第552章 恐怖的训练
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陆御霆在旁边听着这简单的内容，微微蹙眉，总感觉未来儿媳妇有点笨，竟然连拼音都还没完全学会。之前的家教老师怎么还说她很聪明是不是对聪明有什么误解
若是洛晨曦知道此刻陆御霆的想法，一定会强调甜甜如今还不到三周岁。
小甜甜的记忆力的确很好，一晚上的时间将剩下的拼音都学会，并且学会看拼音读字，还顺便看了几页小课本。
小课本里的内容有些是她不认识的词语和桔子，她也不只是看过就算，还会问洛晨曦这究竟是什么意思。一整个晚上母女俩几乎都在学习，这让备受冷落的某位陆总很不爽
直到晚上睡觉时间，这才抱着自家老婆道“怎么都在教孩子，都没时间理我”
她气恼的捏了捏他的腹肌，“你还说呢，晚饭前你这么不节制，不都已经陪了你好久了么还想怎样”
陆御霆尴尬的摸了摸鼻子，很久吗并不觉得
第二天早晨，弱鸡班的学生们果真精神抖擞的来了。没有人可以拿身体酸疼当做不训练的借口，洛晨曦苦逼的开始了训练。
陆御霆今天没去上班，从监控室内观察到了弱鸡班的上课进度。在看见自家小娇妻一开始还是精神抖擞，才上完第一节课就开始各种葛优躺身无可恋的模样，顿时蹙眉。
他之前每天晚上都这么勤奋的拉着她运动，而且白天也带着她在健身房内运动，这妮子怎么体力还是这么差
这节课是体能课，洛妤颜上课起来有点可怕，看在她们是弱鸡班，允许她们放慢速度完成，但必须将她定下的内容给完成。
其中考虑到付紫嫣身体情况比较差，所以洛妤颜很“温柔大方”的让她训练的标准按照别人的一半来。
虽然这一半对于付紫嫣来说，依旧很可怕。
洛晋煜和洛少廷就坐在陆御霆的身边，三人一起看监控，一边看一边摇头。
洛少廷有些纠结，“阿颜也太狠了吧，我感觉阿妮的腿要断”
白樱妮的腿又长又细，洛少廷见她吃力的跑着，总感觉下一秒她就会扑倒在地上。
洛晋煜也是蹙眉的盯着斐飘谩，心底默默地担心再这么跑下去，她胸前的脂肪会不会都消耗掉
不行，得给她买个固定能力好点的内衣，要适合她跑步用的。
陆御霆蹙眉，道“你们没和洛妤颜说放低点要求这不是弱鸡班”
怎么弱鸡班的训练强度这么大这么大的一个场地，绕一圈要一千米，竟然让付紫嫣跑一圈，其他人两圈。
那他老婆岂不是得跑两千米
两千米对于他们这几个男人来说简直是小菜一碟，但人家是弱鸡班的学生，跑两千米怕是得身体各种难受。
洛晋煜蹙眉，“我觉得，阿颜是不是对弱鸡有什么误解”
洛少廷尴尬的笑笑，“这不很明显了么付紫嫣那身体状况，你看，她才跑了两百米，已经累了。应该付紫嫣跑半圈，剩下半圈用走的，其他人跑一圈。从简单的开始。”
“我敢保证，阿颜虽然说了她们可以跑很慢，不限制时间，但是再慢的速度，她们跑完后，接下来的训练也就很难了。”
果然，在所有人跑完后，经过洛妤颜的“友好提示”不允许坐下，免得屁股变得太大，所有人扶着墙壁，喘着气。
洛晨曦感觉自己的喉咙里有一股血腥味，太阳穴还在隐隐作痛。
虽说她之前有在健身房内训练过，但那是塑型增肌，在跑步机上有氧也只是快走罢了。
洛妤颜看看时间，已经过了接近二十分钟了。
有点慢，但都能完成，这比她预计的好。
“挺不错的，本来想你们就算跑到一半就停下来也没事，大不了一开始我们放低点要求，没想到都坚持下来了。”洛妤颜一边说着，一边在本子上记录。
弱鸡班中学生“”神马可以跑到一半停下来你不早说
洛晨曦简直要哭瞎了。
她完全是觉得洛妤颜看起来一副很不好说话的样子，就好像她们说不行了也会让她们继续跑的类型，这种情况下，才会咬牙坚持的。
早知道这么好说话，就只跑一圈了
洛妤颜记录完，看了看下面的，道“那边有瑜伽垫，接下来开始平板支撑。”
斐飘谩要哭瞎了，举手，“等等，平板支撑要全身都用力才标准吧特别耗费体力考验耐力，确定要在我们跑完这么长的路程后，练平板支撑吗”
“确定，因为这就是训练你们耐力。”洛妤颜一脸严肃正经，“没事，一组的时间可以短一些，分几组完成也行。”
一听可以分组完成，众人松了口气。她们就担心洛妤颜会要求她们一次来个几十秒几分钟。
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若是洛晨曦知道此刻陆御霆的想法，一定会强调甜甜如今还不到三周岁。
小甜甜的记忆力的确很好，一晚上的时间将剩下的拼音都学会，并且学会看拼音读字，还顺便看了几页小课本。
小课本里的内容有些是她不认识的词语和桔子，她也不只是看过就算，还会问洛晨曦这究竟是什么意思。一整个晚上母女俩几乎都在学习，这让备受冷落的某位陆总很不爽
直到晚上睡觉时间，这才抱着自家老婆道“怎么都在教孩子，都没时间理我”
她气恼的捏了捏他的腹肌，“你还说呢，晚饭前你这么不节制，不都已经陪了你好久了么还想怎样”
陆御霆尴尬的摸了摸鼻子，很久吗并不觉得
第二天早晨，弱鸡班的学生们果真精神抖擞的来了。没有人可以拿身体酸疼当做不训练的借口，洛晨曦苦逼的开始了训练。
陆御霆今天没去上班，从监控室内观察到了弱鸡班的上课进度。在看见自家小娇妻一开始还是精神抖擞，才上完第一节课就开始各种葛优躺身无可恋的模样，顿时蹙眉。
他之前每天晚上都这么勤奋的拉着她运动，而且白天也带着她在健身房内运动，这妮子怎么体力还是这么差
这节课是体能课，洛妤颜上课起来有点可怕，看在她们是弱鸡班，允许她们放慢速度完成，但必须将她定下的内容给完成。
其中考虑到付紫嫣身体情况比较差，所以洛妤颜很“温柔大方”的让她训练的标准按照别人的一半来。
虽然这一半对于付紫嫣来说，依旧很可怕。
洛晋煜和洛少廷就坐在陆御霆的身边，三人一起看监控，一边看一边摇头。
洛少廷有些纠结，“阿颜也太狠了吧，我感觉阿妮的腿要断”
白樱妮的腿又长又细，洛少廷见她吃力的跑着，总感觉下一秒她就会扑倒在地上。
洛晋煜也是蹙眉的盯着斐飘谩，心底默默地担心再这么跑下去，她胸前的脂肪会不会都消耗掉
不行，得给她买个固定能力好点的内衣，要适合她跑步用的。
陆御霆蹙眉，道“你们没和洛妤颜说放低点要求这不是弱鸡班”
怎么弱鸡班的训练强度这么大这么大的一个场地，绕一圈要一千米，竟然让付紫嫣跑一圈，其他人两圈。
那他老婆岂不是得跑两千米
两千米对于他们这几个男人来说简直是小菜一碟，但人家是弱鸡班的学生，跑两千米怕是得身体各种难受。
洛晋煜蹙眉，“我觉得，阿颜是不是对弱鸡有什么误解”
洛少廷尴尬的笑笑，“这不很明显了么付紫嫣那身体状况，你看，她才跑了两百米，已经累了。应该付紫嫣跑半圈，剩下半圈用走的，其他人跑一圈。从简单的开始。”
“我敢保证，阿颜虽然说了她们可以跑很慢，不限制时间，但是再慢的速度，她们跑完后，接下来的训练也就很难了。”
果然，在所有人跑完后，经过洛妤颜的“友好提示”不允许坐下，免得屁股变得太大，所有人扶着墙壁，喘着气。
洛晨曦感觉自己的喉咙里有一股血腥味，太阳穴还在隐隐作痛。
虽说她之前有在健身房内训练过，但那是塑型增肌，在跑步机上有氧也只是快走罢了。
洛妤颜看看时间，已经过了接近二十分钟了。
有点慢，但都能完成，这比她预计的好。
“挺不错的，本来想你们就算跑到一半就停下来也没事，大不了一开始我们放低点要求，没想到都坚持下来了。”洛妤颜一边说着，一边在本子上记录。
弱鸡班中学生“”神马可以跑到一半停下来你不早说
洛晨曦简直要哭瞎了。
她完全是觉得洛妤颜看起来一副很不好说话的样子，就好像她们说不行了也会让她们继续跑的类型，这种情况下，才会咬牙坚持的。
早知道这么好说话，就只跑一圈了
洛妤颜记录完，看了看下面的，道“那边有瑜伽垫，接下来开始平板支撑。”
斐飘谩要哭瞎了，举手，“等等，平板支撑要全身都用力才标准吧特别耗费体力考验耐力，确定要在我们跑完这么长的路程后，练平板支撑吗”
“确定，因为这就是训练你们耐力。”洛妤颜一脸严肃正经，“没事，一组的时间可以短一些，分几组完成也行。”
一听可以分组完成，众人松了口气。她们就担心洛妤颜会要求她们一次来个几十秒几分钟。
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