第八章练气习武
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老赵头少年时练习的是在当地广为流传的四通捶拳法。所谓四通即意与势通、势与法通、法与气通、气与力通。技法简单易学，以撕抓捅打为主，轻套路，重实战，修习两年略有小成。
十四岁时在村中遇一游方道士，老道见他品性良善根骨精奇，但缺良师指导，只练外功，而无内功法门，便传授他一道家内功心法：道家小周天吐呐法和天罡混元功，三日后便飘然而去。
小周天吐呐法是道家的基础内功心法，练至化境可打通任督二脉，增寿百年；天罡混元功本是道家不传之秘，在小周天修炼圆满后勤加修习普通人可强身健体，武者据传可打通全身奇经八脉，气贯全身，四肢如铁，成金刚不坏之躯。
1936年西安事变后，老赵头受韩复榘令乔装闯关东的流民入东北，侦察日军动向。在长春偶遇八极拳大师霍殿阁，二人一如故，相逢恨晚。得霍殿阁亲传霍氐八极拳的基础功法震脚、八极架，和八极精髓金刚八式的实战招法。老赵头也将自己的道家内功尽数传授与霍，二人取长补短，内外兼修，相互切磋三个月，功夫俱突飞猛进。
战争年代东奔西走老赵头无暇修习，但在真刀真枪的实战中功夫仍日渐精深。退伍后回龙泉村一心扑在社会主义革命建设事中，其后做饲养员倒是把功夫放下了。
老赵头先把道家内功的小周天吐呐法和八极拳的基础功法八极架、震脚教给了六岁的二牛。二牛必竞是男孩子的天性喜文厌武，欢喜的不得了。自此二牛每日早上练八极架和震脚一个小时，晚上修习吐呐一小时，寒署不缀。老赵头从旁指点，嬉笑怒骂，甘之如饴，父子二尽享天伦之乐。
所谓小周天是相对大周天而言的，小周天是道家气功的入门功法，也称百日筑基。练功时选一清净之处，坐卧行立皆可，气守丹田，舌抵上鄂，呼吸由浅入深以意引气，意随气动，由丹田下行，至小腹中极穴、会**、谷道至尾闾，上行后脊柱督脉过三关，达头顶百会穴，再下行过面、喉，由胸腹任脉入丹田。周而复始，循环不止，直至练功时毕。
大周天则指包括督脉任脉和冲脉、带脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉的奇经八脉的内气运行功法。
八极拳也是起源于道家拳法，据传为道家始祖李耳所创，历经几千年的发展变化，后流入民间发展壮大，仍是中国古拳法中实战力最强的拳种之一。
八极拳拳势朴实刚猛，大开大合，内圆外方，外刚内柔，与同是道家拳术的太极拳的外柔内刚正好相反，但练至化境，却殊途同归。八极拳理结合中国道家文化的天人合一，讲究内外六合：手与足合，肘与膝合，肩与胯合，心与意合，意与气合，气与力合。练至最高境界气与力之合之境，可内外贯通，内力外发，随心所欲，意到力到，劲力混元，收放自如。
老赵头结合战场实战经验创新修改了八极拳招式，传授给二牛的功夫删繁就简，少套路，重实战。
小二牛在武术上并似乎没有显示出特别的天赋，一般人练习小周天十日即可感到丹田发热，百日小成即可感到热气运行任督二脉。可是二牛从阳春三月一直练到炎炎夏日，除了丹田（也称气海）里每到练功时热乎乎很舒服，任督二脉没有任何一点感，但二牛性格坚韧，小小年纪却一股不服输的劲头，每天更加努力，坐卧行走每时每刻都气沉丹田，心念功法，自己偷偷的加练。
二牛的八极拳震脚练的却兴致极高，进步飞速。几乎每三五天就会练坏一双鞋子，老赵头每次赶集别的不买，二牛的鞋了是必买一双的。
每天早上的朝阳下，下盘扎着标准马步，双臂成马步顶肘的二牛必须完成左右各五百次的震脚。每一天练习二牛对八极拳中的外三合都有更深的理解感悟。三四个月的时间，院子里菜园旁边就被二牛踩了一十几厘米深的坚实的土坑。
幼稚的脸蛋上汗如雨下，小小身躯在晨曦的照耀下显得充满活力。每当面对东方直射的朝阳，脖颈下挂的那个似玉非玉，似石非石的羽毛形挂件就反射出灿烂炫目的光芒，赋予这个小小的孩童一种神秘的魅力。
每一次出脚二牛都能感受到大地反击回来的力量从脚掌上行到膝，由膝到胯，由胯到肩，由肩到肘，肘推手进，右手推左手，左肘猛击而出，竟然隐约发出“咝咝”的破空之声。
这难道就老爹所说的十字劲吗？难道我练成了？
疑惑的二牛低头暗自思索，却没有看见树荫下抽着大烟锅的老爹，脸上露出赞许的笑容。
在老赵头的潜意识里，总感觉海眼石桥板的那片羽毛形鳞片和二牛的身世或许有一定的关联，即使两者之间没有联系，以前的人生经验也让他感觉这个羽毛形的鳞片应该一件稀有之物。
于是，在二牛过一周岁的时候老赵头就请金钟乡的老银匠阿福把它做成了一个篏银挂件，作为生日礼物送给了二牛。并在上面刻下了二牛的出日时间：一九七六年七月二十一日子时。
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十四岁时在村中遇一游方道士，老道见他品性良善根骨精奇，但缺良师指导，只练外功，而无内功法门，便传授他一道家内功心法：道家小周天吐呐法和天罡混元功，三日后便飘然而去。
小周天吐呐法是道家的基础内功心法，练至化境可打通任督二脉，增寿百年；天罡混元功本是道家不传之秘，在小周天修炼圆满后勤加修习普通人可强身健体，武者据传可打通全身奇经八脉，气贯全身，四肢如铁，成金刚不坏之躯。
1936年西安事变后，老赵头受韩复榘令乔装闯关东的流民入东北，侦察日军动向。在长春偶遇八极拳大师霍殿阁，二人一如故，相逢恨晚。得霍殿阁亲传霍氐八极拳的基础功法震脚、八极架，和八极精髓金刚八式的实战招法。老赵头也将自己的道家内功尽数传授与霍，二人取长补短，内外兼修，相互切磋三个月，功夫俱突飞猛进。
战争年代东奔西走老赵头无暇修习，但在真刀真枪的实战中功夫仍日渐精深。退伍后回龙泉村一心扑在社会主义革命建设事中，其后做饲养员倒是把功夫放下了。
老赵头先把道家内功的小周天吐呐法和八极拳的基础功法八极架、震脚教给了六岁的二牛。二牛必竞是男孩子的天性喜文厌武，欢喜的不得了。自此二牛每日早上练八极架和震脚一个小时，晚上修习吐呐一小时，寒署不缀。老赵头从旁指点，嬉笑怒骂，甘之如饴，父子二尽享天伦之乐。
所谓小周天是相对大周天而言的，小周天是道家气功的入门功法，也称百日筑基。练功时选一清净之处，坐卧行立皆可，气守丹田，舌抵上鄂，呼吸由浅入深以意引气，意随气动，由丹田下行，至小腹中极穴、会**、谷道至尾闾，上行后脊柱督脉过三关，达头顶百会穴，再下行过面、喉，由胸腹任脉入丹田。周而复始，循环不止，直至练功时毕。
大周天则指包括督脉任脉和冲脉、带脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉的奇经八脉的内气运行功法。
八极拳也是起源于道家拳法，据传为道家始祖李耳所创，历经几千年的发展变化，后流入民间发展壮大，仍是中国古拳法中实战力最强的拳种之一。
八极拳拳势朴实刚猛，大开大合，内圆外方，外刚内柔，与同是道家拳术的太极拳的外柔内刚正好相反，但练至化境，却殊途同归。八极拳理结合中国道家文化的天人合一，讲究内外六合：手与足合，肘与膝合，肩与胯合，心与意合，意与气合，气与力合。练至最高境界气与力之合之境，可内外贯通，内力外发，随心所欲，意到力到，劲力混元，收放自如。
老赵头结合战场实战经验创新修改了八极拳招式，传授给二牛的功夫删繁就简，少套路，重实战。
小二牛在武术上并似乎没有显示出特别的天赋，一般人练习小周天十日即可感到丹田发热，百日小成即可感到热气运行任督二脉。可是二牛从阳春三月一直练到炎炎夏日，除了丹田（也称气海）里每到练功时热乎乎很舒服，任督二脉没有任何一点感，但二牛性格坚韧，小小年纪却一股不服输的劲头，每天更加努力，坐卧行走每时每刻都气沉丹田，心念功法，自己偷偷的加练。
二牛的八极拳震脚练的却兴致极高，进步飞速。几乎每三五天就会练坏一双鞋子，老赵头每次赶集别的不买，二牛的鞋了是必买一双的。
每天早上的朝阳下，下盘扎着标准马步，双臂成马步顶肘的二牛必须完成左右各五百次的震脚。每一天练习二牛对八极拳中的外三合都有更深的理解感悟。三四个月的时间，院子里菜园旁边就被二牛踩了一十几厘米深的坚实的土坑。
幼稚的脸蛋上汗如雨下，小小身躯在晨曦的照耀下显得充满活力。每当面对东方直射的朝阳，脖颈下挂的那个似玉非玉，似石非石的羽毛形挂件就反射出灿烂炫目的光芒，赋予这个小小的孩童一种神秘的魅力。
每一次出脚二牛都能感受到大地反击回来的力量从脚掌上行到膝，由膝到胯，由胯到肩，由肩到肘，肘推手进，右手推左手，左肘猛击而出，竟然隐约发出“咝咝”的破空之声。
这难道就老爹所说的十字劲吗？难道我练成了？
疑惑的二牛低头暗自思索，却没有看见树荫下抽着大烟锅的老爹，脸上露出赞许的笑容。
在老赵头的潜意识里，总感觉海眼石桥板的那片羽毛形鳞片和二牛的身世或许有一定的关联，即使两者之间没有联系，以前的人生经验也让他感觉这个羽毛形的鳞片应该一件稀有之物。
于是，在二牛过一周岁的时候老赵头就请金钟乡的老银匠阿福把它做成了一个篏银挂件，作为生日礼物送给了二牛。并在上面刻下了二牛的出日时间：一九七六年七月二十一日子时。
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