正文 第四百二十三章 瑜伽冥想
推荐阅读： 宝鉴 扶明录 叶辰萧初然 重生之再铸青春 女神的上门豪婿(又名:女神的超级赘婿,主角:赵旭) 女神的上门豪婿 女神的上门贵婿 逆天丹帝 神魂丹帝 神魂丹帝 重生之搏浪大时代 仙府种田 这个领主大人非常科学 六指诡医 重生之我真是富三代 刚被悔婚超级天后带娃堵门 踏枝 叶君临
最快更新诡秘18月最新章节！
“没有了，就这两件，其他的都要买的！”
“湛叶！等下我们上完瑜伽课，可以跟漆雕芙一起去刚才那个裁缝店！”
“我不去！”
“湛叶！你看漆雕芙都来陪你上瑜伽课了！”
“她是陪我吗？她自己也来上的好不好？”
这时，漆雕芙看见我和丁晓娇的对话，走到了我们的身旁！
“湛叶！说的没错！不是我陪她，是她陪我，上次我们就约定好了，她陪我来一起上瑜伽课的！”
“上次？是什么时候？”
“晓娇，就是她把一个叫宿婷的女孩带到我身边的那天！”
“宿婷是……”
“小漆，你过来了！我正要说给你打电话呢！”
“你不是魂南岭的张庆庆吗？”
我用手指着瑜伽老师正开着教师门的方向！
“湛叶！你认识庆庆？”
“她可是我们本科寝室的同学！”
“是吗？庆庆，没有听你提过湛叶呢！”
漆雕芙是真傻还是假傻，她这不是惹事呢吗！
不提肯定是有原因的，比如张庆庆想要教我们寝室的几个女孩一起练瑜伽，但是只有我不学！
我那时还以为她只会教我们平衡的花拳绣腿，没想到大学毕业后，才几个月没见，她都出落成一名瑜伽教练了！
我走进了张庆庆，仔细看着她，轻薄的瑜伽服包裹住她玲珑的身材曲线，虽然个子不高，只有1米5，但是看起来，像是一个模特的完美比例！
腿也很长！我记着她以前没有这么棒的腹肌，难道是毕业后就进行魔鬼训练了？
我竟然有点酸溜溜的羡慕她，以前她可是我心里总瞧不起的对象，我觉得她身高那么矮，底盘肯定低，平衡不是她教的，而是她天生具有的才能，所以不想要跟她一起学瑜伽！
“庆庆，你偷偷告诉我，你是不是花钱买的证，放心，我一定替你保密！”
“湛叶！你是来上课的？还是先要考证？”
“我当然是来上课的！给我们优惠点！干脆不要钱得了！”
“不行！我就是靠这个赚钱的！”
“那你今天怎么不要漆雕芙和丁晓娇的钱，为什么我一来你就要钱！”
“因为你很难教！”
“我？你是说我的骨头很硬吗？”
“好！废话不多说，开始我们今天的课程！”
“废话？晓娇，这个庆庆，她是说我讲的是废话？”
“湛叶，原来这个瑜伽老师，是你的大学同寝室同学呀？但是怎么看你们的关系这么差，你到底得罪了多少人呀？”
“晓娇！我没有啊！”
如果说有的话，可能都怪我这张嘴上面了！
大学的时候，我不光自己不学，还跟寝室的其他同学说，都不让她们学！
我觉得这种慢慢的感觉，仿佛苍蝇落上去，都能够泰然自若！
总是在吸气呼气的，真的不清楚究竟在练什么！
“湛叶！你应该多练练，对你的心态身体健康方面，都有一定的促进作用，可以让你慢慢的脾气变好，气息也匀称，对五脏六腑全都有好处的！”
真的假的？
丁晓娇对我说的表情，完全是被张庆庆给洗脑了！
哪有那么神，张庆庆从前也是这么跟我说的，我就不相信！
但其实，在我再次见到张庆庆的时候，我就已经后悔了，当初不如跟她一起学了，貌似我们寝室的高淑子现在身材也是很可以，难道学瑜伽的都可以保持身材不会发胖吗？
我现在有点能理解生完孩子的妈妈，想要恢复到原先身材的感觉，是真的很迫切！
可也许已经来不及了！
“庆庆，高淑子也来你这儿上过课吗？想不到我们都是在天罗市上大学，却全会在轮鸿市见面！”
“湛叶，轮鸿市是省会，大城市，是每一个有梦想的人，都想来的地方！安静一下，湛叶！等一下，请你完全的专注自己的身上，不要在说话了，可以么？”
我点了点头！
这个张庆庆她明显就是歧视我，丁晓娇和漆雕芙两个人，她怎么不说！
就是针对我！
也可能是我真的话多，说不定对我真的有好处呢，至少明天的模特海选，应该一次就顺利通过！
既来之则安之，我照着张庆庆说的那样，轻轻地闭上眼睛！
“下面，让我们来想象自己正坐在一块魔毯上，我们感觉身体越来越轻，现在的我们随着这块魔毯飘到了空中！我们俯视看着地上正忙碌着的人们，他们有我们的亲人还有朋友，突然发觉，原来人的身体才是真真实实存在的，你还有灵魂么？你的灵魂也嫌弃你世俗了么？让我们张开嘴，大声的呼喊，啊！！非常好，释放你自己，再来一遍，啊！！我们要爱我们的嘴巴，它带我们尝遍了世间的美食，我们要爱自己的双手，它为我们创造了财富！我们要爱我们的双腿，它带领我们走遍千山万水，我们要爱我们的眼睛，是它带我们领略大自然的绝美风光！如果你爱它们，请你的右手大拇指略微的动一下！告诉它们，我爱你！”
不知为什么，我的眼睛竟然从滴了下来！
可能是被感动了，也可能我比任何时刻都更爱自己的身体，也许快要失去了，才懂得珍惜！
“现在，你感觉自己越来越轻，越来越轻，轻的就像一根羽毛，缓缓的降落，飘到了海平面上，然后越来越沉，越来越沉，沉入了海底，你看见了什么？远处的一个光亮正在朝你的方向游来，它离你越来越近，越来越近，你看清楚了它的样子，原来是一只海豚，它正在把你放到它的背上，然后带着你乘风破浪，一路上，一看到了很多小鱼，黄色的，七彩的，斑马的，尖嘴的，直到这只海豚将你送到了沙滩上，正当你想要对它说声谢谢的时候，却发现它早已消失不见了！原来刚才是海水正在洗刷着你的心灵，现在你的纯洁的灵魂正在从你的头顶百会穴一点一点的注入体内，你正躺在柔柔软软的沙滩上，阳光正在照耀着你的身上，你感觉你的身体很暖很暖！你获得了重生！当你醒来的时候，请将这种喜悦分享给你身边的朋友家人，让他们跟着你一起快乐幸福到永远……”
“呼~呼~”
“湛叶！湛叶！你快醒醒，你怎么睡着了？快擦擦你的口水！”
“晓娇，不好意思，我也不知道怎么回事，我记着我没睡啊，我还听着呢，沉入海底了，又被冲到沙滩上，幸福到永远！”
“行了，湛叶，你没看瑜伽老师的脸都被你气绿了！快起来！你不需要跟我道歉，是老师！”
在晓娇不断的摇晃我，我的眼睛终于睁开了！
我也是服了我自己了，居然坐着也能睡着！
“湛叶，我刚才强调了，你不是在睡觉，你是在做瑜伽冥想，你没听见？”
“庆庆，我真没听见，我昨晚没休息好！不过睡的挺舒服的，谢谢你！”
“湛叶，我们大老远的，陪你跑这儿来，是睡觉来了？”
正当我觉得有点难为情的时候，漆雕芙帮我说话了！
“庆庆，你上次说，在瑜伽休息术的时候，十分钟，相当于熟睡4个小时，是嘛？”
“是！但我刚才是瑜伽冥想！”
“那有什么不同？不全是闭着眼睛吗？闭眼睛不睡觉干嘛？那不是浪费时间吗？那就等于晚上睡不着觉，在床上失眠的情形，有什么不同？”
在我说完这段话之后，教室里面没有人在替我说好话了！
我定睛看着正坐在台上盯着我的张庆庆，好像真的很生气！
怪！
瑜伽不是可以让人脾气变得越来越好吗？再说了，我又没有说什么，我说的都是事实！
不过，张庆庆的语言配合着她抑扬顿挫的语调，确实催眠效果很好！
我是第一次认真的上她的课，没想到现在感觉脑子都清醒许多，身体里好像多了一种能量，那就是我饿了！
“晓娇，课上完了，我们回去吧！”
我猛地站起身！
丁晓娇却向我瞪着眼睛，憋着嘴，强行拉着我再次坐下！
“湛叶，我还没开始上课呢？”
“什么？那刚才你那个什么冥想又休息术的，是在干吗？弄得人肚子痒痒的！”
“那是课前准备！为了让你集中注意力开始接下来的体位和呼吸练习的！”
“原来是这样啊，那你不早说！”
我再次闭上眼睛，伸着懒腰！
“湛叶！体位练习是需要把眼睛睁开的！”
“噢！那我又不知道！”
我就是有这个本事，明明知道自己错了，但是在强势人的面前，嘴硬邦邦的，从不示弱！
“终于上完课了！晓娇，怪不得你们今天不想再来上第二节瑜伽课，这不是遭罪呢吗？”
“湛叶！你有没有顿时感觉自己的身体神清气爽？”
“还别说，真的可以！好像呼吸改善了一点，更深的喘气了，晓娇，这样的腹式呼吸对你唱歌有好处的，是吧？”
“是呀，晓娇，唱歌的时候，呼吸是很重要的，换气就更要注意过渡……”
正当我和丁晓娇挥发着淋漓尽致的汗水，坐着聊天时，张庆庆拿着自己的瑜伽包，从我们坐着的地方经过！
“庆庆，你等一下！现在下课了，你可以回答我的问题了吗？对了！男男的追悼会，你怎么没来？”快眼看书小说阅读_www.bookcu.com
“没有了，就这两件，其他的都要买的！”
“湛叶！等下我们上完瑜伽课，可以跟漆雕芙一起去刚才那个裁缝店！”
“我不去！”
“湛叶！你看漆雕芙都来陪你上瑜伽课了！”
“她是陪我吗？她自己也来上的好不好？”
这时，漆雕芙看见我和丁晓娇的对话，走到了我们的身旁！
“湛叶！说的没错！不是我陪她，是她陪我，上次我们就约定好了，她陪我来一起上瑜伽课的！”
“上次？是什么时候？”
“晓娇，就是她把一个叫宿婷的女孩带到我身边的那天！”
“宿婷是……”
“小漆，你过来了！我正要说给你打电话呢！”
“你不是魂南岭的张庆庆吗？”
我用手指着瑜伽老师正开着教师门的方向！
“湛叶！你认识庆庆？”
“她可是我们本科寝室的同学！”
“是吗？庆庆，没有听你提过湛叶呢！”
漆雕芙是真傻还是假傻，她这不是惹事呢吗！
不提肯定是有原因的，比如张庆庆想要教我们寝室的几个女孩一起练瑜伽，但是只有我不学！
我那时还以为她只会教我们平衡的花拳绣腿，没想到大学毕业后，才几个月没见，她都出落成一名瑜伽教练了！
我走进了张庆庆，仔细看着她，轻薄的瑜伽服包裹住她玲珑的身材曲线，虽然个子不高，只有1米5，但是看起来，像是一个模特的完美比例！
腿也很长！我记着她以前没有这么棒的腹肌，难道是毕业后就进行魔鬼训练了？
我竟然有点酸溜溜的羡慕她，以前她可是我心里总瞧不起的对象，我觉得她身高那么矮，底盘肯定低，平衡不是她教的，而是她天生具有的才能，所以不想要跟她一起学瑜伽！
“庆庆，你偷偷告诉我，你是不是花钱买的证，放心，我一定替你保密！”
“湛叶！你是来上课的？还是先要考证？”
“我当然是来上课的！给我们优惠点！干脆不要钱得了！”
“不行！我就是靠这个赚钱的！”
“那你今天怎么不要漆雕芙和丁晓娇的钱，为什么我一来你就要钱！”
“因为你很难教！”
“我？你是说我的骨头很硬吗？”
“好！废话不多说，开始我们今天的课程！”
“废话？晓娇，这个庆庆，她是说我讲的是废话？”
“湛叶，原来这个瑜伽老师，是你的大学同寝室同学呀？但是怎么看你们的关系这么差，你到底得罪了多少人呀？”
“晓娇！我没有啊！”
如果说有的话，可能都怪我这张嘴上面了！
大学的时候，我不光自己不学，还跟寝室的其他同学说，都不让她们学！
我觉得这种慢慢的感觉，仿佛苍蝇落上去，都能够泰然自若！
总是在吸气呼气的，真的不清楚究竟在练什么！
“湛叶！你应该多练练，对你的心态身体健康方面，都有一定的促进作用，可以让你慢慢的脾气变好，气息也匀称，对五脏六腑全都有好处的！”
真的假的？
丁晓娇对我说的表情，完全是被张庆庆给洗脑了！
哪有那么神，张庆庆从前也是这么跟我说的，我就不相信！
但其实，在我再次见到张庆庆的时候，我就已经后悔了，当初不如跟她一起学了，貌似我们寝室的高淑子现在身材也是很可以，难道学瑜伽的都可以保持身材不会发胖吗？
我现在有点能理解生完孩子的妈妈，想要恢复到原先身材的感觉，是真的很迫切！
可也许已经来不及了！
“庆庆，高淑子也来你这儿上过课吗？想不到我们都是在天罗市上大学，却全会在轮鸿市见面！”
“湛叶，轮鸿市是省会，大城市，是每一个有梦想的人，都想来的地方！安静一下，湛叶！等一下，请你完全的专注自己的身上，不要在说话了，可以么？”
我点了点头！
这个张庆庆她明显就是歧视我，丁晓娇和漆雕芙两个人，她怎么不说！
就是针对我！
也可能是我真的话多，说不定对我真的有好处呢，至少明天的模特海选，应该一次就顺利通过！
既来之则安之，我照着张庆庆说的那样，轻轻地闭上眼睛！
“下面，让我们来想象自己正坐在一块魔毯上，我们感觉身体越来越轻，现在的我们随着这块魔毯飘到了空中！我们俯视看着地上正忙碌着的人们，他们有我们的亲人还有朋友，突然发觉，原来人的身体才是真真实实存在的，你还有灵魂么？你的灵魂也嫌弃你世俗了么？让我们张开嘴，大声的呼喊，啊！！非常好，释放你自己，再来一遍，啊！！我们要爱我们的嘴巴，它带我们尝遍了世间的美食，我们要爱自己的双手，它为我们创造了财富！我们要爱我们的双腿，它带领我们走遍千山万水，我们要爱我们的眼睛，是它带我们领略大自然的绝美风光！如果你爱它们，请你的右手大拇指略微的动一下！告诉它们，我爱你！”
不知为什么，我的眼睛竟然从滴了下来！
可能是被感动了，也可能我比任何时刻都更爱自己的身体，也许快要失去了，才懂得珍惜！
“现在，你感觉自己越来越轻，越来越轻，轻的就像一根羽毛，缓缓的降落，飘到了海平面上，然后越来越沉，越来越沉，沉入了海底，你看见了什么？远处的一个光亮正在朝你的方向游来，它离你越来越近，越来越近，你看清楚了它的样子，原来是一只海豚，它正在把你放到它的背上，然后带着你乘风破浪，一路上，一看到了很多小鱼，黄色的，七彩的，斑马的，尖嘴的，直到这只海豚将你送到了沙滩上，正当你想要对它说声谢谢的时候，却发现它早已消失不见了！原来刚才是海水正在洗刷着你的心灵，现在你的纯洁的灵魂正在从你的头顶百会穴一点一点的注入体内，你正躺在柔柔软软的沙滩上，阳光正在照耀着你的身上，你感觉你的身体很暖很暖！你获得了重生！当你醒来的时候，请将这种喜悦分享给你身边的朋友家人，让他们跟着你一起快乐幸福到永远……”
“呼~呼~”
“湛叶！湛叶！你快醒醒，你怎么睡着了？快擦擦你的口水！”
“晓娇，不好意思，我也不知道怎么回事，我记着我没睡啊，我还听着呢，沉入海底了，又被冲到沙滩上，幸福到永远！”
“行了，湛叶，你没看瑜伽老师的脸都被你气绿了！快起来！你不需要跟我道歉，是老师！”
在晓娇不断的摇晃我，我的眼睛终于睁开了！
我也是服了我自己了，居然坐着也能睡着！
“湛叶，我刚才强调了，你不是在睡觉，你是在做瑜伽冥想，你没听见？”
“庆庆，我真没听见，我昨晚没休息好！不过睡的挺舒服的，谢谢你！”
“湛叶，我们大老远的，陪你跑这儿来，是睡觉来了？”
正当我觉得有点难为情的时候，漆雕芙帮我说话了！
“庆庆，你上次说，在瑜伽休息术的时候，十分钟，相当于熟睡4个小时，是嘛？”
“是！但我刚才是瑜伽冥想！”
“那有什么不同？不全是闭着眼睛吗？闭眼睛不睡觉干嘛？那不是浪费时间吗？那就等于晚上睡不着觉，在床上失眠的情形，有什么不同？”
在我说完这段话之后，教室里面没有人在替我说好话了！
我定睛看着正坐在台上盯着我的张庆庆，好像真的很生气！
怪！
瑜伽不是可以让人脾气变得越来越好吗？再说了，我又没有说什么，我说的都是事实！
不过，张庆庆的语言配合着她抑扬顿挫的语调，确实催眠效果很好！
我是第一次认真的上她的课，没想到现在感觉脑子都清醒许多，身体里好像多了一种能量，那就是我饿了！
“晓娇，课上完了，我们回去吧！”
我猛地站起身！
丁晓娇却向我瞪着眼睛，憋着嘴，强行拉着我再次坐下！
“湛叶，我还没开始上课呢？”
“什么？那刚才你那个什么冥想又休息术的，是在干吗？弄得人肚子痒痒的！”
“那是课前准备！为了让你集中注意力开始接下来的体位和呼吸练习的！”
“原来是这样啊，那你不早说！”
我再次闭上眼睛，伸着懒腰！
“湛叶！体位练习是需要把眼睛睁开的！”
“噢！那我又不知道！”
我就是有这个本事，明明知道自己错了，但是在强势人的面前，嘴硬邦邦的，从不示弱！
“终于上完课了！晓娇，怪不得你们今天不想再来上第二节瑜伽课，这不是遭罪呢吗？”
“湛叶！你有没有顿时感觉自己的身体神清气爽？”
“还别说，真的可以！好像呼吸改善了一点，更深的喘气了，晓娇，这样的腹式呼吸对你唱歌有好处的，是吧？”
“是呀，晓娇，唱歌的时候，呼吸是很重要的，换气就更要注意过渡……”
正当我和丁晓娇挥发着淋漓尽致的汗水，坐着聊天时，张庆庆拿着自己的瑜伽包，从我们坐着的地方经过！
“庆庆，你等一下！现在下课了，你可以回答我的问题了吗？对了！男男的追悼会，你怎么没来？”快眼看书小说阅读_www.bookcu.com