正文 第九章：淬练力竭
推荐阅读： 宝鉴 扶明录 叶辰萧初然 重生之再铸青春 女神的上门豪婿(又名:女神的超级赘婿,主角:赵旭) 女神的上门豪婿 女神的上门贵婿 逆天丹帝 神魂丹帝 神魂丹帝 重生之搏浪大时代 仙府种田 这个领主大人非常科学 六指诡医 重生之我真是富三代 刚被悔婚超级天后带娃堵门 踏枝 叶君临
第九章，淬炼力竭
在福伯离开一个时辰之后。
练武场，一道熟悉身影立在那里，只见这人浑身上下，身上，腿上，胳臂甚至手腕上绑上负重沙袋，然后开始了各种基础动作的训练，出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢。
这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊。
这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！
在如此强度的训练之下，整个身体的肌肉也活跃到了极致。以上这些训练换了一个普通人，就算能支持下来，起码也得累个半死！
可是，这还只是一个开始而已！
宁奕在活动开手脚之后，终于要开始练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不苟！
这些动作，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来？每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一拳打出去！
每出一拳，也尽全力！
曾经有一位武道大家说过，休要看简简单单的一拳一腿，要知道，这一拳一腿，都要全身都协调起来，所有肌肉全部参加运作，才能挥出最大的威力！
有的人出一拳能打死一个人，但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！
其他的各个动作，也均是如此。
哪怕是真正打好了一拳，那，也是武道！
返璞至臻！就是如此。
武道的基础就在于质朴平凡的基础训练！武道的颠峰同样是如此，质朴平凡，返璞归真！
可是质朴平凡的基础训练才是最磨练一个武者心性、基础的东西，这也是路远最希望宁奕所能达到的地步。
所幸的是，宁奕也参透了这一点，正在朝着这个方向前进着。
将这一切全部系统的训练一遍之后，宁奕微微喘息的坐在地上慢慢的休息。
在得到上午的消息后，便更加坐不住了，意识到提升自己的实力再是当前最为重要的事情。将自己尽快突破到化气才是关键，才有了应对后面危机的实力。
后院的练武场之中。
抬头，静静地打量着面前的近百人。
这群人大都是三十岁左右的年纪也有个别是四十左右。各个都散发着不弱的强悍的气息。区别与其他武者，他们每个人都有一种气质，英武伟岸，视死如归。
因为这些人都是从真正的军队退役下来的老兵，真在的经历了无数战火的考验，就是将其称为百战老兵也不为过。
不过现在这近百人，挺直的站在宁奕的面前，在看向宁奕时眼神中发出了丝丝的不屑。
虽然这神色很是细微，但是还是察觉到了，不过后者微微一笑，并没有在意。
因为他知道，面对这群人解释是没有任何作用的，只有真在的实力才能让他们心悦诚服，才会让他们尊重你，爱戴你，什么少城主的身份在他们看来不过都是扯淡而已。
“这是我第一次与你们见面。”
“唉，不得不说我很失望，真心想不到以前威名赫赫保护一方的城主卫队，竟是如此的不堪。”
“难道城主府每年花那么多的灵石就是养一群只会吃干饭的饭桶。”宁奕缓缓地说道。
此话一出，所有人都躁动起来了，纷纷怒目。
“我们也没有吃干饭可不是你说了算的。”而在卫队之中的一个队长，带着桀骜和不屑忍不住的答道。
“再说了，你有什么资格管教我们，我们只听从城主大人的命令，你算什么东西！”
其它的城主卫队的成员也是忍不住的点头，暗暗称是
宁奕听了不禁的暗暗佩服自己的老爹，能把这群桀骜的家伙弄得服服帖帖。
也就是他们这群人敢这样，从现在开始，你们这近百号人之中，我要淘汰一半,我们城主府不要闲人”
“如果谁不能坚持下来了那就跟我说，我是绝对不会嘲笑他的，哈哈哈。”
卫队的汉子们看着宁奕的样子，眼角不禁一跳很是无语，虽然还是重重的喘着粗气。
“你丫的还好意思说没有嘲笑的，你看你那样，简直都他娘的快得意死了。”大家都无语的说到。
在下一秒就笃定了心中的想法“不行！一定要坚持下来，否则，那还用什么脸去见人。”几乎所有的卫队成员在心里都是这么想的。
看着面前卫队成员的表情，不禁满意的一笑“很好，你们还算有点拿勇气，不过刚刚这只是个开始，接下来，我有更加严苛的训练，希望你们能够坚持到最后。”
“现在你们两人一组，去宁府后山的小树林中，一组去砍一根两人合抱的树。”
说完这些卫队成员都立马快速有序的两两一组的分好队，浩浩荡荡的前往后山去了。
就在这些城主卫队的成员们去砍树之时，宁奕又在自己的腿上、腰上一共放了密密麻麻的八个沙袋。
“很好，速度很快，现在你们跟着我把你们的手中的木头一个个的按顺序放在外边的水池之中。”宁奕对着他们说道。
“什么！”汉子们一阵惊骇！
要知道，这手中的可是杨树，是软木，吸水性是最好的，若是在水里泡一泡，那重量定然会有极大的增长。
在汉子们的震惊的神色之中，只见宁奕抱起比他们手中的圆木大出将近一倍的木头朝着外边走去。也快速的回过神来快速的跟了上去。
福伯在发完告示后，慢步的来到练武场，来到这里不禁瞪大了老眼，眼中满是惊骇，嘴大张这也不知道说些什么！
只见这些侍卫们一个个的抱着粗大的圆木，在宽大的练武场内快速的跑着，中间不让有任何的休息，再看宁奕抱起更为粗大的圆木更快速的跑着。
“你们这群废物，还好意思称什么百战勇士呢！”
“连我个十几岁的少年都练不过，真是不害臊，快点的赶快给我跑！”
快眼看书小说阅读_www.bookcu.com
在福伯离开一个时辰之后。
练武场，一道熟悉身影立在那里，只见这人浑身上下，身上，腿上，胳臂甚至手腕上绑上负重沙袋，然后开始了各种基础动作的训练，出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢。
这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊。
这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！
在如此强度的训练之下，整个身体的肌肉也活跃到了极致。以上这些训练换了一个普通人，就算能支持下来，起码也得累个半死！
可是，这还只是一个开始而已！
宁奕在活动开手脚之后，终于要开始练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不苟！
这些动作，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来？每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一拳打出去！
每出一拳，也尽全力！
曾经有一位武道大家说过，休要看简简单单的一拳一腿，要知道，这一拳一腿，都要全身都协调起来，所有肌肉全部参加运作，才能挥出最大的威力！
有的人出一拳能打死一个人，但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！
其他的各个动作，也均是如此。
哪怕是真正打好了一拳，那，也是武道！
返璞至臻！就是如此。
武道的基础就在于质朴平凡的基础训练！武道的颠峰同样是如此，质朴平凡，返璞归真！
可是质朴平凡的基础训练才是最磨练一个武者心性、基础的东西，这也是路远最希望宁奕所能达到的地步。
所幸的是，宁奕也参透了这一点，正在朝着这个方向前进着。
将这一切全部系统的训练一遍之后，宁奕微微喘息的坐在地上慢慢的休息。
在得到上午的消息后，便更加坐不住了，意识到提升自己的实力再是当前最为重要的事情。将自己尽快突破到化气才是关键，才有了应对后面危机的实力。
后院的练武场之中。
抬头，静静地打量着面前的近百人。
这群人大都是三十岁左右的年纪也有个别是四十左右。各个都散发着不弱的强悍的气息。区别与其他武者，他们每个人都有一种气质，英武伟岸，视死如归。
因为这些人都是从真正的军队退役下来的老兵，真在的经历了无数战火的考验，就是将其称为百战老兵也不为过。
不过现在这近百人，挺直的站在宁奕的面前，在看向宁奕时眼神中发出了丝丝的不屑。
虽然这神色很是细微，但是还是察觉到了，不过后者微微一笑，并没有在意。
因为他知道，面对这群人解释是没有任何作用的，只有真在的实力才能让他们心悦诚服，才会让他们尊重你，爱戴你，什么少城主的身份在他们看来不过都是扯淡而已。
“这是我第一次与你们见面。”
“唉，不得不说我很失望，真心想不到以前威名赫赫保护一方的城主卫队，竟是如此的不堪。”
“难道城主府每年花那么多的灵石就是养一群只会吃干饭的饭桶。”宁奕缓缓地说道。
此话一出，所有人都躁动起来了，纷纷怒目。
“我们也没有吃干饭可不是你说了算的。”而在卫队之中的一个队长，带着桀骜和不屑忍不住的答道。
“再说了，你有什么资格管教我们，我们只听从城主大人的命令，你算什么东西！”
其它的城主卫队的成员也是忍不住的点头，暗暗称是
宁奕听了不禁的暗暗佩服自己的老爹，能把这群桀骜的家伙弄得服服帖帖。
也就是他们这群人敢这样，从现在开始，你们这近百号人之中，我要淘汰一半,我们城主府不要闲人”
“如果谁不能坚持下来了那就跟我说，我是绝对不会嘲笑他的，哈哈哈。”
卫队的汉子们看着宁奕的样子，眼角不禁一跳很是无语，虽然还是重重的喘着粗气。
“你丫的还好意思说没有嘲笑的，你看你那样，简直都他娘的快得意死了。”大家都无语的说到。
在下一秒就笃定了心中的想法“不行！一定要坚持下来，否则，那还用什么脸去见人。”几乎所有的卫队成员在心里都是这么想的。
看着面前卫队成员的表情，不禁满意的一笑“很好，你们还算有点拿勇气，不过刚刚这只是个开始，接下来，我有更加严苛的训练，希望你们能够坚持到最后。”
“现在你们两人一组，去宁府后山的小树林中，一组去砍一根两人合抱的树。”
说完这些卫队成员都立马快速有序的两两一组的分好队，浩浩荡荡的前往后山去了。
就在这些城主卫队的成员们去砍树之时，宁奕又在自己的腿上、腰上一共放了密密麻麻的八个沙袋。
“很好，速度很快，现在你们跟着我把你们的手中的木头一个个的按顺序放在外边的水池之中。”宁奕对着他们说道。
“什么！”汉子们一阵惊骇！
要知道，这手中的可是杨树，是软木，吸水性是最好的，若是在水里泡一泡，那重量定然会有极大的增长。
在汉子们的震惊的神色之中，只见宁奕抱起比他们手中的圆木大出将近一倍的木头朝着外边走去。也快速的回过神来快速的跟了上去。
福伯在发完告示后，慢步的来到练武场，来到这里不禁瞪大了老眼，眼中满是惊骇，嘴大张这也不知道说些什么！
只见这些侍卫们一个个的抱着粗大的圆木，在宽大的练武场内快速的跑着，中间不让有任何的休息，再看宁奕抱起更为粗大的圆木更快速的跑着。
“你们这群废物，还好意思称什么百战勇士呢！”
“连我个十几岁的少年都练不过，真是不害臊，快点的赶快给我跑！”
快眼看书小说阅读_www.bookcu.com