后纵去。
“哼！想跑！”
宋老大喝一声抬脚朝前追去，尚老见此不由一笑，往后飞跃的身子，左脚掂右脚，腰杆一扭竟然空中转身，一个倒踢紫金冠朝宋老额头踢去。
“噢啊！”
宋老怪叫一声，赶紧双臂一架护在额头上，尚老却趁机稳稳当当的落到地上。
这就是小鱼的两位师傅！一位是提纵术宗师，一位是内家拳宗师，
俩位头发花白加起来超过一百四十岁的老人在过招。
近代武功多以炼体为主，那些传说中的真正的内功心法早己失传。
古语云：外练筋骨皮，内练一口气。这气指的就是真气，也可以叫内气，元气，当然现实中不会有灵气。
气为人之本，气来源于三个途径：一是呼吸之气，二是五谷之气，三是精神之气。
我们凡人的呼吸之气和五谷之气，指的是人体通过呼吸和食用五谷杂粮经由消化产生维系生命的能量。
而精神之气，没有修炼内功心法的人是不知道它到底是一种什么气，从那里来又怎样运用储存的。
气为人之本，这气人人都有，只不过正确的讲我们所谓的“气”应该写成“氣”。
它来源于我们呼吸之间与五谷之中，是人体运转所必须的能量，这是所有运动的基础。
而修炼内功心法的人其气与我们凡人的呼吸之气和五谷之气不同，它属于“精神之气“。
古时“炁”称为“气”，这“气“的含义是指宇宙间的无形能量。
修炼之人可以将呼吸之气，五谷之气通过心法口诀在体内运转，存，以扩充强化营养经络骨骼，血管肌肉神经等，以达到超越普通人的体质。
这部书里小乘境界是指超越普通人己达到这个世界仅知的最高层次的一种境界。
而所谓的大乘境是指沟通传说中的任督二脉能进行大周天运转，能够将呼吸五谷之气化为先天真气，并可采纳天地中灵气，从此踏上另一个层次的境界。
在我们现代人认知中，小乘境与大乘境是一道不可逾越的分界线，突破大乘境界只是个美丽传说，但也不是那么绝对。
大家也许认为推动血液前行的动力来自心脏，其实这只是表面，主要的源动力是“气血”。
因为人体血管分为动脉，静脉与毛细血管，我们的心脏只推动动脉中的血液跑，而将血液带回心脏的是静脉以及毛细血管。
人体静脉血管，毛细血管数量最为庞大，遍布全身，它负责血液与组织间的气体和物质交换。
毛细血管中的流转动力就是靠气血的动力以及末梢神经的感知力而完成的回流。
一个人如果气血不足，其样貌会精神萎糜，面黄肌瘦，体质赢弱。
究竟会内功法门的人与我们不懂内功法门的人在修炼上有什么本质性的区别？
我们打个比方：比如说站桩或是打坐，普通人持续五到十分钟，身体上就会出现手指手臂酸麻肿胀，大腿发热发胀，实难在坚持下去，甚至感觉似乎有一股上下乱窜的热流。
这热流其实就是“气感”。
会内功心法的修练者可以依照其内功心法将这些热流积攒起来，存储在丹田和肌肉之中，以达到滋养身躯或者爆发力的目地，持之以恒的修炼，就是为了逐渐的使身体养成对这气感获取和运用保存的一种习惯。
而对我们不会内功心法的人来说，要想保留住这“气感”，是不可能的，因为它会在你不知不觉时消失无踪，你跟本找不到它。
宋老与尚老打年轻的时候就不打不相识，几十年来夫妻俩的功夫始终没有放下。
尚老，这位曾经做过山大王的女强人，如今依然保持着五十岁的精神面貌，充满着活力。
按她的话说。
“现在不流行占山为王了，否则，你们下海，俺上山。”
正在此时，远处传来沉重的脚步声，塑胶铺的地面似乎让人都感觉到颤动。
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晨曦下的小路上，铁蛋他爹老铁同志咿咿呀呀的练功嗓门其洪亮悠长的气息就像小村早起的闹铃。
“哎，铁公鸡又打鸣了，起喽！跑步去喽。”
莫大鱼慵懒的从被窝里爬起来。
新的一天即将开始。
不大功夫，秀丽的小村里人影晃动，小路上，池塘边，厨房中，操场上大家锻炼的锻炼忙碌的忙碌。
咿咿呀呀的，哼唧小曲的，听岳家将的，鱼儿欢跳，鸟儿齐鸣，刚才静谧的小村现在己是生机勃勃。
餐厅中。
小二鱼，小逑逑，小月珠依然睡眼惺忪耷拉着眼皮往嘴里扒拉着米饭，她们三个要去上学。
“哎，晚上不睡，早上不起，快点吃吧要迟到啦。”
厨妈唠嗑着。
操场上一片松树林边上，卢老爷子，李老爷子，还有莫大鱼，老刘，卢书记，姥姥等老人们身着太极服，正在悠哉游哉一招一式打着太极。
也许昨晚上有点累六哥依然呼呼大睡。
虞小白，六嫂子紫涵，穆玲玲等人围着小村在跑步。
在村西面有一块演武场，这里是小鱼练功的地方，摆设的十八般兵样样齐全，各种健身器材要什么有什么。
一套虎虎生风的八极拳打完，宋老爷子抹了把额头上的汗珠。
“看招！”
声到拳到！
尚雯婕尚老太太咏春寸拳转瞬间就欺近了宋老的软肋。
“啊！又来？”
宋老爷子赶紧闪身躲过，转身之间右腿一个狮子摆尾朝尚老腰部扫去，尚老见此身子一纵，竟然纵上宋老扫来的腿上，麻利的用左脚尖轻点宋老胫骨外侧滕眼下三寸的足三里穴位，这要是点中，宋老非得立马麻倒。
“啊！又来？”
咤喝之间宋老赶紧收扫改崩，滕盖一曲，腿部肌肉顿时虬结往尚老脚尖撞去。
“啊！老家伙好狠！”
尚老赶紧提身上纵，右脚一蹬宋老滕盖骨，身子借势跃起，一个飘逸的后空翻，身子尤如柳絮一样往后纵去。
“哼！想跑！”
宋老大喝一声抬脚朝前追去，尚老见此不由一笑，往后飞跃的身子，左脚掂右脚，腰杆一扭竟然空中转身，一个倒踢紫金冠朝宋老额头踢去。
“噢啊！”
宋老怪叫一声，赶紧双臂一架护在额头上，尚老却趁机稳稳当当的落到地上。
这就是小鱼的两位师傅！一位是提纵术宗师，一位是内家拳宗师，
俩位头发花白加起来超过一百四十岁的老人在过招。
近代武功多以炼体为主，那些传说中的真正的内功心法早己失传。
古语云：外练筋骨皮，内练一口气。这气指的就是真气，也可以叫内气，元气，当然现实中不会有灵气。
气为人之本，气来源于三个途径：一是呼吸之气，二是五谷之气，三是精神之气。
我们凡人的呼吸之气和五谷之气，指的是人体通过呼吸和食用五谷杂粮经由消化产生维系生命的能量。
而精神之气，没有修炼内功心法的人是不知道它到底是一种什么气，从那里来又怎样运用储存的。
气为人之本，这气人人都有，只不过正确的讲我们所谓的“气”应该写成“氣”。
它来源于我们呼吸之间与五谷之中，是人体运转所必须的能量，这是所有运动的基础。
而修炼内功心法的人其气与我们凡人的呼吸之气和五谷之气不同，它属于“精神之气“。
古时“炁”称为“气”，这“气“的含义是指宇宙间的无形能量。
修炼之人可以将呼吸之气，五谷之气通过心法口诀在体内运转，存，以扩充强化营养经络骨骼，血管肌肉神经等，以达到超越普通人的体质。
这部书里小乘境界是指超越普通人己达到这个世界仅知的最高层次的一种境界。
而所谓的大乘境是指沟通传说中的任督二脉能进行大周天运转，能够将呼吸五谷之气化为先天真气，并可采纳天地中灵气，从此踏上另一个层次的境界。
在我们现代人认知中，小乘境与大乘境是一道不可逾越的分界线，突破大乘境界只是个美丽传说，但也不是那么绝对。
大家也许认为推动血液前行的动力来自心脏，其实这只是表面，主要的源动力是“气血”。
因为人体血管分为动脉，静脉与毛细血管，我们的心脏只推动动脉中的血液跑，而将血液带回心脏的是静脉以及毛细血管。
人体静脉血管，毛细血管数量最为庞大，遍布全身，它负责血液与组织间的气体和物质交换。
毛细血管中的流转动力就是靠气血的动力以及末梢神经的感知力而完成的回流。
一个人如果气血不足，其样貌会精神萎糜，面黄肌瘦，体质赢弱。
究竟会内功法门的人与我们不懂内功法门的人在修炼上有什么本质性的区别？
我们打个比方：比如说站桩或是打坐，普通人持续五到十分钟，身体上就会出现手指手臂酸麻肿胀，大腿发热发胀，实难在坚持下去，甚至感觉似乎有一股上下乱窜的热流。
这热流其实就是“气感”。
会内功心法的修练者可以依照其内功心法将这些热流积攒起来，存储在丹田和肌肉之中，以达到滋养身躯或者爆发力的目地，持之以恒的修炼，就是为了逐渐的使身体养成对这气感获取和运用保存的一种习惯。
而对我们不会内功心法的人来说，要想保留住这“气感”，是不可能的，因为它会在你不知不觉时消失无踪，你跟本找不到它。
宋老与尚老打年轻的时候就不打不相识，几十年来夫妻俩的功夫始终没有放下。
尚老，这位曾经做过山大王的女强人，如今依然保持着五十岁的精神面貌，充满着活力。
按她的话说。
“现在不流行占山为王了，否则，你们下海，俺上山。”
正在此时，远处传来沉重的脚步声，塑胶铺的地面似乎让人都感觉到颤动。
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