正文卷 第二章 呼吸法
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客栈休息了一晚，第二天两人骑着上毛驴晃晃悠悠地出发，李志常小跑着跟在后面，好在毛驴的速度并不快，李志常勉强倒也跟的上。
一个时辰过去，李志常累的气喘吁吁，汗如雨下，犹自倔强地咬着牙，强忍着不发一言。
两个时辰过去了，李志常面色发白，体能明显已到了极限，但仍一步一步地迈着双腿，似乎随时就要倒下.
三个时辰过去了.......
半天过去了.......
李志常步履蹒跚，像是七八十岁的老太太，却仍远远地缀在后面。
杨旭心中赞叹：“真是好毅力！”拍了拍驴子脑袋，放慢了速度，待李志常追上来，忽然歌道：
“上体较直重心升，支撑之腿三关伸。
摆腿之膝应放松，碎步前进体正中。
后蹬用力三关直，前摆扒地要积极。
上体正直微前倾，摆臂协调而有力。
.......”
这是杨家枪中步法的口诀，不是什么高明的心法，只是一段炼体的技巧，但在这连工匠都敝帚自珍的时代，穆阳如此做法，实是个异类。
李志常虽然憨厚，却并非是真傻，他自幼随父亲学习修鞋，便常听父亲叮嘱不可轻易告诉别人。这公子将这心法传给自己，这着实是一桩天大的恩情，当下不敢辜负，牢牢记下，并运用在动作中。
经过一个时辰的调整，李志常逐渐掌握了动作要领，本来疲惫到极限的身体竟为之一松，凭空生出了一股力气向着全身涌动，跑起来时就如平日走路一般，连喘息都平息下来。
这时，只听杨旭又道：
“运气上升昆仑顶，缓缓降下达足心。
起落开合贯一气，上下左右气附身。
气发丹田达指尖，气回肺腑松静存。
手滚而出气力催，身滚而动气力随。
.......”
李志常心中一惊，这是？这是真正的行气口诀！他心中震惊，步伐顿时凌乱，一口气压在心口，几乎提不上来。
杨旭一个竹棍敲在他的脑袋上，喝道：“收敛心神，调匀呼吸，鼻息绵绵，关照脚下，神不外游.......”
之前传李志常的是皮毛，那么这一次传的就是真正的精髓了，并非杨旭多么大方，法不轻传的道理杨旭还是懂的。这次所传并非来自于杨家枪诀，也并非什么内功心法，而是杨旭结合那本“正念心经”和“全真心法”，所创造的介于内功心法与外功炼体之间的呼吸法，作用是通过呼吸安定心神，调和气血。
他当日意识到自己因通过服用蛇血练功，气血过旺，导致心境不稳，便想创造一个法门像修炼内气一样运行气血，这着实是异想天开，但经过几日的钻研，竟真的就叫他成功了。
当然，这并非杨旭有多么天才，血气和内气有异曲同工之妙，他不过是比葫芦画瓢罢了。
这几日与小葵讨论，这部呼吸法已经逐渐完善，正好拿李志常试验一下。
这么做并非完全拿李志常当实验室小白鼠用，对于这个憨厚的少年，杨旭还是挺喜欢的，不会轻易害他。
盖因“呼吸法”与“内功心法”不同，真气于经脉中运行，稍有不慎走上岔路便会走火入魔，轻则伤，重则死。“呼吸法”只是通过呼吸，在运动中调和气血的法门，气血联通五脏，并非在经脉中运行，自然不存在什么走火入魔经的顾虑，至多，练岔了的人可能会被气血影响心神，变的易怒暴躁一点。
李志常为人憨厚，性情单纯，即便变的暴躁一点，性格因此多些棱角，也不算什么坏事，至少不那么容易被欺负。
其实呼吸法并非杨旭首创，杨家枪诀中的“心法”便是“呼吸法”的雏形，只是未成体系，且过于注重杀伐，疏于养身。气血乃人之本命，只重杀伐必然损伤根本，到了晚年必然是百病缠身，不得长寿。
李志常性情单纯憨厚，却又不同于郭靖的笨，他只是经历简单了些，于人情世故有些不通，然在武道上，天资并不差。不过半日功夫，杨旭所授诸班窍门，他已然掌握大概，气血涌动隐隐有跨入门径的迹象。
如此行了一日，黄昏时分到了长安镇，行人渐渐多了起来，多是大人携着半大孩子，想来都是要去终南山全真教拜师的。
杨旭看了一眼仍然沉浸在呼吸法里的李志常，手中竹鞭敲了他一下，将他敲醒道：“过犹不及，先别练了，去吃些东西，明日我们再上终南。”
经杨旭这么一说，李志常方觉饥肠辘辘，且全身酸痛难忍，骨骼中犹如万千蚂蚁撕咬，一时竟是动弹不得，连话都说不出口。
“俺，我.......”
杨旭见状，摇了摇头，朝小葵道：“去帮帮他吧！”
小葵有些不情愿地嘟了下嘴，但还是凌空渡了一道内气过去。内气本就有滋养身体之效，况且小葵的内气更蕴含了万物滋长之意，这一道真气虽然微弱，李志常却犹如吃了一枚大还丹，全身上下无一不畅。
三人进了酒楼，见里面已然接近满员，这个时候的酒楼远不如后世酒店那般卫生，人一多就有些脏不忍赌。杨旭刚进去，便捏住鼻子退了出来。
小葵道：“咱们还剩一些调料，不如我们就如前些日子一般，去买些酒水，然后去山中打些野味来吃！”
李志常拍手道：“好啊，好啊，抓野鸡俺最擅长了!”
一个过路大婶听到几人言语忽然插话道：“少年人，你们这几日最好莫要随便进山，山里这几日出了一个精怪，好些个跟你们一样进山的人都被吃了。”
杨旭笑问：“大娘，天下鬼事多是人为，你怎么知道是精怪，而不是人做的这些事？”
大娘道：“我自幼便生在这终南山下，自然知道有些武功高手可以飞檐走壁，比神仙也不差。可是那精怪却只有六七岁女娃模样，美的根本不似一个人，又在天上飞来飞去，几十个壮年人被袖子一挥就倒下了。你说那家娃娃六岁就有这么高的武功，而且还吃人，不是精怪是什么？”
杨旭道：“你这么一说，我倒真想见见这山中精怪了。”
大娘摇了摇头，感慨了下现在的年轻人真是越来越听不进去劝说了，道：“昨日也有五六个年轻人像你这般说，今天早上，我看到就剩下几件带血的衣服挂在树梢上！”
杨旭笑道：“那这精怪想必是吃饱了回去睡觉，我们再进去应该没什么危险。”
大娘脸色微沉：“总之该说的我都说了，你们要去不去都随便你们了，年轻人不吃点亏就不受教训。”
大娘说完摇了摇头就进了酒楼，杨旭还以为她是进去吃饭，却没想到大娘脚步一转拐向了酒楼后厨，酒楼掌柜向前迎接，道：“夫人，你怎么来了？”
杨旭顿时哑然失笑，看来无论是在哪个世界，套路都是无处不在。
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一个时辰过去，李志常累的气喘吁吁，汗如雨下，犹自倔强地咬着牙，强忍着不发一言。
两个时辰过去了，李志常面色发白，体能明显已到了极限，但仍一步一步地迈着双腿，似乎随时就要倒下.
三个时辰过去了.......
半天过去了.......
李志常步履蹒跚，像是七八十岁的老太太，却仍远远地缀在后面。
杨旭心中赞叹：“真是好毅力！”拍了拍驴子脑袋，放慢了速度，待李志常追上来，忽然歌道：
“上体较直重心升，支撑之腿三关伸。
摆腿之膝应放松，碎步前进体正中。
后蹬用力三关直，前摆扒地要积极。
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.......”
这是杨家枪中步法的口诀，不是什么高明的心法，只是一段炼体的技巧，但在这连工匠都敝帚自珍的时代，穆阳如此做法，实是个异类。
李志常虽然憨厚，却并非是真傻，他自幼随父亲学习修鞋，便常听父亲叮嘱不可轻易告诉别人。这公子将这心法传给自己，这着实是一桩天大的恩情，当下不敢辜负，牢牢记下，并运用在动作中。
经过一个时辰的调整，李志常逐渐掌握了动作要领，本来疲惫到极限的身体竟为之一松，凭空生出了一股力气向着全身涌动，跑起来时就如平日走路一般，连喘息都平息下来。
这时，只听杨旭又道：
“运气上升昆仑顶，缓缓降下达足心。
起落开合贯一气，上下左右气附身。
气发丹田达指尖，气回肺腑松静存。
手滚而出气力催，身滚而动气力随。
.......”
李志常心中一惊，这是？这是真正的行气口诀！他心中震惊，步伐顿时凌乱，一口气压在心口，几乎提不上来。
杨旭一个竹棍敲在他的脑袋上，喝道：“收敛心神，调匀呼吸，鼻息绵绵，关照脚下，神不外游.......”
之前传李志常的是皮毛，那么这一次传的就是真正的精髓了，并非杨旭多么大方，法不轻传的道理杨旭还是懂的。这次所传并非来自于杨家枪诀，也并非什么内功心法，而是杨旭结合那本“正念心经”和“全真心法”，所创造的介于内功心法与外功炼体之间的呼吸法，作用是通过呼吸安定心神，调和气血。
他当日意识到自己因通过服用蛇血练功，气血过旺，导致心境不稳，便想创造一个法门像修炼内气一样运行气血，这着实是异想天开，但经过几日的钻研，竟真的就叫他成功了。
当然，这并非杨旭有多么天才，血气和内气有异曲同工之妙，他不过是比葫芦画瓢罢了。
这几日与小葵讨论，这部呼吸法已经逐渐完善，正好拿李志常试验一下。
这么做并非完全拿李志常当实验室小白鼠用，对于这个憨厚的少年，杨旭还是挺喜欢的，不会轻易害他。
盖因“呼吸法”与“内功心法”不同，真气于经脉中运行，稍有不慎走上岔路便会走火入魔，轻则伤，重则死。“呼吸法”只是通过呼吸，在运动中调和气血的法门，气血联通五脏，并非在经脉中运行，自然不存在什么走火入魔经的顾虑，至多，练岔了的人可能会被气血影响心神，变的易怒暴躁一点。
李志常为人憨厚，性情单纯，即便变的暴躁一点，性格因此多些棱角，也不算什么坏事，至少不那么容易被欺负。
其实呼吸法并非杨旭首创，杨家枪诀中的“心法”便是“呼吸法”的雏形，只是未成体系，且过于注重杀伐，疏于养身。气血乃人之本命，只重杀伐必然损伤根本，到了晚年必然是百病缠身，不得长寿。
李志常性情单纯憨厚，却又不同于郭靖的笨，他只是经历简单了些，于人情世故有些不通，然在武道上，天资并不差。不过半日功夫，杨旭所授诸班窍门，他已然掌握大概，气血涌动隐隐有跨入门径的迹象。
如此行了一日，黄昏时分到了长安镇，行人渐渐多了起来，多是大人携着半大孩子，想来都是要去终南山全真教拜师的。
杨旭看了一眼仍然沉浸在呼吸法里的李志常，手中竹鞭敲了他一下，将他敲醒道：“过犹不及，先别练了，去吃些东西，明日我们再上终南。”
经杨旭这么一说，李志常方觉饥肠辘辘，且全身酸痛难忍，骨骼中犹如万千蚂蚁撕咬，一时竟是动弹不得，连话都说不出口。
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杨旭见状，摇了摇头，朝小葵道：“去帮帮他吧！”
小葵有些不情愿地嘟了下嘴，但还是凌空渡了一道内气过去。内气本就有滋养身体之效，况且小葵的内气更蕴含了万物滋长之意，这一道真气虽然微弱，李志常却犹如吃了一枚大还丹，全身上下无一不畅。
三人进了酒楼，见里面已然接近满员，这个时候的酒楼远不如后世酒店那般卫生，人一多就有些脏不忍赌。杨旭刚进去，便捏住鼻子退了出来。
小葵道：“咱们还剩一些调料，不如我们就如前些日子一般，去买些酒水，然后去山中打些野味来吃！”
李志常拍手道：“好啊，好啊，抓野鸡俺最擅长了!”
一个过路大婶听到几人言语忽然插话道：“少年人，你们这几日最好莫要随便进山，山里这几日出了一个精怪，好些个跟你们一样进山的人都被吃了。”
杨旭笑问：“大娘，天下鬼事多是人为，你怎么知道是精怪，而不是人做的这些事？”
大娘道：“我自幼便生在这终南山下，自然知道有些武功高手可以飞檐走壁，比神仙也不差。可是那精怪却只有六七岁女娃模样，美的根本不似一个人，又在天上飞来飞去，几十个壮年人被袖子一挥就倒下了。你说那家娃娃六岁就有这么高的武功，而且还吃人，不是精怪是什么？”
杨旭道：“你这么一说，我倒真想见见这山中精怪了。”
大娘摇了摇头，感慨了下现在的年轻人真是越来越听不进去劝说了，道：“昨日也有五六个年轻人像你这般说，今天早上，我看到就剩下几件带血的衣服挂在树梢上！”
杨旭笑道：“那这精怪想必是吃饱了回去睡觉，我们再进去应该没什么危险。”
大娘脸色微沉：“总之该说的我都说了，你们要去不去都随便你们了，年轻人不吃点亏就不受教训。”
大娘说完摇了摇头就进了酒楼，杨旭还以为她是进去吃饭，却没想到大娘脚步一转拐向了酒楼后厨，酒楼掌柜向前迎接，道：“夫人，你怎么来了？”
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