大家，做偶像吧！ 第二十八章 一天的晨练
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周一是上学的周一......
废话！
方铭拍了拍旁边的穗乃果:“小果，昨晚不会又迟睡了吧，怎么黑眼圈这么严重？”
“啊哈哈，只是有点睡不着而已。”穗乃果少见地回避起来。
四人跑上神社。
“前辈，太迟了喵！”凛的声音响起，她们已经先一步到达了。
“哈哈，今天叫穗乃果起床花了些时间，抱歉了，让你们久等了。”
“没关系，我们也才到不久......”花阳和凛其实比约定时间还早到，对于成为偶像的第一天训练，她们很是激动。
“对不起......我睡迟了。”穗乃果在海未的“胁迫”下乖乖认错。
“好啦，我们快点开始训练吧。”小鸟说到。
活动身体是必要的，两两一对，互相帮忙着拉筋，活动开身体。
“小铭，轻...轻点。”小鸟痛呼道。
“没关系，一开始都是会有些疼的，过一会就会舒服起来的。”
“噫好像，好像真的是这样诶！”
“盯”其他四人都无心做热身了，只因着两人的话真是......太另人误解了！
“啊啊啊，我也要铭酱帮忙热身，海未一点都不知轻重，疼死了。”穗乃果跑到方铭旁边抱怨道。
海未捏着拳头，“穗乃果你说什么？是想说我比不上方铭吗！”
“唔......”穗乃果躲在方铭身后。
好吧，穗乃果再怎么作死，只要方铭在旁边，那么基本上都不会有事的。
“海未，热身可不能用蛮力的，那样反而会伤到身体的。”
“呼......”海未听到小鸟和方铭那样......那样不知廉.耻的话，也心不在焉，有些失手了。
所以呀，要怪，就怪方铭和小鸟都是腹黑的人吧！
“铭喵好厉害呀！”凛在旁边不自觉地感叹道，无论是哪位前辈，都对铭喵服服帖帖的呢！
花阳一副犹豫的样子，可是经常进行田径训练的凛热身做的很好，没有什么可以挑剔的地方......不知道要怎么办呢。
偶像需要美妙的歌声，动人的舞姿，而实现这一切的基础，是良好的体能！
有站在炙热的聚光灯底下经历的三人深有体会。
“不过凛喵可以先剔除这个训练了。”方铭指了指凛。
“我？喵？”凛愣呼呼地看着方铭。
方铭点了点头，“等会我单独给你训练一下柔韧性！”严厉的语气颇有种魔鬼教练的风范。
“好了，现在开始练习吧！”凛留下独自面对方铭。
“铭喵，我柔韧性真的很差吗？”
“惨不忍睹......”
“喵......”凛受到暴击。
方铭:“来，把腿撑开！”
“好痛喵”凛双手撑着地板。
“你的腿还没直呀！”凛还是曲着腿就一直喊疼。
“对哦喵”
“笨蛋凛喵！”方铭的手离开凛的腿:“我换一个姿势，你看看怎么样！”方铭的手插在凛的腋下。
“嗯...喵，我要下去了哦，铭喵。”
“嗯，我会保护着你的，慢慢来。”这个动作亲密无比，方铭的手能感觉到凛那看似平平无奇但意外柔软的欧派的触感了。
就好像抓着一只小猫咪一样。
凛有些脸红，没有做声，专心地压腿。一字劈叉还是太难了，但有人可以天生就毫无障碍地完成。
但凛不行，她还需要非常多的练习才行。不过也没太大关系，方铭的计划里，真正需要舞蹈的时候还要些时间。
“凛喵还是喜欢吃拉面吗？”方铭打算陪凛聊聊天，紧绷的精神是绝不可以有的。
“嗯，最喜欢手打大叔豚骨拉面了喵！”凛颇为激动地回答道。
“那个大叔吗？”方铭以前也经常和凛一起去吃拉面，是一家店的常客:“找个时间，我们一起再去吃一次吧！”
凛赶忙点点头，“铭喵很喜欢打篮球呢！打那么好！”
“哈哈，一般般吧，其实就是手快一点而已。”
“那里喵，那个叫叶山的球都没在手里运过三秒喵”听起来就好像是凛自己把叶山打爆了一样。
方铭摸摸凛的脑袋，“那有时间我们一起去打篮球吗？我需要一个美女陪练呢！”
“美女陪练什么的喵，没有的啦！”方铭的奉承还是挺入凛的耳朵的:“不过我对自己的远投还是很有信心的哦！”
方铭点了点头:“好了，凛站起来吧！”
“诶！什么时候！”方铭的手早就松开，凛自己保持压着腿的动作有一段时间了。
凛试着自己起来:“唔铭喵快帮帮我喵！”好吧，现在有些站不起来了。
等到所有人都回来的时候，方铭说到:“大家，我去上个厕所，等会你们不要等我，直接去学校吧！”
“好”
海未不给方铭好脸色看，她估计又认为他要去偷懒了。
“海未，差不多要走了，做完最后一套动作就可以了。”
“好的，小鸟。”海未对待什么都很认真，即使先是被骗到缪斯里来的，现在也尽心尽责地完成偶像的任务。
这是，一个穿着棕色风衣，戴着鸭舌帽，白色口罩和大墨镜的人出现:“哼，你们，是绝对不可能成为偶像的！”
“呜哇哇。”花阳吓了一跳。
但也只有胆小害羞的花阳吓到了。
因为来人的身高......的确够不成威慑力。
“你是谁！为什么要说这种话！”海未保护着大家。
“不要管我是谁！只要知道，你们是完全不知道偶像的真正意义就可以了！”听声音，这还是个女生。
说完，神秘人就往草丛跑去了。
留下几个人面面相觑，不知道怎么办。
“欺负完我的偶像们还想跑？”神秘人窜进山上的森林里，面前突然出现一个人！
神秘人反应很快，方铭和她还有些距离，她聪明地脱下风衣，甩向方铭。
方铭也不是等闲之辈，接过她的风衣，一阵香风扑入方铭的鼻子里。
他移开抓在手中的风衣，“咦？”神秘人居然消失了！
不应该呀！方铭想到一种可能性，向前面走过去。
一步，两步......
他里她越来越近了。
“在这里！”方铭就好像一只饿犬扑向食物一样。
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ps2:快三十章，缪斯全员都还没全齐，惭愧惭愧
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废话！
方铭拍了拍旁边的穗乃果:“小果，昨晚不会又迟睡了吧，怎么黑眼圈这么严重？”
“啊哈哈，只是有点睡不着而已。”穗乃果少见地回避起来。
四人跑上神社。
“前辈，太迟了喵！”凛的声音响起，她们已经先一步到达了。
“哈哈，今天叫穗乃果起床花了些时间，抱歉了，让你们久等了。”
“没关系，我们也才到不久......”花阳和凛其实比约定时间还早到，对于成为偶像的第一天训练，她们很是激动。
“对不起......我睡迟了。”穗乃果在海未的“胁迫”下乖乖认错。
“好啦，我们快点开始训练吧。”小鸟说到。
活动身体是必要的，两两一对，互相帮忙着拉筋，活动开身体。
“小铭，轻...轻点。”小鸟痛呼道。
“没关系，一开始都是会有些疼的，过一会就会舒服起来的。”
“噫好像，好像真的是这样诶！”
“盯”其他四人都无心做热身了，只因着两人的话真是......太另人误解了！
“啊啊啊，我也要铭酱帮忙热身，海未一点都不知轻重，疼死了。”穗乃果跑到方铭旁边抱怨道。
海未捏着拳头，“穗乃果你说什么？是想说我比不上方铭吗！”
“唔......”穗乃果躲在方铭身后。
好吧，穗乃果再怎么作死，只要方铭在旁边，那么基本上都不会有事的。
“海未，热身可不能用蛮力的，那样反而会伤到身体的。”
“呼......”海未听到小鸟和方铭那样......那样不知廉.耻的话，也心不在焉，有些失手了。
所以呀，要怪，就怪方铭和小鸟都是腹黑的人吧！
“铭喵好厉害呀！”凛在旁边不自觉地感叹道，无论是哪位前辈，都对铭喵服服帖帖的呢！
花阳一副犹豫的样子，可是经常进行田径训练的凛热身做的很好，没有什么可以挑剔的地方......不知道要怎么办呢。
偶像需要美妙的歌声，动人的舞姿，而实现这一切的基础，是良好的体能！
有站在炙热的聚光灯底下经历的三人深有体会。
“不过凛喵可以先剔除这个训练了。”方铭指了指凛。
“我？喵？”凛愣呼呼地看着方铭。
方铭点了点头，“等会我单独给你训练一下柔韧性！”严厉的语气颇有种魔鬼教练的风范。
“好了，现在开始练习吧！”凛留下独自面对方铭。
“铭喵，我柔韧性真的很差吗？”
“惨不忍睹......”
“喵......”凛受到暴击。
方铭:“来，把腿撑开！”
“好痛喵”凛双手撑着地板。
“你的腿还没直呀！”凛还是曲着腿就一直喊疼。
“对哦喵”
“笨蛋凛喵！”方铭的手离开凛的腿:“我换一个姿势，你看看怎么样！”方铭的手插在凛的腋下。
“嗯...喵，我要下去了哦，铭喵。”
“嗯，我会保护着你的，慢慢来。”这个动作亲密无比，方铭的手能感觉到凛那看似平平无奇但意外柔软的欧派的触感了。
就好像抓着一只小猫咪一样。
凛有些脸红，没有做声，专心地压腿。一字劈叉还是太难了，但有人可以天生就毫无障碍地完成。
但凛不行，她还需要非常多的练习才行。不过也没太大关系，方铭的计划里，真正需要舞蹈的时候还要些时间。
“凛喵还是喜欢吃拉面吗？”方铭打算陪凛聊聊天，紧绷的精神是绝不可以有的。
“嗯，最喜欢手打大叔豚骨拉面了喵！”凛颇为激动地回答道。
“那个大叔吗？”方铭以前也经常和凛一起去吃拉面，是一家店的常客:“找个时间，我们一起再去吃一次吧！”
凛赶忙点点头，“铭喵很喜欢打篮球呢！打那么好！”
“哈哈，一般般吧，其实就是手快一点而已。”
“那里喵，那个叫叶山的球都没在手里运过三秒喵”听起来就好像是凛自己把叶山打爆了一样。
方铭摸摸凛的脑袋，“那有时间我们一起去打篮球吗？我需要一个美女陪练呢！”
“美女陪练什么的喵，没有的啦！”方铭的奉承还是挺入凛的耳朵的:“不过我对自己的远投还是很有信心的哦！”
方铭点了点头:“好了，凛站起来吧！”
“诶！什么时候！”方铭的手早就松开，凛自己保持压着腿的动作有一段时间了。
凛试着自己起来:“唔铭喵快帮帮我喵！”好吧，现在有些站不起来了。
等到所有人都回来的时候，方铭说到:“大家，我去上个厕所，等会你们不要等我，直接去学校吧！”
“好”
海未不给方铭好脸色看，她估计又认为他要去偷懒了。
“海未，差不多要走了，做完最后一套动作就可以了。”
“好的，小鸟。”海未对待什么都很认真，即使先是被骗到缪斯里来的，现在也尽心尽责地完成偶像的任务。
这是，一个穿着棕色风衣，戴着鸭舌帽，白色口罩和大墨镜的人出现:“哼，你们，是绝对不可能成为偶像的！”
“呜哇哇。”花阳吓了一跳。
但也只有胆小害羞的花阳吓到了。
因为来人的身高......的确够不成威慑力。
“你是谁！为什么要说这种话！”海未保护着大家。
“不要管我是谁！只要知道，你们是完全不知道偶像的真正意义就可以了！”听声音，这还是个女生。
说完，神秘人就往草丛跑去了。
留下几个人面面相觑，不知道怎么办。
“欺负完我的偶像们还想跑？”神秘人窜进山上的森林里，面前突然出现一个人！
神秘人反应很快，方铭和她还有些距离，她聪明地脱下风衣，甩向方铭。
方铭也不是等闲之辈，接过她的风衣，一阵香风扑入方铭的鼻子里。
他移开抓在手中的风衣，“咦？”神秘人居然消失了！
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