正文 第17章 新官上任三把火：训练（2）（二合一大章）
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【少年人哪，
永不要放弃，
永不要放弃，
永不c永不c永不！
永远都不要放弃！
——丘吉尔】
埃瓦尔的第一天训练课，以恢复为主，同时也为每名球员体检，检测球员的身体在度假后的状态如何。
莫逆虽然在西班牙，但没有错过任何一场世界杯比赛。
和那些看球赛图个热闹的球迷不同，莫逆很早就以教练的角度来看比赛，每一年他从欧洲联赛，世界杯和欧洲杯这些国际大赛上观摩足球战术在不同时期的发展，当然，他也会看国外有深度的足球文章，在正式考足球教练证书前，莫逆已经积累了自己的足球各方面的知识。
“按照这些食谱，天，老大，我会亏的很惨啊！”看着莫逆给他的球队食谱菜单，金三观叫苦连天。
这几天，家里已经派来人手，带来很多原材料，开始对百香居欧洲第一家分店进行装修，金胖子也一改对埃瓦尔小镇的抵触心理，天天往训练场上跑，醉翁之意，路人皆知。
“反正你闲着没事，就给我当好营养师。对了，这个食谱还有女足的。”莫逆深知金胖子的尿性，所以淡淡地抛出一块鱼饵。
果然，金三观立马拍着全是肥肉的胸脯，豪气万丈地说道：“老大放心，我会干好这份工作，不辜负您对我期望！”
见莫逆不再理他，目光落在书房的电脑上，金三观眼珠儿一转，搓着双手，嘿嘿笑道：“介个，老大，能不能拜托你个事啊？”
莫逆目不斜视地道：“有屁快放。”
“老大能不能煮几道菜？”金三观紧张地看着莫逆的脸，一颗心提到嗓子眼上，深怕莫逆不高兴。
虽然莫逆厨艺不错，但他下厨除了给自己吃之外，也就招待和自己关系最好的朋友。但要让莫逆专门为某人下厨，金三观知道这比中大乐透还难。
莫逆目不转睛的看着电脑，脸上的表情一直没有变化，但金三观的额头不断的冒出冷汗，虽然他看不来莫逆有没有生气，但他知道，莫逆一怒，浮尸千里，血流成河。
这可不是夸张，当年深城地下帮派乱斗，几百人在地上奄奄一息，虽然没有出人命，但也离鬼门关差半步。
当地警方查了很久，都没有查到是谁干的，只有金三观知道，始作俑者，是这个表面斯文，看起来是个手无缚鸡之力的眼镜书生的莫逆大魔王。
当然，莫逆就算不是好人，也不是坏人，事出有因，在这里就不赘述了。
“胖子，没有下次。”
良久，莫逆站起来，经过金三观，甩下一句话，然后离开书房。
“呼，吓死老金了，老大的气场真是太大了。”金三观呼了口气，擦了擦额头上的冷汗，转身向莫逆追去。
第二天，莫逆来到训练场，碰上满脸笑容的埃瓦尔主席阿玛伊亚·戈罗斯蒂萨，她高兴地对莫逆说道：“亲爱的莫，感谢你的支持，和中国冠军的热身赛日期确定了，就在7月14，正好是周末。”
7月14？
季前训练不到一周，不过应该足够了。
“他们18号在中国有比赛，所以安排在这个时间。更重要的是，莫，因为你是中国人，所以这次比赛能落实下来，你也有功劳。”
“哦。”莫逆淡淡地应了一声，没有戈罗斯蒂萨想象中很高兴的样子。
不耽误莫逆的训练，戈罗斯蒂萨看着他的背影，心里冒出不少问号。
莫不是中国人吗？为什么没有老乡见老乡的兴奋感？
还是他对这场比赛有压力？怕在中国老乡面前丢脸？
“虽然上赛季我们是五大联赛平均单场成功传中次数排名第二的球队，仅次于排名第一的德甲豪门，但转化为进球的成功率并不高，知道是什么原因吧？”
球员们专心听着莫逆的话，今天开始，莫逆将会布置他的战术打法，谁能最快适应莫逆的战术，谁就能在下赛季获得首发的机会。
根据足球数据统计网站一pta的资料，五大联赛平均单场成功传中次数排名第一的是德甲拜仁，场均71次；排名第二的是西甲埃瓦尔，场均64次，力压素以长传冲吊打法著称的英超球队。
但要赢的比赛，看的是比对方进更多的球，所以，在将成功传中转化为进球这一块，埃瓦尔的效率就很低了。
原因其实很简单，临门一脚太差，虽然埃瓦尔堆积了不少边锋，能喂出不少饼，但枪匠缺少能稳定吃饼的射手。
上赛季球队的第一射手，进球数未破双，这已经证明了埃瓦尔前锋吃饼能力有多差。
“我的战术很简单，不盲目追求所谓的数据上的优势，什么控球率，传球率，统统一边去。我要的是效率，无论对手是弱是强，抓不住机会，就会得到惩罚！我的主要阵型是四后卫，在目前集训的第一周，训练计划是，上午体能，专项训练，下午体能，专项训练，合练。”
在季前备战的训练计划里，体能训练是重中之重，因为要应付漫长的赛季，所以季前的体能储备十分重要。
所以莫逆在上午和下午都安排了一半的时间进行体能训练，但他并不是盲目的追求训练强度，有着神奇眼镜的他可以在球员的体能训练在到达临界点时就会结束他的训练，避免了受伤。
至于专项训练，和体能训练一样上下午都有，可见莫逆对这方面的重视。
专项训练分为两种，一种是针对球员的不足进行反复的技术训练，让球员的肌肉形成条件性反射。
比如，传中的时候，力量要多大，倒三角传中该如何传，半高球和高球传中又该如何传。
射门的时候，用正脚背射门，如何控制力度，如果用脚内侧推射，又如何选择射门的角度
还有传球的技术，防守的技术，这些看起来类似个人基础技术的训练，莫逆都是要求全部球员都要练习，每天重复不断，就算连吐了，也得继续下去。
另一种专项训练，不如说是小合练更准确一些，如定位球的攻防演习，根据对手的情况专门制定不同的定位球进攻套路，运动战中各种套路的攻防演习。
就拿传中来说，倒三角传中的时候，中前场球员的跑位必须是层次性的站位，就像波浪一样，一名球员抢点错过了，后面的球员就能抢到点。
如果是起高球，传球的落点是近门柱该如何如何，如果是远门柱又该如何如何。
反击的时候，前场球员要如何接应跑位，落入阵地战的时候，该如何传球来撕开对方的防线。
这种小合练往往分成两三个小组来训练，为了激励球员，莫逆还提出了一个特别的奖惩制度，每天表现最差的小组，每个人都要拿出1欧元放进一个箱子里，每周末的时候，就会拿出箱子里的钱犒劳表现最出色的一组。
合练，就是将全队分成两个对手，演练不同的阵型和战术，保证每名球员都能贯彻莫逆的每一个阵型和战术。
在合练的时候，为了加强球员的应变能力，莫逆会让客串裁判的球员借故罚下球员，锻炼球员在以少打多的情况下能做得更好。
当然，不光是少一人，还要少两人，三人，这未雨绸缪到这个地步，令人不得不感叹莫逆注重细节的程度要超过“细节狂”何塞普·瓜迪奥拉。
莫逆的“魔鬼训练”看起来强度大，实际上，有着神奇眼镜的他往往能掌控队员们的临界点，所以埃瓦尔队医还是头一次感受到季前备战期间的轻松。
除了每天检测球员的身体，就无事可做。
再加上莫逆让金三观专门配置的营养餐，埃瓦尔球员们累并快乐着。
身体呢，但精神上却很充实，莫逆很注重队员们的精神状态，所以每天的训练时间并不长，球员训练完之后，就会被莫逆组织各种游戏和聚会。
和大球队比起来，小球队的球员更容易发展友情，毕竟地方小，人又少，走在大街上经常能见到，时间一长，要想没有默契也不可能。
“维尼！你要是再沾球就踢断你的腿！”莫逆的吼声令场上的队员们心中一颤。
几天的相处下，莫逆和他们虽然谈不上感情深厚，但表面大魔王般的面瘫脸，却性格欧化的他在训练之后往往和队员们打成一片，还玩起称兄道弟的痞气习气。
但到了训练时，莫逆就化身为魔鬼教官，只要看到哪名队员做的不好，就会怒吼连连，一副恨不得撕碎你的表情，令埃瓦尔队员们更怀念训练后的天使莫逆。
“这是第几次了？”
“记不清了，这个皇马来的巴西小孩，因为头儿要他加强力量训练，和头儿闹的不愉快呢。”
“哼哼，皇马的人又如何，巴西天才又如何，就这副身板，和娘们一样碰一下就倒。”
“就是内马尔来了西甲也吃了亏，这里是欧洲，就算你天赋再好，技术再溜，没有身体，什么都不是。”
“说什么废话，继续训练，不然让头儿给你们加练？”助理教练伊纳基·比亚喝道。
他向场边看了一眼，莫逆冷着脸，对低着头的维尼修斯训斥不断，摇了摇头，觉得莫逆对这个巴西天才太苛刻了。
这可是被誉为零零后的第一人，为了得到他，皇家马德里可是花了四千万欧元，这个转会费可是创造了17岁以下最年轻球员的转会费纪录。
“皇马能看上你，我还以为你和别的巴西人不同，没想到，我很失望。”莫逆冷冷地道。
维尼修斯捏着拳头，心中很是不忿。
不就是在边路突破的时候，没有传球嘛。
就算我有点独，但我在禁区盘带的时候可以引诱别人犯规博得点球，这不好吗？
“虽然这里是西甲，不是英超，但这里的防守强度也不是你在巴西的对手能比。别以为他们不敢断你的腿，当年c罗，梅西和内马尔，他们的腿可没被对手少踢过。”莫逆对他恨铁不成钢，埃瓦尔现有的前锋吃饼能力差，就算有新加盟的铃木武藏，以他在日本联赛的表现，也不是进球如麻的射手类型的前锋。
巴西自古出射手，前有球王贝利，近有“独狼”罗马里奥c“外星人”罗纳尔多和“球王接班人”内马尔，更别说上世纪九十年代和新世纪初层出不穷的巴西射手们了。
也许巴西人是天生的前锋，他们在门前有着非同寻常的射门嗅觉，年轻的维尼修斯可塑性强，只要在射门技术上勤加练习，将会给自己的球队带来极大的帮助。
和篮球只有胜负两个结果不同，足球还有一个平局，这说明足球运动就是和平年代的战争，因为战争不是只有你死我活，也有和谈。
莫逆希望自己的第一步能走的更远，埃瓦尔虽然是小球队，但它是小球队里精气神最好的一个，加上中国股东的背景和近几个赛季的出色表现，选择枪匠为职业生涯第一站，莫逆就是要创造一个奇迹。
为埃瓦尔带来队史第一个冠军奖杯。
“什么时候踢进100球，才结束你的训练！”莫逆冷冷地甩下这句话后，就走到场内，招呼球员。
踢进100球？
维尼修斯脸一黑，呃，抱歉，本来就是一张黑脸。
一旦在训练时不断犯错，并且还是死不悔改，不断重复错误的错，莫逆就会惩罚他在大禁区内外的各个位置射门，踢进100个球才算完成处罚。
别以为这个很简单，莫逆从二队和青年队提拔一些中后场球员负责防守，被惩罚的球员需要通过抢点c个人盘带以及跑位来避开对方的防守将球打进。
当然，负责给他喂饼的也是二队和青年队的队友，不过他们大多数传的都是刀山球，传球准确度不高，再加上防守球员的强度很大，一个人要想打进100球无疑难于上青天。
埃瓦尔球员都不想接受这个“不可能完成的任务”，所以对维尼修斯成为第一个接受这个任务的队友，都抱以同情。
“好消息，津琴科即将来埃瓦尔体检，现在就剩下纳瓦斯这块最后的拼图了。”接到埃里克·伊斯特伍德的电话，莫逆点了点头，目光落在日历上。
离7月14日，只有两天了。
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埃瓦尔的第一天训练课，以恢复为主，同时也为每名球员体检，检测球员的身体在度假后的状态如何。
莫逆虽然在西班牙，但没有错过任何一场世界杯比赛。
和那些看球赛图个热闹的球迷不同，莫逆很早就以教练的角度来看比赛，每一年他从欧洲联赛，世界杯和欧洲杯这些国际大赛上观摩足球战术在不同时期的发展，当然，他也会看国外有深度的足球文章，在正式考足球教练证书前，莫逆已经积累了自己的足球各方面的知识。
“按照这些食谱，天，老大，我会亏的很惨啊！”看着莫逆给他的球队食谱菜单，金三观叫苦连天。
这几天，家里已经派来人手，带来很多原材料，开始对百香居欧洲第一家分店进行装修，金胖子也一改对埃瓦尔小镇的抵触心理，天天往训练场上跑，醉翁之意，路人皆知。
“反正你闲着没事，就给我当好营养师。对了，这个食谱还有女足的。”莫逆深知金胖子的尿性，所以淡淡地抛出一块鱼饵。
果然，金三观立马拍着全是肥肉的胸脯，豪气万丈地说道：“老大放心，我会干好这份工作，不辜负您对我期望！”
见莫逆不再理他，目光落在书房的电脑上，金三观眼珠儿一转，搓着双手，嘿嘿笑道：“介个，老大，能不能拜托你个事啊？”
莫逆目不斜视地道：“有屁快放。”
“老大能不能煮几道菜？”金三观紧张地看着莫逆的脸，一颗心提到嗓子眼上，深怕莫逆不高兴。
虽然莫逆厨艺不错，但他下厨除了给自己吃之外，也就招待和自己关系最好的朋友。但要让莫逆专门为某人下厨，金三观知道这比中大乐透还难。
莫逆目不转睛的看着电脑，脸上的表情一直没有变化，但金三观的额头不断的冒出冷汗，虽然他看不来莫逆有没有生气，但他知道，莫逆一怒，浮尸千里，血流成河。
这可不是夸张，当年深城地下帮派乱斗，几百人在地上奄奄一息，虽然没有出人命，但也离鬼门关差半步。
当地警方查了很久，都没有查到是谁干的，只有金三观知道，始作俑者，是这个表面斯文，看起来是个手无缚鸡之力的眼镜书生的莫逆大魔王。
当然，莫逆就算不是好人，也不是坏人，事出有因，在这里就不赘述了。
“胖子，没有下次。”
良久，莫逆站起来，经过金三观，甩下一句话，然后离开书房。
“呼，吓死老金了，老大的气场真是太大了。”金三观呼了口气，擦了擦额头上的冷汗，转身向莫逆追去。
第二天，莫逆来到训练场，碰上满脸笑容的埃瓦尔主席阿玛伊亚·戈罗斯蒂萨，她高兴地对莫逆说道：“亲爱的莫，感谢你的支持，和中国冠军的热身赛日期确定了，就在7月14，正好是周末。”
7月14？
季前训练不到一周，不过应该足够了。
“他们18号在中国有比赛，所以安排在这个时间。更重要的是，莫，因为你是中国人，所以这次比赛能落实下来，你也有功劳。”
“哦。”莫逆淡淡地应了一声，没有戈罗斯蒂萨想象中很高兴的样子。
不耽误莫逆的训练，戈罗斯蒂萨看着他的背影，心里冒出不少问号。
莫不是中国人吗？为什么没有老乡见老乡的兴奋感？
还是他对这场比赛有压力？怕在中国老乡面前丢脸？
“虽然上赛季我们是五大联赛平均单场成功传中次数排名第二的球队，仅次于排名第一的德甲豪门，但转化为进球的成功率并不高，知道是什么原因吧？”
球员们专心听着莫逆的话，今天开始，莫逆将会布置他的战术打法，谁能最快适应莫逆的战术，谁就能在下赛季获得首发的机会。
根据足球数据统计网站一pta的资料，五大联赛平均单场成功传中次数排名第一的是德甲拜仁，场均71次；排名第二的是西甲埃瓦尔，场均64次，力压素以长传冲吊打法著称的英超球队。
但要赢的比赛，看的是比对方进更多的球，所以，在将成功传中转化为进球这一块，埃瓦尔的效率就很低了。
原因其实很简单，临门一脚太差，虽然埃瓦尔堆积了不少边锋，能喂出不少饼，但枪匠缺少能稳定吃饼的射手。
上赛季球队的第一射手，进球数未破双，这已经证明了埃瓦尔前锋吃饼能力有多差。
“我的战术很简单，不盲目追求所谓的数据上的优势，什么控球率，传球率，统统一边去。我要的是效率，无论对手是弱是强，抓不住机会，就会得到惩罚！我的主要阵型是四后卫，在目前集训的第一周，训练计划是，上午体能，专项训练，下午体能，专项训练，合练。”
在季前备战的训练计划里，体能训练是重中之重，因为要应付漫长的赛季，所以季前的体能储备十分重要。
所以莫逆在上午和下午都安排了一半的时间进行体能训练，但他并不是盲目的追求训练强度，有着神奇眼镜的他可以在球员的体能训练在到达临界点时就会结束他的训练，避免了受伤。
至于专项训练，和体能训练一样上下午都有，可见莫逆对这方面的重视。
专项训练分为两种，一种是针对球员的不足进行反复的技术训练，让球员的肌肉形成条件性反射。
比如，传中的时候，力量要多大，倒三角传中该如何传，半高球和高球传中又该如何传。
射门的时候，用正脚背射门，如何控制力度，如果用脚内侧推射，又如何选择射门的角度
还有传球的技术，防守的技术，这些看起来类似个人基础技术的训练，莫逆都是要求全部球员都要练习，每天重复不断，就算连吐了，也得继续下去。
另一种专项训练，不如说是小合练更准确一些，如定位球的攻防演习，根据对手的情况专门制定不同的定位球进攻套路，运动战中各种套路的攻防演习。
就拿传中来说，倒三角传中的时候，中前场球员的跑位必须是层次性的站位，就像波浪一样，一名球员抢点错过了，后面的球员就能抢到点。
如果是起高球，传球的落点是近门柱该如何如何，如果是远门柱又该如何如何。
反击的时候，前场球员要如何接应跑位，落入阵地战的时候，该如何传球来撕开对方的防线。
这种小合练往往分成两三个小组来训练，为了激励球员，莫逆还提出了一个特别的奖惩制度，每天表现最差的小组，每个人都要拿出1欧元放进一个箱子里，每周末的时候，就会拿出箱子里的钱犒劳表现最出色的一组。
合练，就是将全队分成两个对手，演练不同的阵型和战术，保证每名球员都能贯彻莫逆的每一个阵型和战术。
在合练的时候，为了加强球员的应变能力，莫逆会让客串裁判的球员借故罚下球员，锻炼球员在以少打多的情况下能做得更好。
当然，不光是少一人，还要少两人，三人，这未雨绸缪到这个地步，令人不得不感叹莫逆注重细节的程度要超过“细节狂”何塞普·瓜迪奥拉。
莫逆的“魔鬼训练”看起来强度大，实际上，有着神奇眼镜的他往往能掌控队员们的临界点，所以埃瓦尔队医还是头一次感受到季前备战期间的轻松。
除了每天检测球员的身体，就无事可做。
再加上莫逆让金三观专门配置的营养餐，埃瓦尔球员们累并快乐着。
身体呢，但精神上却很充实，莫逆很注重队员们的精神状态，所以每天的训练时间并不长，球员训练完之后，就会被莫逆组织各种游戏和聚会。
和大球队比起来，小球队的球员更容易发展友情，毕竟地方小，人又少，走在大街上经常能见到，时间一长，要想没有默契也不可能。
“维尼！你要是再沾球就踢断你的腿！”莫逆的吼声令场上的队员们心中一颤。
几天的相处下，莫逆和他们虽然谈不上感情深厚，但表面大魔王般的面瘫脸，却性格欧化的他在训练之后往往和队员们打成一片，还玩起称兄道弟的痞气习气。
但到了训练时，莫逆就化身为魔鬼教官，只要看到哪名队员做的不好，就会怒吼连连，一副恨不得撕碎你的表情，令埃瓦尔队员们更怀念训练后的天使莫逆。
“这是第几次了？”
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“哼哼，皇马的人又如何，巴西天才又如何，就这副身板，和娘们一样碰一下就倒。”
“就是内马尔来了西甲也吃了亏，这里是欧洲，就算你天赋再好，技术再溜，没有身体，什么都不是。”
“说什么废话，继续训练，不然让头儿给你们加练？”助理教练伊纳基·比亚喝道。
他向场边看了一眼，莫逆冷着脸，对低着头的维尼修斯训斥不断，摇了摇头，觉得莫逆对这个巴西天才太苛刻了。
这可是被誉为零零后的第一人，为了得到他，皇家马德里可是花了四千万欧元，这个转会费可是创造了17岁以下最年轻球员的转会费纪录。
“皇马能看上你，我还以为你和别的巴西人不同，没想到，我很失望。”莫逆冷冷地道。
维尼修斯捏着拳头，心中很是不忿。
不就是在边路突破的时候，没有传球嘛。
就算我有点独，但我在禁区盘带的时候可以引诱别人犯规博得点球，这不好吗？
“虽然这里是西甲，不是英超，但这里的防守强度也不是你在巴西的对手能比。别以为他们不敢断你的腿，当年c罗，梅西和内马尔，他们的腿可没被对手少踢过。”莫逆对他恨铁不成钢，埃瓦尔现有的前锋吃饼能力差，就算有新加盟的铃木武藏，以他在日本联赛的表现，也不是进球如麻的射手类型的前锋。
巴西自古出射手，前有球王贝利，近有“独狼”罗马里奥c“外星人”罗纳尔多和“球王接班人”内马尔，更别说上世纪九十年代和新世纪初层出不穷的巴西射手们了。
也许巴西人是天生的前锋，他们在门前有着非同寻常的射门嗅觉，年轻的维尼修斯可塑性强，只要在射门技术上勤加练习，将会给自己的球队带来极大的帮助。
和篮球只有胜负两个结果不同，足球还有一个平局，这说明足球运动就是和平年代的战争，因为战争不是只有你死我活，也有和谈。
莫逆希望自己的第一步能走的更远，埃瓦尔虽然是小球队，但它是小球队里精气神最好的一个，加上中国股东的背景和近几个赛季的出色表现，选择枪匠为职业生涯第一站，莫逆就是要创造一个奇迹。
为埃瓦尔带来队史第一个冠军奖杯。
“什么时候踢进100球，才结束你的训练！”莫逆冷冷地甩下这句话后，就走到场内，招呼球员。
踢进100球？
维尼修斯脸一黑，呃，抱歉，本来就是一张黑脸。
一旦在训练时不断犯错，并且还是死不悔改，不断重复错误的错，莫逆就会惩罚他在大禁区内外的各个位置射门，踢进100个球才算完成处罚。
别以为这个很简单，莫逆从二队和青年队提拔一些中后场球员负责防守，被惩罚的球员需要通过抢点c个人盘带以及跑位来避开对方的防守将球打进。
当然，负责给他喂饼的也是二队和青年队的队友，不过他们大多数传的都是刀山球，传球准确度不高，再加上防守球员的强度很大，一个人要想打进100球无疑难于上青天。
埃瓦尔球员都不想接受这个“不可能完成的任务”，所以对维尼修斯成为第一个接受这个任务的队友，都抱以同情。
“好消息，津琴科即将来埃瓦尔体检，现在就剩下纳瓦斯这块最后的拼图了。”接到埃里克·伊斯特伍德的电话，莫逆点了点头，目光落在日历上。
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